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今日小雪 ▏云暗初成霰點(diǎn)微，旋聞?shì)鵀⒋办?/a>
11月22日，小雪。小雪是二十四節(jié)氣中的第20個(gè)節(jié)氣，冬季第2個(gè)節(jié)氣，它意味著冬季降雪即將拉開(kāi)大幕。此時(shí)節(jié)，冷空氣活動(dòng)趨于頻繁，全國(guó)各地氣溫持續(xù)走低，雨雪天氣逐漸增多，人們已經(jīng)隱約感到了寒冬腳步的來(lái)臨。 小雪之后，氣溫驟降，在養(yǎng)生飲食起居各方面進(jìn)行調(diào)整以順應(yīng)節(jié)氣變化，會(huì)有益于身心。小雪會(huì)下雪嗎？ 不一定。作為反映降水、氣溫等氣候現(xiàn)象的節(jié)氣，小雪節(jié)氣與天氣的小雪沒(méi)有必...
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咖啡怎么喝才能不失眠？
咖啡，打工人的“續(xù)命神器”。 不僅可以醒腦提神，還能緩解疲勞，但也有很多小伙喝咖啡時(shí)會(huì)有些擔(dān)心，害怕晚上睡不著覺(jué)、害怕咖啡因的攝入會(huì)對(duì)身體有害。 今天我們就來(lái)聊一聊，應(yīng)該如何健康攝入咖啡因呢？（想快速get本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開(kāi)圖片~）1攝入咖啡因要適量 對(duì)于健康成年人群來(lái)說(shuō)，每天攝入400mg以下的咖啡因不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。如果換算成咖啡，就相當(dāng)于每天控制在2杯內(nèi)...
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砥礪奮進(jìn)護(hù)佑健康 忠誠(chéng)擔(dān)當(dāng)鑄就輝煌——熱烈祝賀甘肅省疾控中心免疫規(guī)劃所榮獲“全國(guó)衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)集體”稱(chēng)號(hào)
近日，甘肅省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所被授予“全國(guó)衛(wèi)生健康系統(tǒng)先進(jìn)集體”榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。這一殊榮是對(duì)該集體多年來(lái)扎根免疫規(guī)劃事業(yè)、守護(hù)隴原百姓健康的最高褒獎(jiǎng)。他們以黨建引領(lǐng)業(yè)務(wù)，以科技賦能服務(wù)，以奉獻(xiàn)踐行初心，在平凡的崗位上書(shū)寫(xiě)了不平凡的篇章，為全國(guó)公共衛(wèi)生事業(yè)樹(shù)立了標(biāo)桿。01黨建引領(lǐng)：鍛造政治過(guò)硬、作風(fēng)優(yōu)良的疾控隊(duì)伍 免疫規(guī)劃所始終堅(jiān)持以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，將黨建工作...
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降?雪?！降?溫?！這份雪天出行攻略請(qǐng)收好↓
近幾日的降雪，帶來(lái)雪后美景的同時(shí)，也讓出行多了幾分“擔(dān)心”。有網(wǎng)友戲稱(chēng)路面直接變成了“滑冰場(chǎng)”，玩笑的同時(shí)，在路面濕滑的天氣里，請(qǐng)記住這些要點(diǎn)。雪天的特殊走路方式 如遇到積雪路面，應(yīng)盡量保持身體重心穩(wěn)定，避免突然的動(dòng)作和轉(zhuǎn)身，并采用高抬腳、緩慢踩的方式行走，減少鞋底和地面向前的摩擦力。這四個(gè)地方易摔倒1、斑馬線 一些斑馬線是漆面材質(zhì)，為的是夜晚反光提醒路人，但雪后會(huì)比較滑，有些斑馬線本...
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識(shí)別隱形殺手，遠(yuǎn)離“肝”擾（世界肝炎日）
識(shí)別"隱形殺手"遠(yuǎn)離“肝”擾 2024年7月28日是第14個(gè)“世界肝炎日”，今年我國(guó)的宣傳主題是“消除肝炎，積極行動(dòng)”。讓我們一同行動(dòng)起來(lái)，提升全民肝炎防控意識(shí)，努力消除肝炎危害！一、這個(gè)“殺手”有點(diǎn)“冷” 2020年，諾貝爾獎(jiǎng)委員會(huì)將諾貝爾生理學(xué)（醫(yī)學(xué)）獎(jiǎng)?lì)C發(fā)給了哈維·詹姆斯·阿爾特（HarveyJ.Alter）、邁克爾·霍頓（Michael Houghton）和查...
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肺炎支原體，家長(zhǎng)最關(guān)心的幾個(gè)問(wèn)題在這里！
“肺炎支原體感染” 今天，小編整理了關(guān)于肺炎支原體感染的熱點(diǎn)問(wèn)題，讓我們一起來(lái)看看吧~“與成人相比，為什么兒童更容易感染肺炎支原體？答：一是，在流行期間病原體載量大，感染也比較嚴(yán)重，嬰幼兒感染也有所增加。 二是，兒童期肺部免疫防御處于建設(shè)階段，免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，呼吸道非特異性和特異性免疫較差，比如，鼻腔、氣道纖毛運(yùn)動(dòng)和咳嗽反射弱，免疫球蛋白A（IgA）、免疫球蛋白G（IgG）水平低...
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養(yǎng)成這些好習(xí)慣，擁有健康好腸道！
在這寒冷的冬季，你的腸道還堅(jiān)強(qiáng)嗎？有哪些好習(xí)慣可以幫助我們，擁有健康的腸道呢？健康飲食 首先，良好的飲食習(xí)慣是保護(hù)腸道的必要條件。“民以食為天”，一日三餐按時(shí)按點(diǎn)，每頓進(jìn)食七八分飽，不饑餓、不飽脹，才能保持腸道每天都有好狀態(tài)。除了要保證規(guī)律的飲食作息，建立一個(gè)合理的飲食結(jié)構(gòu)，也是維護(hù)腸道健康的重中之重。那么，日常膳食搭配如何做到均衡而營(yíng)養(yǎng)呢？ 食物新鮮、多種多樣是前提條件，補(bǔ)充...
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孩子呼吸道感染了，到底應(yīng)該“大魚(yú)大肉”，還是應(yīng)該清淡飲食呢？
孩子得了呼吸道疾病，家長(zhǎng)最著急！尤其是在孩子的飲食方面會(huì)特別注意。可是孩子呼吸道感染了，到底應(yīng)該“大魚(yú)大肉”，還是應(yīng)該清淡飲食呢？吃不好 增加疾病感染風(fēng)險(xiǎn) 兒童青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，應(yīng)保證一日三餐、定時(shí)定量、飲食規(guī)律，能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足。做到食物多樣，每餐的膳食包括谷薯類(lèi)、蔬菜水果、畜禽魚(yú)蛋、奶和大豆等食物中的3類(lèi)及以上；每天攝入食物種類(lèi)達(dá)到12種以上，每周達(dá)到25種以上。...
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