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控制體重有助降壓
我國人群高血壓患病率持續(xù)增高，而高血壓可導致心腦腎等重要器官的損害，甚至危及生命。超重和肥胖是高血壓的重要危險因素之一。體重指數(shù)（BMI）每增加5kg/m2，高血壓的發(fā)生風險會增加49%。研究證明，減輕體重可以有效降低血壓水平，降低心血管事件的發(fā)生風險。因此，正常高值血壓者（收縮壓120~139mmHg和/或舒張壓80~89mmHg）及所有高血壓患者都應積極控制體重。控制體重，我們建議這樣做： ...
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今天我們一起來了解流感病毒大家庭~
本文重點在這里◆甲型流感病毒是最常見的流感類型，對人類的威脅較大。我國的季節(jié)性流感流行高峰通常出現(xiàn)在冬春季節(jié)，而南方地區(qū)的夏季也會出現(xiàn)小規(guī)模的流感高峰。◆乙型流感也是一種季節(jié)性流感，通常會隔幾年出現(xiàn)一次流行高峰。◆丙型流感病毒可以感染人，但它通常只會引起輕微的呼吸道感染，癥狀并不明顯，大多數(shù)出現(xiàn)在兒童中，很少引發(fā)大規(guī)模流行。◆丁型流感更為罕見，目前尚未發(fā)現(xiàn)人感染的病例。全國流感監(jiān)測網(wǎng)絡數(shù)據(jù)顯示，各...
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“狡猾”的諾如病毒
“狡猾”的諾如病毒 ? ? ? ?一、什么是諾如病毒？ 諾如病毒，又稱諾瓦克病毒，是誘發(fā)急性胃腸炎的主要病原體，屬于典型杯狀病毒。諾如病毒真是個“狡猾”的家伙！它可是急性胃腸炎的幕后黑手，全年無休，尤其在寒冷季節(jié)更是瘋狂。想象一下，它悄悄潛伏在幼兒園、學校等地方，等到時機合適就大肆搗亂，導致人們上吐下瀉...
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初春時節(jié)，高血壓患者要關注血壓情況！
進入春季，雖然不少地區(qū)氣溫逐漸回暖，但高血壓患者要注意“倒春寒”的發(fā)生，隨著環(huán)境溫度的波動，要時刻關注自己的血壓情況。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01低溫與高血壓的關系 我們的血壓會隨著環(huán)境溫度的波動而變化。通常情況下，氣溫低了，機體為了適應 “新環(huán)境”，會進行一系列的自我調整。★血管收縮 寒冷會引起全身血管收縮，特別是小動脈，在寒冷刺激下會發(fā)生明顯的收縮，從而幫助...
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如何正確撥打120急救電話?
健康筆記——正確撥打120急救電話什么情況可撥打120急救電話？ 遇到突發(fā)事件、意外傷害、急性疾病或其它需要醫(yī)療急救時，均可撥打120急救電話。撥打120急救電話的原則 撥打120急救電話的原則應遵循“兩具體、兩保持、一配合”。“兩具體”： ①具體事發(fā)位置。 請一定講明患者目前所在的具體位置， ××區(qū)××路××號××室，如果位置不清楚...
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防艾加減乘除，口訣務必記熟
防艾加減乘除口訣務必記熟 作者:金昌市疾病預防控制中心 楊多藝 作品簡介：全民健康和生命安全靠大家。每個人應該積極投入防艾志愿事業(yè)，為需要幫助的人奉獻愛心，給予感染者溫暖、關懷，做到不歧視，科學防治。 該作品獲得2023年全省艾滋病性病防治宣傳教育材料評比大賽宣傳材料類三等獎。經(jīng)原創(chuàng)單位授權，可編輯使用于艾滋病防治相關非商業(yè)性宣傳活動，其余二次轉載或修改需經(jīng)原作...
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別緊張，登革熱不會直接人傳人
Dengue fever prevention別緊張登革熱不會直接人傳人 2024年以來，全球登革熱疫情形勢嚴峻，流行強度顯著超過歷年同期水平，部分國家和地區(qū)已出現(xiàn)較大規(guī)模流行。近期，我國南方多地仍處于登革熱高發(fā)期。PART.01什么是登革熱？登革熱是由登革病毒引起的經(jīng)媒介伊蚊叮咬傳播的一種蚊媒傳染病，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭疼、全身肌肉和骨關節(jié)疼、乏力、皮疹等癥狀。登革熱流行于全球熱帶和亞熱帶地區(qū)...
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冬春交替，謹防心腦血管病找上門！
冬春交替，多種心腦血管病迎來了第一個高發(fā)期，發(fā)病率、致殘率和致死率呈逐年上升趨勢。我們在冬春換季時注意些什么才能讓我們平安度過呢？以下為大家總結好的冬春必看九條，記得轉發(fā)收藏哦。 （快速了解本文內容，可至底部查看。）第一件事頸部保暖防止斑塊脫落 冬春季節(jié)要注意保暖，頸部的保暖最為重要！頸動脈狹窄、斑塊是檢出率越來越高，同時也是越來越受重視的心腦血管發(fā)病基礎之一。 頸...
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流感誤區(qū)大揭秘，守護健康從我做起
每年秋冬季節(jié)，流感都會如期而至，給人們的健康帶來威脅。然而，關于流感的認識和防護，許多人仍存在一些誤區(qū)。這些誤區(qū)不僅可能影響個人的健康，還可能對公共衛(wèi)生安全造成隱患。今天，我們就來揭秘一些常見的流感誤區(qū)，幫助大家科學防護，遠離流感。誤區(qū)一：流感就是普通感冒 流感和普通感冒是兩種截然不同的疾病。普通感冒通常由鼻病毒、腺病毒等引起，癥狀較輕，傳染性較弱。而流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳...
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