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奶豆添營養(yǎng)，少油更健康——“乳”此珍惜
奶豆添營養(yǎng) 少油更健康 ——“乳”此珍惜2024年全民營養(yǎng)周主題為：奶豆添營養(yǎng)，少油更健康。我國居民乳類、豆類攝入水平較低，今年的宣傳主題大力提倡將乳類和大豆類食物作為富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和B族維生素的來源，從而提高膳食質(zhì)量。如何高質(zhì)量地做到“每天一杯奶，強壯中國人”呢？先讓我們了解一下關(guān)于牛奶的知識吧。乳及乳制品有哪些？ 乳類包括牛乳、羊乳和馬乳...
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維生素C真的可以治療感冒嗎？
每年冬季，除了冷空氣不缺席以外，感冒也頻頻光顧，你家的小藥箱里是否經(jīng)常備有維生素C。 ”聽說維生素C可以預防感冒？“ ”聽說多吃維生素C可以提供免疫力？“ 這些傳聞是否有科學依據(jù)呢，今日我們就來聊一聊。維生素C有哪些療效維生素C是一種極易溶于水的維生素，是13種維生素中分子結(jié)構(gòu)最簡單的一種，又名抗壞血酸。缺乏維生素C，可出現(xiàn)牙齦出血、抵抗力下降，重者會發(fā)生壞血病，這也是它的俗稱“...
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預防菜豆中毒，這些事情你要知道
說起菜豆，真是讓人又愛又恨，菜豆有四季豆、蕓豆、刀豆等，愛它是因為它營養(yǎng)豐富，美味可口，吃法多樣；恨他是因為菜豆的食用頻率較高，而該類蔬菜因未煮熟煮透而致中毒的事件屢見不鮮，尤其是集體供餐食堂，安全食用菜豆是一個值得大家關(guān)注的問題。今天就一起聊聊我們餐桌上的“常客”——菜豆。菜豆中毒的癥狀四季豆中含有皂苷、凝集素等有毒物質(zhì)，這兩種生物毒素分別具有溶血和紅細胞凝集的作用。如加工時加熱不透，毒素未被破...
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【“三抓三促”行動進行時】全國瘧疾日|蚊蟲叮咬別小覷
2023年4月26日是第16個“全國瘧疾日”，今年的主題是“謹防輸入性瘧疾，持續(xù)鞏固消除成果”，2010年我國啟動了消除瘧疾行動計劃，2017年全國已無本地瘧疾病例報告，2021年獲得世界衛(wèi)生組織消除瘧疾認證。 但是根據(jù)世衛(wèi)2022年12月發(fā)布的《世界瘧疾報告2022》，2021年全球仍有84個瘧疾流行國家，共報告2.47億病例，61.9萬人死于瘧疾。 隨著新冠“乙類乙...
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夏季易腹瀉，怎么辦？
隨著初夏的到來 人們對飲料、冰激凌等 寒涼食物的需求大增 讓腸道容易受傷 再加上溫度的升高 易引發(fā)細菌滋生 導致食物變質(zhì) 稍不注意 食物就會因為 清洗、制作過程中的不慎 造成污染 從而導致腸道細菌感染夏季為何腹瀉高發(fā)？ 導致腹瀉的原因有很多，一般包括感染性...
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《心驛站》——關(guān)愛女性心理，擁抱幸福生活
（想快速get本文重點，請拉至文末~）《心驛站》關(guān)愛女性心理擁抱幸福生活 在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，女性承受著來自家庭、職場和社會的巨大壓力。為了追求事業(yè)成功和家庭的美滿，她們常常忽視了自己的內(nèi)心需求。然而，女性心理健康的重要性不容忽視，它直接關(guān)系到女性的幸福感和生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該重視并關(guān)愛女性心理，讓她們能夠更好地面對挑戰(zhàn)，擁抱幸福生活。一、認識女性心理特點1.情感細膩：女性天生對情感...
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揭秘艾滋病的八大真相
揭秘艾滋病的 八大真相艾滋病是嚴重威脅人民身體健康和生命的傳染病，由于艾滋病的嚴重性與特殊的傳播方式，很多患者在日常生活中可能遭受到各種“拒絕”。感染了艾滋就等于判處死刑？有偏方能治好艾滋？……人們常說“偏見來自于誤解和無知”，那我們對艾滋病到底有多少誤解？今天，讓我們了解艾滋的八大真相，一起知艾防艾。Q1.蚊蟲叮咬會傳播艾滋病？A不會！艾滋病的傳播只有三個途徑：性傳播、血液傳播、母...
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