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夜間腿抽筋，退退退！
本文重點(diǎn)在這里夜間腿抽筋的原因有哪些？白天肌肉疲勞、嚴(yán)重缺鈣、寒冷刺激、結(jié)構(gòu)異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和藥物原因，都會(huì)引起腿抽筋。夜間腿抽筋，如何有效緩解腿抽筋？①拉伸。坐下，把抽筋的腿伸直，軀干前屈，用手扳住腳掌，慢慢向自己身體方向牽拉，直至痙攣緩解。②按摩、揉搓或輕扣痙攣的肌肉，可緩解腿抽筋。③用熱毛巾或熱水、電熱毯等，敷在痙攣的肌肉上，配合按摩可緩解腿抽筋。如何預(yù)防夜間腿抽筋？...
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減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？
這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個(gè)原因1、晚上 10 點(diǎn)胃已排空，自然會(huì)餓晚上容易餓的一個(gè)很簡單的原因是，人體胃的排空時(shí)間一般只有 4～6 小時(shí)。假如你是早上 8 點(diǎn)吃的早餐，到中午 12 點(diǎn)吃中餐是正好的，下午 4 點(diǎn)開始有點(diǎn)兒餓，這時(shí)吃點(diǎn)下午茶、補(bǔ)充少量...
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震后請您預(yù)防呼吸道傳染病！
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)甘肅省疾控中心再次提醒您，做好個(gè)人防護(hù)，注意防寒保暖，預(yù)防流行性感冒等呼吸道傳染病，身體出現(xiàn)不適癥狀，請第一時(shí)間就醫(yī)。保持清潔衛(wèi)生，預(yù)防呼吸道傳染病，以下幾點(diǎn)請您牢記：編輯：郭佩汶、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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快樂過暑假，安全不放假
本文重點(diǎn)在這里預(yù)防居家傷害跌倒和墜落家中地面應(yīng)保持干爽，做好防滑措施。窗邊和陽臺上避免放置桌子、凳子和沙發(fā)等家具，以防兒童攀爬。窗戶、陽臺和樓梯應(yīng)安裝一定高度的護(hù)欄。樓梯臺階如放置地毯，一定要鋪平、固定好。燒燙傷發(fā)生燒燙傷后按照“沖—脫—泡—蓋—送”的步驟合理處置。過期和不用的藥品和化學(xué)用品應(yīng)及時(shí)丟棄。不要將不同的化學(xué)用品例如洗潔精、地板清潔劑等混合使用。中毒藥品和化學(xué)用品應(yīng)放在兒童不易取到之處（...
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我省在全國地方病防治技術(shù)競賽中獲得優(yōu)秀組織獎(jiǎng)和地方性氟中毒防治單元個(gè)人三等獎(jiǎng)
8月27—30日，由國家疾控局衛(wèi)生免疫司主辦、中國疾病預(yù)防控制中心地方病控制中心承辦的“2024年全國地方病防治技術(shù)競賽”在山東省濟(jì)南市舉辦。全國31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆建設(shè)兵團(tuán)共32支隊(duì)伍95名隊(duì)員參加，我省派出3名專業(yè)技術(shù)人員參加競賽。 本次競賽包含理論筆試和實(shí)踐操作兩部分，理論筆試包含碘缺乏病、水源性高碘、地方性氟（砷）中毒、大骨節(jié)病和克山病等重點(diǎn)地方病防治知識；實(shí)踐操作包...
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中心現(xiàn)場指導(dǎo)慶陽市2024年黑熱病防治項(xiàng)目工作
為高質(zhì)量完成2024年黑熱病防治項(xiàng)目工作，2024年7月8日-14日，省疾控中心寄生蟲病科楊國兵、楊成明、張海亮前往慶陽市開展黑熱病項(xiàng)目技術(shù)指導(dǎo)。在慶陽市疾控地慢所副所長孫小亮的協(xié)同下，技術(shù)指導(dǎo)組先后前往鎮(zhèn)原縣、慶城縣和環(huán)縣開展以傳染源犬的控制和媒介白蛉的監(jiān)測進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。 本次技術(shù)指導(dǎo)針對黑熱病防控的重點(diǎn)環(huán)節(jié)傳染源犬的感染情況調(diào)查和媒介白蛉的捕捉、監(jiān)測點(diǎn)的布設(shè)及白蛉鑒定等方面進(jìn)行，技術(shù)...
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認(rèn)識丙肝危害，提高防控意識
作品制作單位：蘭州市疾控中心作者：陳繼軍、羅軍德、宋 萍、王艷艷(排名不分前后)本作品榮獲2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育大賽宣傳材料類三等獎(jiǎng)。經(jīng)原創(chuàng)單位授權(quán)，可編輯使用于丙肝防治相關(guān)非商業(yè)性宣傳活動(dòng)，其余二次轉(zhuǎn)載或修改需經(jīng)原作者同意，一般在文章開頭或結(jié)尾注明信息。來源：艾滋病防制科校對：周煜皓審核：陳發(fā)青
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了解肉毒梭菌 預(yù)防食物中毒
了解肉毒梭菌預(yù)防食物中毒 如果說有一種讓人又愛又恨的微生物 那一定非肉毒梭菌莫屬 愛美之人用它產(chǎn)生的肉毒毒素 來瘦臉 除皺 是妥妥的“美容神器”恨它的人則因誤食被它污染的食物 而導(dǎo)致食物中毒 其實(shí)肉毒梭菌不僅和美容息息相關(guān) 也和食品安全密不可分 通過哪些食物可能感染肉毒梭菌？ 肉毒梭菌中毒有哪些臨床表現(xiàn)？ 如何預(yù)防肉毒梭菌中毒？ 今天讓我們一起來了解...
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【溫馨提示】心理健康應(yīng)重視
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)【甘肅省衛(wèi)生健康委、甘肅省疾控局溫馨提示】為了您和家人的健康，請您關(guān)注心理健康。編輯：席鵬、劉蓉茸、周煜皓校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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沙塵來襲！請帶好口罩
蘭州中心氣象臺2月17日8時(shí)47分發(fā)布了甘肅省沙塵暴藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)17-18日白天，河西五市及蘭州、白銀、慶陽三市將有5-6級西北風(fēng)，陣風(fēng)7-8級，并伴有揚(yáng)沙、浮塵，其中，酒泉、張掖、金昌、武威等市偏北地區(qū)將出現(xiàn)沙塵暴。沙塵天氣會(huì)造成空氣質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響人們?nèi)粘Ｉ睿瑢ι鷳B(tài)環(huán)境、部分設(shè)施農(nóng)業(yè)也會(huì)造成一定影響。一旦收到氣象部門發(fā)布的沙塵暴預(yù)警，請及時(shí)采取防范措施，減少沙塵帶來的不利影響。
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