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減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？

這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請(qǐng)至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個(gè)原因1、晚上 10 點(diǎn)胃已排空，自然會(huì)餓晚上容易餓的一個(gè)很簡單的原因是，人體胃的排空時(shí)間一般只有 4～6 小時(shí)。假如你是早上 8 點(diǎn)吃的早餐，到中午 12 點(diǎn)吃中餐是正好的，下午 4 點(diǎn)開始有點(diǎn)兒餓，這時(shí)吃點(diǎn)下午茶、補(bǔ)充少量...

多病共防 守護(hù)學(xué)生健康——《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》重磅發(fā)布！

多病共防 守護(hù)學(xué)生健康《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》重磅來襲！ 學(xué)生健康牽動(dòng)著全社會(huì)的關(guān)注。近日，國家疾控局發(fā)布了一份“健康大禮包”——《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》，首次明確學(xué)生常見病“多病共防”的概念，并提出監(jiān)測和干預(yù)措施。讓我們共同來學(xué)習(xí)一下吧！一 哪些常見病是學(xué)生 健康的“隱形殺手”？ 指南提出，包括近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、傳染病、齲齒、心理健...

遠(yuǎn)離“紅眼病” 呵護(hù)眼健康

遠(yuǎn)離“紅眼病”呵護(hù)眼健康 人們常說的“紅眼病”，在醫(yī)學(xué)上稱之為“急性出血性結(jié)膜炎”，是世界范圍內(nèi)的流行性傳染性眼病，屬于我國法定丙類傳染病。多發(fā)于夏秋季，各年齡組人群均可感染發(fā)病，自然病程短，無特殊治療藥物，預(yù)后較好，極個(gè)別伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。01“紅眼病”是如何傳播的？ 患者眼部分泌物及淚液是本病的主要傳染源。部分患者的咽部、糞便中也存在病毒。主要通過患者眼部分泌物→手→健康人眼或...

你的“睛”彩人生，由我來守護(hù)（用眼衛(wèi)生）

視頻制作：席鵬孫藝校對(duì)：魏靜審核：陳發(fā)青

為什么吃完蜜瓜嗓子疼？原因竟然是過敏！

夏天到， 吃甜瓜的季節(jié)來啦， 哈密瓜、羊角蜜、玉黃河蜜瓜... 但是也有很多朋友表示， 吃完蜜瓜嗓子疼， 是因?yàn)槊酃咸鹆藛幔? 其實(shí)是因?yàn)檫^敏！ （想快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看~）01甜到齁？其實(shí)是過敏！ 吃完蜜瓜喉嚨就癢，還有些刺痛難道是因?yàn)樘饘?dǎo)致的？其實(shí)不是，許多蜜瓜的甜度并沒有那么高，含糖量一般在13%-15%之間。許多網(wǎng)友表示吃糖果也沒有這樣的...

今日高考，甘肅省疾控祝您乘風(fēng)破浪！金榜題名！

學(xué)生常見病多病共防“十要義”

學(xué)生常見病多病共防“十要義” 為了幫助家庭、學(xué)校、社區(qū)更有效地做好學(xué)生常見病防控，助力構(gòu)建多病共防多方協(xié)作模式，共同打造全方位學(xué)生健康生態(tài)圈，國家疾控局組織制定了學(xué)生常見病多病共防“十要義”系列。“十要義”系列由學(xué)生版、家長版、校園版、社區(qū)版4個(gè)版本組成，每個(gè)版本提出10條具體措施，涵蓋了身體活動(dòng)、合理膳食、充足睡眠、心理調(diào)適、環(huán)境優(yōu)化等多方面內(nèi)容，讓我們一起來看看吧！來源：學(xué)校衛(wèi)生科校對(duì)...

端午粽飄香，怎樣吃粽才健康

今天是我國的傳統(tǒng)節(jié)日端午節(jié)，時(shí)令美食粽子將被端上大家的餐桌。現(xiàn)在吃粽子，除了增加節(jié)日氛圍，還強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)健康。粽子好吃，很多人卻有顧慮：想減肥的人擔(dān)心熱量高，控血糖的人怕升血糖快，消化不好的人怕難消化…… 今天我們就教您如何讓正確的食用粽子。 （想要快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀~）不同人群該如何吃粽子需要控制血糖的人 人們?cè)诔园佐諘r(shí)，往往喜歡蘸白糖或淋上蜂蜜;甜粽的餡料中一般也會(huì)有較...

甘肅省疾病預(yù)防控制中心祝大家：端午安康！

原來“大舌頭”是舌系帶的問題！

舌系帶，俗稱舌筋，指的是舌頭下面的一條軟組織系帶。正常情況下，新生兒的舌系帶，由口底一直延伸到舌尖或接近舌尖位置。如果舌系帶過短就會(huì)影響發(fā)音，就是我們俗稱的“大舌頭”，那怎么才能知道我們的舌系帶是否是正常長度呢？（想要快速了解舌系帶相關(guān)知識(shí)，請(qǐng)至文末閱讀~）舌系帶過短的癥狀有哪些？ 舌系帶過短常常沒有明顯的臨床癥狀，較嚴(yán)重的患兒才會(huì)出現(xiàn)伸舌受限。舌系帶是附著于舌腹和口底之間的薄條狀軟組織。...