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上班帶飯，隔夜菜怎么吃更健康？
越來越多上班族選擇自己帶午飯，可是前一天晚上做好的飯菜，第二天重新加熱，安全和營養(yǎng)可能會存在隱患，隔夜菜如何吃才健康呢？（想要快速了解本文重點，請拉至文末查看~）01隔夜飯菜能不能吃科學界的一般建議是，剩飯剩菜在室溫存放不超過4小時，氣溫高時不能超2小時。 按照大家生活中實際情況來說，剩菜剩飯尚有余熱的時候就裝盒放進冰箱，雖然稍微多費一點電，但更加安全。 在營養(yǎng)...
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今天是第8個殘疾預防日，讓我們共同學習殘疾預防核心知識
#第八個全國殘疾預防日 今天是第八個全國殘疾預防日，今年的主題是“預防疾病致殘，共享健康生活”。讓我們共同學習殘疾預防核心知識！出生缺陷和發(fā)育障礙致殘防控 1. 積極接受婚前醫(yī)學檢查和健康婚育指導。 2. 有計劃懷孕，主動接受孕前優(yōu)生健康檢查。 3. 遠離煙酒，遠離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。 4. 孕早期不偏食，科學補碘補葉酸...
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都2024年了，居然還在玩這個（旱獺、鼠疫）？
都2024年了居然還在玩這個？（想快速get本文重點，請拉至文末~）當你靠近它、逗玩它的時候殊不知影響你生命的齒輪就開始“瘋狂”旋轉(zhuǎn)了它，就是我們今天的“主人公”大壯哦不是旱獺旱獺沒聽過？那換個說法吧土~撥~鼠哎對對對，沒錯就是你表情包里面的那個土撥鼠除了你熟知的這個網(wǎng)紅旱獺還有這樣的這樣的這樣的.........可愛吧？好玩吧？想rua吧？不！不能動！尤其是在野外、草原上！以下是正經(jīng)科普時間喜馬...
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清明踏春正當時，花粉過敏要小心！
省流版看這里清明踏青，小心這五個致敏因素：①花粉、②塵螨、③昆蟲、④灰塵、⑤氣溫變化。預防過敏，要防治結(jié)合：①避免接觸過敏原、②對癥下藥，緩解癥狀、③做脫敏治療、④提高預防和治療過敏的知識。盡量減少外出；避免去花粉較多的地方；經(jīng)常曬被子；保持室內(nèi)清潔和干燥；外出回家后；認真洗手洗臉。文字來源：健康中國校對：劉蓉茸審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載...
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體檢發(fā)現(xiàn)尿蛋白“+”，要緊嗎？
你知道嗎？尿蛋白是反映腎臟健康的重要指標之一。正常情況下，腎臟會過濾血液中的廢物和多余水分，同時阻止蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)進入尿液。但當腎臟出現(xiàn)病變時，腎臟的濾過功能受損，就可能導致蛋白質(zhì)漏出到尿液中，形成尿蛋白。 可是當體檢報告中尿蛋白顯示（+）號的時候，應該怎么辦？咱們接著往下看↓ （快速瀏覽重點，請至文末閱讀。） 48歲的王先生，在一次常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)尿蛋白呈陽性。一開始他并沒有在...
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孩子這樣吃，提高免疫力
本月，正值秋冬交替之時， 正是流感、肺炎支原體等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。 除了做好個人防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣以外， 提高免疫力也是降低兒童呼吸道感染風險的關(guān)鍵， 今天就教大家，如何通過飲食提高孩子免疫力！每日攝入12種以上食物提高免疫力不能只吃某一種食物，只有食物多樣，均衡合理，才能有利于健康。建議每日吃到12種以上食物，每周最好達到25種，包括谷薯類、蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、奶類...
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“孩子突然又吐又拉，到底怎么回事？”諾如高發(fā)季，請做好防護！
秋、冬季是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學校和幼兒園等人群聚集地是諾如病毒感染高發(fā)場所。如何科學預防諾如病毒來襲？疾控君給您支招！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）警惕！諾如病毒進入高發(fā)季諾如病毒感染全年均可發(fā)生，每年10月到次年3月是我國諾如病毒感染的高發(fā)季節(jié)，學校和托幼機構(gòu)等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場所。諾如病毒感染的特點 諾如病毒對環(huán)境抵抗力強，在0℃-60℃均...
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警惕美食中的“致命殺手”——唐菖蒲伯克霍爾德氏菌
炎炎夏日每到吃飯的時候“選擇困難癥”就犯了很多人會在內(nèi)心問自己一個問題今天到底吃什么？涼皮、米粉、腸粉？配上一份涼拌木耳可能是一些朋友夏天的最愛在享受美食帶來快樂的同時也要注意預防夏日的“餐桌刺客”——唐菖蒲伯克霍爾德氏菌避免發(fā)生食物中毒什么？你沒聽說過？那就跟我一起來了解一下吧~01什么是唐菖蒲伯克霍爾德氏菌？ 唐菖蒲伯克霍爾德氏菌（又稱椰毒假單胞菌酵米面亞種）是一種高致死性的革蘭...
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家長們看過來，如何科學選擇書包保護脊柱健康
近年來，兒童青少年脊柱彎曲異常已成為繼近視、肥胖之后危害我國兒童青少年健康的另一大問題。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，也可能導致身體不適。因此，在日常生活中要注意保護兒童青少年脊柱健康，防止發(fā)生脊柱彎曲異常。科學選擇書包、保持良好生活習慣就是保護脊柱健康的重要做法。（想要快速了解本文重點，請拉至文末閱讀~）科學選擇書包關(guān)鍵在于掌握下面幾個要點◆選用雙肩書包，并根據(jù)身高選擇書包尺寸。 身高...
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