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準(zhǔn)備體檢？這些體檢項(xiàng)目不能少！
現(xiàn)在體檢機(jī)構(gòu)和體檢項(xiàng)目越來(lái)越多，很多人看到五花八門的體檢套餐，不知道如何選擇。那么，哪些體檢項(xiàng)目是非常重要、不能缺少的呢？01心血管疾病早期篩查不能少 在我國(guó)，心血管疾病是國(guó)民健康頭號(hào)殺手。國(guó)家心血管病中心的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)18歲及以上居民高血壓患病率達(dá)27.5%，也就是大約每4個(gè)成年人中就有1人是高血壓患者，患病人數(shù)約為2.45億。在心腦血管病的危險(xiǎn)因素中，“三高”即高血壓、高血脂...
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2024全民營(yíng)養(yǎng)周 | 奶豆添營(yíng)養(yǎng)·少油更健康 加奶篇
來(lái)源：營(yíng)養(yǎng)與食品安全科校對(duì)：周煜皓審核：陳發(fā)青
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孩子咳嗽起來(lái)像“小狗叫”呼吸像“打鳴”，有可能是急性喉炎！
孩子咳嗽起來(lái)跟小狗叫一樣，吸氣時(shí)像公雞打鳴，嗓子啞還感覺憋氣...... 遇到這種情況，家長(zhǎng)一定要注意！因?yàn)楹苡锌赡苁呛⒆拥昧思毙院硌住? 今天就和小編一起了解一下這種冬季多發(fā)病！什么是小兒急性喉炎？小兒急性喉炎是以聲門區(qū)為主的喉黏膜急性炎癥，向下發(fā)展可累及氣管。該病好發(fā)于6個(gè)月~3歲的兒童，多于冬春季發(fā)病，常繼發(fā)于急性鼻炎、咽炎，由病毒感染所致。由于孩子喉腔小，加上黏膜下組織疏松易...
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身體疲乏沒精神 “秋乏”來(lái)襲如何應(yīng)對(duì)？
本文重點(diǎn)在這里秋季來(lái)臨為何容易疲勞？1、人體汗出減少，代謝轉(zhuǎn)慢，身體需要進(jìn)行各種調(diào)整，這個(gè)過程中會(huì)有疲勞乏力感。2、肺的氣陰不足。3、脾胃功能失調(diào)以及情志問題。如何緩解“秋乏”？可以試試這三招！1、少吃辛辣刺激食物，如大蒜、大蔥、辣椒、咖啡等。2、可以嘗試適量喝湯，適當(dāng)運(yùn)用生姜、桂皮、小蔥等。3、減少不必要的身體消耗，保持規(guī)律作息，不熬夜，不過于勞累。來(lái)源：健康上海12320校對(duì)：劉蓉茸審核：陳發(fā)...
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戳→ 冬天洗澡的正確打開方式！
冬天洗個(gè)熱水澡 不僅能驅(qū)逐寒氣 還能舒緩勞累 但是 關(guān)于冬天洗澡的這些小常識(shí) 你知道嗎冷天洗澡的3忌和3宜 冷天洗澡時(shí)，若沒有做好充分準(zhǔn)備，導(dǎo)致體溫變化過大，血壓就會(huì)大幅波動(dòng)，甚至誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作。1、水溫不宜太高 冬天洗澡時(shí)，熱水突然從頭澆下來(lái)，大量血液集中到皮膚表面，可能造成心臟缺血、缺氧，導(dǎo)致頭暈，誘發(fā)摔...
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