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【“三抓三促”行動進行時】健康科普 ▏高血壓患者的春季飲食攻略
高血壓患者的 春季飲食攻略 中醫(yī)認為春季多風，風屬肝，易引起肝陽上亢，血壓升高，心腦血管疾病頻發(fā)。《素問·臟氣法時論》載:“氣味合而服之，以補益精氣……四時五臟，病隨五味所宜也。”指在不同季節(jié)進行相應的飲食調理，與四時五臟陰陽平衡，體現(xiàn)臟氣法時的思想，有助于養(yǎng)生保健與預防疾病。因此，高血壓患者在春季除了需要嚴格遵循醫(yī)囑服用降壓藥以外，還需要進行飲食調養(yǎng)，以平穩(wěn)血...
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一旅游就便秘？這幾招幫您遠離煩惱！
炎炎夏日，依然沒能阻擋大家暑期游的熱情，相信不少人都有過這種感受，在家里“噗噗”通暢，可一旦出門旅游，就會：拉！不！出！屎！這到底是為什么？只要旅游，就容易便秘？！在外出行，在公共廁所排便總是不如在家順暢？01為什么一旅行就容易便秘？ 腸道活動有自己的節(jié)律。日常活動量減少、睡眠減少、飲食安排變化，以及壓力增加等因素，都可能會讓腸道節(jié)律受到干擾，繼而影響到便便的“質感”。 其次，我們...
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2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（四）
一等獎 艾滋病宣傳系列短片（反歧視類）作者：蘭州市防治艾滋病工作委員會 王強蘭州市疾病預防控制中心 陳繼軍、譙小偉、王艷艷、任偉倩 (排名不分先后)作品簡介：該系列短片通過防艾志愿者（包括醫(yī)院感染科醫(yī)護、男同、心理醫(yī)生、青年學生和艾滋病感染者志愿者）拍攝制作了防艾反歧視宣傳系列短片，通過各行業(yè)的志愿者出鏡講述自己對艾滋病的認識，呼吁大家正確認識艾滋病，關愛每一個艾滋病感染者，告別隔閡與畏懼，合力...
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《心驛站》——五一假期心理調適指南
五一假期心理調適放松身心迎接新的挑戰(zhàn) 親愛的朋友們，五一假期即將來臨，這是一個放松身心、調整狀態(tài)的好時機。在這個特殊的時期，我們需要關注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑戰(zhàn)。本文將為您提供一些建議，幫助您在五一假期中進行有效的心理調適。一 認識假期的重要性 首先，我們要認識到五一假期的重要性。假期不僅僅是休息和娛樂的時間，更是一個調整心態(tài)、恢復精力的過程。通過合理地安排...
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寶媽寶爸看過來，你了解“感覺統(tǒng)合”嗎？
大多數(shù)人聽到“感覺統(tǒng)合”都會覺得很陌生,殊不知在孩子的成長過程中,“感覺統(tǒng)合”會影響孩子的很多行為!那么，“感覺統(tǒng)合”究竟是什么？感覺統(tǒng)合的定義感覺統(tǒng)合是由美國南加州大學心理學專家愛爾絲博士在1972年創(chuàng)導的。指機體環(huán)境內有效利用自己軀體獲得不同感覺通路（視聽觸嗅味前庭）而來的空間和時間上的信息輸入大腦，大腦對輸入信息進行加工處理，并作出適應性反應的能力。只有經過感覺統(tǒng)合，神經系統(tǒng)的不同部分才能協(xié)...
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如何高效率看診？從掛號到面診，原來要做這么多準備！
俗話說，人吃五谷雜糧難免得病，生病就不得不求醫(yī)。不少人抱怨看病難、速度慢，但求醫(yī)也是門學問，會技巧不僅能節(jié)約看病時間，還能提高病情的診斷效率。如何做一個“聰明”的患者？小編為您總結了以下幾個方面。012個步驟給掛號添效率做好咨詢，提前預約 我省多數(shù)大醫(yī)院均已開通預約掛號，患者可以通過網上掛號平臺、該醫(yī)院的微信公眾號、撥打12320電話、醫(yī)院窗口等多種方式掛號，了解掛號的開放時間，盡早預約。...
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震后請您戴好口罩！
圖片來源于網絡現(xiàn)下正值冬季流感等呼吸道傳染病高發(fā)期，積石山地區(qū)近日氣溫較低，加之震后災區(qū)人員密集，流動性較大，更易引起流感等呼吸道傳染病的傳播與流行。為保護您的健康，請佩戴口罩。編輯：李欣、劉蓉茸校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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