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“睛”彩人生從小呵護(hù),美好“視”界為老守護(hù)(眼健康防護(hù))
一老一小是每個家庭的寶,他們的健康牽動著全家人的心~今天我們來聊一聊,如何幫助他們,呵護(hù)自己的眼睛,守衛(wèi)眼健康! 快速了解本文重點(diǎn),請至文末閱讀。兒童青少年眼健康防護(hù) 1堅(jiān)持充足的白天戶外活動 兒童青少年應(yīng)聽從家長和老師的安排,保證每天進(jìn)行2小時以上白天戶外活動,寄宿制幼兒園不應(yīng)少于3小時。 2保持正確的讀寫姿勢 讀書寫字要使用適合自己坐...
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快看!這些飲食習(xí)慣你有嗎?
你知道嗎? 在日常生活中, 我們的一些生活習(xí)慣, 其實(shí)并不養(yǎng)生! “養(yǎng)不對”不僅沒效果, 還可能會傷身體。 這些常見的養(yǎng)生誤區(qū), 你中招了沒?快速了解本文重點(diǎn),請至文末閱讀。多吃紅棗能補(bǔ)血? 紅棗本身含鐵量不高,而且紅棗所含鐵是非血紅素鐵,吸收率較低,補(bǔ)血效果一般。如果貧血,補(bǔ)血首選并非紅棗,而應(yīng)直接補(bǔ)充鐵劑,或進(jìn)食動物內(nèi)臟和紅色的肉類,同時補(bǔ)充維生素C。粗糧吃...
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防艾漫畫四則系列
防艾漫畫四則系列 作者:金昌市疾病預(yù)防控制中心 楊多藝 作品簡介:通過將兩性關(guān)系、拒絕毒品、安全防護(hù)和公益志愿等主要內(nèi)容來描繪科普重點(diǎn)防艾知識。 在造型上,結(jié)合傳統(tǒng)特色的剪紙來用中國傳統(tǒng)文藝方式來講述中國防艾智慧,讓內(nèi)容性和形式性達(dá)到和諧統(tǒng)一圖文語言相互映襯,既有傳統(tǒng)招貼畫的立意,又緊跟現(xiàn)代設(shè)計(jì)的傳播技巧。同時結(jié)合新插畫的純樸秀美,將美好的寓意內(nèi)涵其中,深入淺出。令人喜聞...
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為什么會蒿草過敏?如何預(yù)防不被擾?
最近小編身邊不少朋友因?yàn)檩锊葸^敏,總是狂打噴嚏,眼睛也紅紅的。其實(shí)蒿草過敏是花粉過敏的一種,也是常見的季節(jié)性過敏性疾病。那么我們該如何預(yù)防蒿草過敏呢?01為什么會蒿草過敏? 蒿草過敏,主要是由于接觸或吸入蒿草花粉后,免疫系統(tǒng)將其識別為有害物質(zhì)而引發(fā)的過敏反應(yīng),其過敏原為蒿草花粉。 北方地區(qū)氣候相對干燥,且每年六至九月多風(fēng),花粉粒容易在空氣中漂浮聚集。同時,空氣中的粉塵等顆粒物也有助...
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寶!答應(yīng)我!今天開始咱們好好喝水
寶!多喝熱水,這不是我對你的敷衍。這是我對你的愛啊。不信,你往下看快速了解本文重點(diǎn),請至文末閱讀。好好喝水可以預(yù)防以下幾種疾病 多喝水不僅可以保持身體健康,還能有效預(yù)防多種疾病。高血壓 多喝水可以幫助稀釋血液,減輕血管的負(fù)擔(dān),從而降低血壓。此外,水還可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄,減少對腎臟的負(fù)擔(dān),進(jìn)一步降低血壓。因此,高血壓患者適量飲水,有助于控制病情。感冒和流感...
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甘肅省健康氣象風(fēng)險提示(5月12日)
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年05月12日18時發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險提示:預(yù)計(jì)未來24小時內(nèi),受大風(fēng)沙塵天氣影響,河西五市部分地方及白銀、蘭州兩市部分地方、慶陽市西北部空氣中顆粒物濃度明顯增多,對人體健康有一定影響。空氣中顆粒物濃度增多,顆粒物會同吸附于其上的細(xì)菌、病毒和有害化學(xué)成分,刺激損傷呼吸道,引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激癥狀與過敏反應(yīng),引發(fā)并加重...
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全球控?zé)熋婷嬗^
世界無煙日NO SMOKINGPLEASE2025年5月31日是第38個世界無煙日今年的宣傳主題是“拒絕煙草誘惑?對第一支煙說不”煙草的嚴(yán)重危害使得控?zé)煶蔀榱巳虻墓餐厔荩谑澜缧l(wèi)生組織的領(lǐng)導(dǎo)下,全球各個國家都開展了各種控?zé)熜袆印O旅妫屛覀兛纯催@些控?zé)煷胧┒加心男坑袥]有你熟悉的呢?開展控?zé)煷蟊妭鞑セ顒邮澜缧l(wèi)生組織于1987年創(chuàng)建了世界無煙日,其目的是引起全球?qū)煵萘餍屑捌渲旅绊懙闹匾暋J澜?..
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勤儉節(jié)約和飲食健康之間的邊界在哪兒?哪些食物不能“二次加熱”?
真正的節(jié)儉不應(yīng)以犧牲健康為代價,而是需要科學(xué)的飲食管理。請您記住以下這些實(shí)用準(zhǔn)則:葉菜不過夜,海鮮不過餐。熱菜密封藏,二次加熱透。冰箱非萬能,定期要清理。身體是本錢,健康最值錢。本文重點(diǎn)在這里這6類食物不宜“二次加熱”綠葉蔬菜海鮮類菌菇類溏心蛋土豆牛奶上述6類食物盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃,剩余部分應(yīng)及時冷藏并盡快食用。特殊人群(如老年人、兒童)應(yīng)盡量避免食用二次加熱食物,以免誘發(fā)疾病。剩飯剩菜如何科學(xué)冷藏大家...
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呼吸道疾病高發(fā)期,預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染您可以這樣做 ↓
秋冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),一人患病可能導(dǎo)致全家“中招”。今天小編就幫助您有效預(yù)防家庭內(nèi)的交叉感染,守衛(wèi)全家的健康。快速了解本文重點(diǎn),請至末尾閱讀。01 保持良好的家庭環(huán)境,定期清潔01 ★家中環(huán)境以清潔為主,室內(nèi)溫度適宜時,每日開窗通風(fēng)至少兩次,每次不少于30分鐘,保持室內(nèi)空氣清新。 ★對于門把手、開關(guān)、桌椅、水龍頭等常接觸的表面,在呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)或...

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