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奶豆添營養(yǎng)，少油更健康——各“油”千秋
奶豆添營養(yǎng)，少油更健康各“油”千秋 科學(xué)用油，巧妙烹飪 量化用油，減少油的攝入 對于控制體重和預(yù)防慢性病非常重要 超市貨架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 豬油 黃油...... 讓人眼花繚亂 選擇困難 到底哪種油更健康？ 我們該如何選購呢？首先根據(jù)用途選分級一、二級食用油具有無味、色淺、炒菜油煙少、低溫...
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今日末伏，由夏入秋養(yǎng)生要點有這些↓
“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式進入末伏，立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，雖然早晚較涼，但中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。與頭伏和中伏不同，末伏這10天，可是由夏入秋，由熱漸冷，陰陽變化交替的關(guān)鍵時期，養(yǎng)生牢記這三點！想要快速了解本文重點，請至文末閱讀。末伏要注意護陽氣納涼適度末伏天氣依舊悶熱難耐，但吹空調(diào)降溫要適度，不可盲目貪涼，切忌直吹，可將溫度設(shè)定在25℃~27℃，晚上最好不開...
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春節(jié)出入人員密集場所時，這份安全指南請牢記！
春節(jié)期間，家人朋友歡聚在一起，高鐵站、餐館、商場等公共場所，也一定熱鬧非凡。 出入這些人員密集場所時，需要注意哪些安全事項？一旦發(fā)生踩踏，如何自救逃生？01哪些場所最易發(fā)生踩踏? 空間有限而人群又相對集中的場所，例如球場、商場、狹窄的街道、室內(nèi)通道或樓梯、影院、酒吧、夜總會、彩票銷售點、超載的車輛、航行的船艙等都隱藏著危險。人群的情緒如果因為某種原因而變得過于激動，置身...
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甘肅省2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動馬上就要開始啦！
甘肅省2024年世界防治結(jié)核病日主題宣傳活動馬上就要開始啦！ 朋友們： 2024年3月24日是第29個“世界防治結(jié)核病日”，主題是“你我共同努力 終結(jié)結(jié)核流行”，旨在深入貫徹黨的二十大精神，倡導(dǎo)全社會關(guān)注結(jié)核病防治，不斷提高健康意識，共同終結(jié)結(jié)核流行。 為做好甘肅省世界防治結(jié)核病日宣傳活動，甘肅省疾病預(yù)防控制局、甘肅省疾病預(yù)防控制中心組織3月2...
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冬季取暖，請小心低溫燙傷
圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 甘肅省疾病預(yù)防控制中心提醒您，寒冷冬季，享受取暖物品帶來的溫暖時，請一定小心“低溫燙傷”。編輯：劉蓉茸、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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當(dāng)糖尿病患者‘’碰到”低血糖，該怎么辦？
本文重點在這里當(dāng)糖尿病患者的血糖小于或等于3.9毫摩爾/升時，就可能出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖癥狀。導(dǎo)致糖尿病患者低血糖的因素有藥物因素、飲食失調(diào)、運動過度和其他疾病等四個因素。輕度低血糖可導(dǎo)致患者出現(xiàn)饑餓、心慌、手抖、出汗、面色蒼白等癥狀。若患者未及時采取措施，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、反應(yīng)遲鈍等中度低血糖癥狀。而重度低血糖可導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀，甚至對大腦造成不可逆的損傷，進而危及生命。當(dāng)...
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防治兒童咽炎，請收下這份護咽寶典
本文重點在這里兒童慢性咽炎的表現(xiàn)有哪些？若兒童出現(xiàn)咽部異物感（總想清嗓）、咽干發(fā)癢、晨起干嘔或夜間突發(fā)刺激性干咳持續(xù)2周以上，特別是運動后、遇冷空氣時癥狀加重，家長就要考慮其患上慢性咽炎的可能性。不同于感冒咳嗽的晝夜持續(xù)，慢性咽炎相關(guān)干咳具有“兩峰一谷”特點。晨峰即起床后30分鐘內(nèi)突發(fā)陣發(fā)性干咳（因夜間咽部分泌物積聚）；夜峰即入睡后1～2小時突然嗆咳驚醒（與胃酸反流刺激相關(guān)）；日間谷即白天活動時咳...
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準(zhǔn)備體檢？這些體檢項目不能少！
現(xiàn)在體檢機構(gòu)和體檢項目越來越多，很多人看到五花八門的體檢套餐，不知道如何選擇。那么，哪些體檢項目是非常重要、不能缺少的呢？01心血管疾病早期篩查不能少 在我國，心血管疾病是國民健康頭號殺手。國家心血管病中心的數(shù)據(jù)顯示，我國18歲及以上居民高血壓患病率達27.5%，也就是大約每4個成年人中就有1人是高血壓患者，患病人數(shù)約為2.45億。在心腦血管病的危險因素中，“三高”即高血壓、高血脂...
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