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健康體重之合理選擇飲料
口渴時隨手拿起一瓶飲料，可能是許多人習以為常的動作。然而，飲料對體重的影響常被低估：一杯奶茶的熱量可能抵得上一頓正餐，一瓶果汁的含糖量或許超過每日推薦攝入量的一半。選擇飲料不僅關乎解渴，更與熱量控制、代謝健康息息相關。學會科學挑選飲品，是健康體重管理中不可忽視的一環(huán)。一、科學選飲料的三大原則原則一：學會閱讀標簽，揪出“甜蜜陷阱”（1） 含糖量：添加糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特征，常見的...
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日常生活中如何預防結核病？
日常生活中如何預防結核病 與治療相比 預防結核病同樣重要 在日常生活中 我們應如何預防結核病呢？ 第一，要及時發(fā)現(xiàn)結核病人，積極治療結核病人。這是最有效的預防措施之一。我們知道結核病人，尤其是排菌的肺結核病人是結核病的傳染源，因此對結核病人及早給予有規(guī)律的徹底治療，使之不再排菌。從源頭上控制結核菌的傳播，是至關重要的。 第二，切斷結核菌的傳播途徑也不容忽視。提倡...
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文學與影視作品中的麻風：一場跨越時代的科普之旅
文學與影視作品中的麻風一場跨越時代的科普之旅 麻風，這一古老而神秘的疾病，像一團陰霾，在歷史的長河中揮之不去，曾給無數(shù)人帶來痛苦與恐懼。從古代的隔離與歧視，到現(xiàn)代的科學治療與社會關懷，麻風的歷史就是一部人類與疾病抗爭的史詩。接下來，通過文學與影視作品，讓我們帶您開啟一場跨越時代的麻風科普之旅。影視作品中的麻風：歷史的鏡子《天國王朝》：歷史深處的恐懼 電影《天國王朝》將...
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回家過年樂融融 莫忘防艾不妨愛
回家過年樂融融 莫忘防艾不妨愛 最美的風景，在歸家的路上；最好的時光，是家人閑坐燈火可親。 我們?yōu)樾腋６蚱矗蛐挠兴颍瑦塾兴鶜w。春節(jié)將至歸鄉(xiāng)心切。回家過年，讓愛回家，讓愛團圓，牢記防艾不妨愛。01. 艾滋病是如何傳播的？ 傳播途徑有三條：性傳播、血液傳播、母嬰傳播。02. 如何預防艾滋病？（1）堅守道德底線，忠于性伴侶；（2）遵守法律法規(guī)，不賣...
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99%以上為甲流！緊急提醒→
來源：央視新聞 | 2025年01月05日 17:58:41近期，流感高發(fā)，據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。全國多地疾控緊急提醒，要做好個人防護，注意防范呼吸道、腸道傳染病。全國流感病毒陽性率快速上升據(jù)中國疾控中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：哨點醫(yī)院的門急診檢測陽性病原體主要是流感病毒、人偏肺病毒、鼻病毒；住院嚴重急性呼吸道感染病例檢測陽性病原體主要是流感病毒、肺炎支...
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控制體重有助降壓
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險因素之一。體重指數(shù)（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風險會增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風險。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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花蚊子密度已處于快速上升期，中疾控：廣東存在登革熱傳播擴散風險，需重點防范
廣州日報 2025-06-05 20:26近日，廣東省疾控中心公布了最新一周的登革熱監(jiān)測周報。周報顯示，2025年第21周（5月19日至5月25日），全省新增報告7例登革熱病例，其中本地病例3例，均在佛山；輸入病例4例，分布在廣州2例，中山、東莞各1例（按照現(xiàn)住址統(tǒng)計）。6月5日，國家衛(wèi)生健康委舉行新聞發(fā)布會，介紹時令節(jié)氣與健康有關情況。中國疾控中心研究員劉起勇介紹，全國蚊蟲生態(tài)學監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，我...
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如何正確撥打120急救電話?
健康筆記——正確撥打120急救電話什么情況可撥打120急救電話？ 遇到突發(fā)事件、意外傷害、急性疾病或其它需要醫(yī)療急救時，均可撥打120急救電話。撥打120急救電話的原則 撥打120急救電話的原則應遵循“兩具體、兩保持、一配合”。“兩具體”： ①具體事發(fā)位置。 請一定講明患者目前所在的具體位置， ××區(qū)××路××號××室，如果位置不清楚，要告知現(xiàn)場較明顯的標志物。...
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今天我們一起來了解流感病毒大家庭~
本文重點在這里◆甲型流感病毒是最常見的流感類型，對人類的威脅較大。我國的季節(jié)性流感流行高峰通常出現(xiàn)在冬春季節(jié)，而南方地區(qū)的夏季也會出現(xiàn)小規(guī)模的流感高峰。◆乙型流感也是一種季節(jié)性流感，通常會隔幾年出現(xiàn)一次流行高峰。◆丙型流感病毒可以感染人，但它通常只會引起輕微的呼吸道感染，癥狀并不明顯，大多數(shù)出現(xiàn)在兒童中，很少引發(fā)大規(guī)模流行。◆丁型流感更為罕見，目前尚未發(fā)現(xiàn)人感染的病例。全國流感監(jiān)測網(wǎng)絡數(shù)據(jù)顯示，各...
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