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健康生活 | 國(guó)家出手教減肥！更適合西北寶寶的食譜來(lái)啦
根據(jù)兒童青少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和平衡膳食原則，兒童青少年食物選擇應(yīng)該多樣化，注意葷素搭配，粗細(xì)搭配和色彩搭配。來(lái)源：健康時(shí)報(bào)校對(duì)：劉蓉茸審核：陳發(fā)青
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春節(jié)假期怎么吃才更健康？
節(jié)日期間少不了要聚餐享受美食，怎么吃才更健康呢？節(jié)日里如何健康飲食 節(jié)假日期間，如果持續(xù)攝入高油、高鹽、高糖等食物，可能會(huì)增加肥胖或者血糖、血脂波動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。為此，我們建議在飲食上做到以下幾個(gè)方面： ★遵循“食不過(guò)飽”原則，每餐做到七八分飽，切忌暴飲暴食。 ★規(guī)律進(jìn)食，每日三餐是比較合適的。對(duì)于一些老年人或者慢性病患者，可以少量多餐，每餐強(qiáng)調(diào)七分飽。 ★不飲酒或者少飲...
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把碳酸飲料當(dāng)水喝危害竟然這么大！
碳酸飲料 年輕人真的是難以抗拒 甚至有的人 一天就要“干掉”好幾瓶 不過(guò) 把碳酸飲料飲料當(dāng)水喝 除了爽 對(duì)牙齒也會(huì)有很大的傷害！（想快速閱讀本文內(nèi)容，請(qǐng)下拉至尾部哦~）酸蝕癥 小趙最近很苦惱，他的整口牙都變色了而且非常敏感，嚴(yán)重影響美觀，牙齒功能也受到極大損傷。咨詢醫(yī)生才知道，他在過(guò)去的一年里，每天喝兩瓶碳酸飲料，并且不及時(shí)漱口。長(zhǎng)期下來(lái)，酸性物質(zhì)逐漸腐蝕以磷酸鈣為主要成分的牙齒，...
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6.6全國(guó)“愛(ài)眼日” | 愛(ài)眼護(hù)眼 守護(hù)“視”界
EE全國(guó)愛(ài)眼日EEEEEE 眼睛是人類心靈之窗，是人類感官中最重要的器官，大腦中約有80%的知識(shí)都是通過(guò)眼睛獲取的。眼睛用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、不良用眼習(xí)慣等都會(huì)直接影響少年兒童的視力健康。關(guān)注眼健康，增強(qiáng)少年兒童愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣尤為重要。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，共同構(gòu)筑預(yù)防近視、保護(hù)視力的堅(jiān)固防線。近視眼看到的世界是怎樣的呢？我們一起來(lái)感受下EE近視前的征兆E ...
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暑期近視防控別松懈，九點(diǎn)提示請(qǐng)查收
暑期近視防控別松懈九點(diǎn)提示請(qǐng)查收 暑假到了，假期時(shí)間長(zhǎng)、天氣熱，孩子容易出現(xiàn)生活不規(guī)律、缺少戶外活動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等情況，易發(fā)生近視或近視程度加深。家長(zhǎng)朋友們要特別注意呵護(hù)孩子的視力健康，接下來(lái)一起看看這份暑期近視防控提示吧！01保持日間戶外活動(dòng) ★ 在自然光下，保證孩子每天日間戶外活動(dòng)至少2小時(shí) ，每周累計(jì)不少于14小時(shí)。 ★ 戶外活動(dòng)要避開(kāi)午后高溫強(qiáng)曬時(shí)段，注意防暑降溫...
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目前主要流行的急性呼吸道疾病病原體有哪些？臨近年底，如何做好個(gè)人防護(hù)？疾控層面采取了哪些措施指導(dǎo)公眾科學(xué)應(yīng)對(duì)寒潮？權(quán)威解答來(lái)了→
12月24日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況。目前主要流行的急性呼吸道疾病病原體有哪些？接下來(lái)急性呼吸道疾病病原體的流行趨勢(shì)是怎樣的？△中國(guó)疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任 彭質(zhì)斌根據(jù)我國(guó)12月11日到17日這一周的監(jiān)測(cè)結(jié)果，近期我國(guó)的急性呼吸道疾病開(kāi)始呈下降趨勢(shì)，全國(guó)醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診量，以及哨點(diǎn)醫(yī)院每周流感樣病例占門急診的構(gòu)成比有所下降。總體來(lái)看，當(dāng)前急性...
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夏季高溫來(lái)臨，面對(duì)日光性皮炎該如何治療？
本文重點(diǎn)在這里日光性皮炎也稱為日曬傷，就是日光照射導(dǎo)致的皮膚損傷。當(dāng)人體皮膚接受過(guò)于強(qiáng)烈、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的日光照射后，有可能發(fā)生日曬傷；皮膚較白、較薄、較嫩的人更易被曬傷。日光性皮炎表現(xiàn)為暴露于陽(yáng)光下的皮膚部位出現(xiàn)鮮紅色的斑，一般在陽(yáng)光照射后的6小時(shí)出現(xiàn)，照射后的12～24小時(shí)達(dá)到最嚴(yán)重程度，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可見(jiàn)水腫、水皰、水皰破潰結(jié)痂。日光性皮炎患者，應(yīng)避免食用光敏性食物及光敏性藥物；外出時(shí)做好遮陽(yáng)防護(hù)，...
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砥礪奮進(jìn)護(hù)佑健康 忠誠(chéng)擔(dān)當(dāng)鑄就輝煌——熱烈祝賀甘肅省疾控中心免疫規(guī)劃所榮獲“全國(guó)衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)集體”稱號(hào)
近日，甘肅省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所被授予“全國(guó)衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)集體”榮譽(yù)稱號(hào)。這一殊榮是對(duì)該集體多年來(lái)扎根免疫規(guī)劃事業(yè)、守護(hù)隴原百姓健康的最高褒獎(jiǎng)。他們以黨建引領(lǐng)業(yè)務(wù)，以科技賦能服務(wù)，以奉獻(xiàn)踐行初心，在平凡的崗位上書(shū)寫(xiě)了不平凡的篇章，為全國(guó)公共衛(wèi)生事業(yè)樹(shù)立了標(biāo)桿。01黨建引領(lǐng)：鍛造政治過(guò)硬、作風(fēng)優(yōu)良的疾控隊(duì)伍 免疫規(guī)劃所始終堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，將黨建工作...
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