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“立秋貼秋膘，冬天不挨凍”，可是不是所有人都可以哦~
本文重點在這里貼秋膘并不適合所有人！如果您是正常體重且沒有慢性病的人，趁著秋季到來，炎熱消退，貼點“小秋膘”，適量增加必需的營養(yǎng)也是可以的，但注意千萬別貼超重了。如果您已是超重肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病人群的一員，就更要謹慎了，因為再貼可能會增加身體負擔加重健康問題。秋天，如何科學進補？中國居民膳食指南推薦我們每天攝入動物性食物120—200克，其中每周至少攝入兩次水產(chǎn)品，每天一個雞蛋。...
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今日小雪 ▏云暗初成霰點微，旋聞蔌蔌灑窗扉
11月22日，小雪。小雪是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，冬季第2個節(jié)氣，它意味著冬季降雪即將拉開大幕。此時節(jié)，冷空氣活動趨于頻繁，全國各地氣溫持續(xù)走低，雨雪天氣逐漸增多，人們已經(jīng)隱約感到了寒冬腳步的來臨。 小雪之后，氣溫驟降，在養(yǎng)生飲食起居各方面進行調(diào)整以順應(yīng)節(jié)氣變化，會有益于身心。小雪會下雪嗎？ 不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現(xiàn)象的節(jié)氣，小雪節(jié)氣與天氣的小雪沒有必...
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蚊蟲孳生 不容小覷（登革熱）
2024年9月18日，是“九一八”事變爆發(fā)93周年。1931年9月18日，盤踞在中國東北的日本關(guān)東軍按照精心策劃的陰謀，由鐵道“守備隊”炸毀沈陽柳條湖附近日本修筑的南滿鐵路路軌，并嫁禍于中國軍隊，日軍以此為借口，炮轟中國東北軍北大營，制造了震驚中外的“九一八事變”。●1931年—1945年，大半中國被日軍踐踏，930余座城市被侵占，4200萬難民無家可歸；●日軍制造的800名以上平民傷亡慘案達17...
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降?雪?！降?溫?！這份雪天出行攻略請收好↓
近幾日的降雪，帶來雪后美景的同時，也讓出行多了幾分“擔心”。有網(wǎng)友戲稱路面直接變成了“滑冰場”，玩笑的同時，在路面濕滑的天氣里，請記住這些要點。雪天的特殊走路方式 如遇到積雪路面，應(yīng)盡量保持身體重心穩(wěn)定，避免突然的動作和轉(zhuǎn)身，并采用高抬腳、緩慢踩的方式行走，減少鞋底和地面向前的摩擦力。這四個地方易摔倒1、斑馬線 一些斑馬線是漆面材質(zhì)，為的是夜晚反光提醒路人，但雪后會比較滑，有些斑馬線本...
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肺炎支原體，家長最關(guān)心的幾個問題在這里！
“肺炎支原體感染” 今天，小編整理了關(guān)于肺炎支原體感染的熱點問題，讓我們一起來看看吧~“與成人相比，為什么兒童更容易感染肺炎支原體？答：一是，在流行期間病原體載量大，感染也比較嚴重，嬰幼兒感染也有所增加。 二是，兒童期肺部免疫防御處于建設(shè)階段，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，呼吸道非特異性和特異性免疫較差，比如，鼻腔、氣道纖毛運動和咳嗽反射弱，免疫球蛋白A（IgA）、免疫球蛋白G（IgG）水平低...
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孩子發(fā)熱可能是因為積食！如何識別？
有些時候孩子并沒有受涼，也沒有感冒的癥狀，卻開始發(fā)熱，特別是在大吃大喝后。家長們要注意，這類發(fā)熱可能與積食有關(guān)。家長可以通過以下幾種方法，識別積食發(fā)熱。如何識別積食發(fā)熱？辨飲食 孩子近期常有飲食過頻、過量，或過多食用高脂肪、高蛋白、生冷食物等情況，并表現(xiàn)為食欲下降、食量明顯減少。聞口氣 孩子口中有酸腐氣味。看二便 孩子的大便偏干、偏硬，或先干后...
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打開西北草原旅游的正確方式（關(guān)于鼠疫防控）
打開西北草原旅游的正確方式 嘿！親愛的旅行家們，你是不是迫不及待要去西北草原上撒歡？草原上的遼闊風光、成群的牛羊，簡直就是逃離城市，享受那片“松弛感”的完美之選。但你在西北草原旅游放松心情的同時，也別忘了一個小小的注意事項——預(yù)防鼠疫。別慌，這不是草原上的“驚悚劇情”，只是我們需要了解的健康小知識。 接下來，讓我們用輕松的方式來看看如何在草原上既享受“松弛感”又保持健康吧！ 草原上的風...
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護腸道就是保護免疫力！
腸道是人體重要的消化器官，肩負著營養(yǎng)全身、排泄廢物的重任。所以護好腸道，真的十分重要！快速了解本文重點，請至文末閱讀。一腸道的重要性，你知道嗎？ 腸道雖然并不起眼，但腸道卻是人體健康的基石，腸道的健康狀況在很大程度上決定了一個人的身體素質(zhì)。 腸道的重要性，從以下三點中就能看出來： 1.人體最大的加油站：99%的營養(yǎng)需要腸道吸收； 2.人體最大的排污廠：80%...
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