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全國腫瘤防治宣傳周 | 消化道腫瘤預(yù)防知識早知道
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9301.html
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收下這份健康提示，開心過暑假
本文重點在這里規(guī)律作息：守護成長生物鐘固定起床/入睡時間（周末波動≤1小時），穩(wěn)定生物鐘節(jié)律。科學(xué)規(guī)劃日程，采用“學(xué)習(xí)+運動”交替模式，勞逸結(jié)合提升效率，全家同步營造規(guī)律生活氛圍。小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時的睡眠時間，初中生應(yīng)保證睡夠9小時。不“報復(fù)性熬夜”和過度補覺。護眼有道：守護清晰的視界每25分鐘專注學(xué)習(xí)后休息5分鐘，每完成4個循環(huán)進行15—30分鐘長休息，休息時可進行拉伸、遠眺或喝水。控制電...
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一到冬天就手腳冰涼？是疾病的前兆？
很多人都有手腳冰涼的問題，入冬后更是雪上加霜！即使不停地喝熱水，穿很厚的衣服，還是覺得手腳冷，有些人甚至在被窩里躺到半夜，手腳還是冰涼的，這究竟是怎么回事呢？ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01身體的自我保護 在寒冷的環(huán)境中，手腳冰涼，是機體的一種自我保護性措施。在受到寒冷的刺激，保暖不足時，下丘腦就會發(fā)動體溫的調(diào)節(jié)功能，在交感神經(jīng)的作用下，皮膚表面的血管收縮，減少血流量...
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當(dāng)年輕人開始“喝草”……
近年來，隨著健康飲食理念的普及，越來越多的年輕人開始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，形成了一種新的飲食潮流。然而，這種“喝草”方式真的能幫助減重嗎？ （快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看。）茶飲蔬菜化四種蔬菜營養(yǎng)高羽衣甘藍 羽衣甘藍是一種營養(yǎng)豐富的綠葉蔬菜，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，以及葉綠素、葡萄糖苷、酚類化合物等植物化學(xué)物質(zhì)。其中，維生素C、β胡蘿卜素、硒、葉綠...
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“肝”了一個春節(jié)，你的肝臟還好嗎？
經(jīng)過春節(jié)假期的大吃、大喝、熬夜，很多人大呼“好累”，這其實是我們的肝臟有些不堪重負(fù)了，這份養(yǎng)肝指南送給您，呵護您的肝臟健康~（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看.）保肝的“酒桌守則” 肝臟堪稱人體的“超級解毒工廠”，平日里默默承擔(dān)著繁重的“工作”，一刻不停歇。對于肝病患者來說，肝臟已然處于“超負(fù)荷”運轉(zhuǎn)狀態(tài)，格外脆弱。飲酒時，我們一定要堅定地對酒精說“不”。 酒精一旦進入人...
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春季過敏性結(jié)膜炎來襲，如何應(yīng)對？
春天到來，萬物復(fù)蘇，然而，在這個春意盎然的美好季節(jié)里，一種眼科疾病會悄然而至——春季性結(jié)膜炎，又叫春季過敏性結(jié)膜炎。 01什么是春季過敏性結(jié)膜炎 它是一種季節(jié)性反復(fù)發(fā)作的免疫性結(jié)膜炎，是結(jié)膜對外界變應(yīng)原產(chǎn)生的一種超敏反應(yīng)。主要發(fā)生在青少年，尤其是男性。其發(fā)病原因主要與花粉等過敏源的刺激有關(guān)，而非感染性因素導(dǎo)致，所以通常不是傳染病。雖然春季性結(jié)膜炎本身不傳染，但由于其容易反復(fù)發(fā)作，會...
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學(xué)校傳染病防控系列——百日咳卷土重來？科學(xué)防護，守護孩子健康
學(xué)校傳染病防控系列百日咳卷土重來？科學(xué)防護，守護孩子健康近期，全國多地報告百日咳發(fā)病呈上升趨勢，不少家長在社交媒體上分享孩子“咳到停不下來”的經(jīng)歷。什么是百日咳？如何保護家人尤其是嬰幼兒？今天我們就來揭開百日咳的面紗。百日咳：不只是咳嗽100 天 百日咳由百日咳鮑特菌引起，雖名為“百日”，但病程可能長達3-6個月。其典型癥狀分為三個階段：1.卡他期（1-2周）：類似感冒，流涕、低熱...
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一醫(yī)生感染后死亡，香港首現(xiàn)罕見病毒
2025-06-06撰文 | 凌駿、文慧責(zé)編 | 凌駿 目前社區(qū)內(nèi)已有低程度的C組輪狀病毒流行，需重點加強監(jiān)測。今年2月，香港瑪嘉烈醫(yī)院腫瘤科的3名醫(yī)生先后出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉等急性腸胃炎癥狀，疑似出現(xiàn)群體感染，其中1名醫(yī)生死亡。（“醫(yī)學(xué)界”此前報道：3名醫(yī)生疑集體感染，其中1人死亡） 近日，香港衛(wèi)生署衛(wèi)生防護中心發(fā)布最終調(diào)查結(jié)果，3位醫(yī)生的感染源不同，病逝醫(yī)生感染了C組輪狀病毒（RVC），這是香港首...
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天水市疾控系統(tǒng)2025年應(yīng)急演練成功舉辦
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