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今天我們聊聊，便秘這點(diǎn)事兒~
不少朋友都被便秘困擾著。便秘是很多人都會(huì)遇到的常見問題，雖然它看似“小事”，但長期便秘不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問題。 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。便秘都有哪些表現(xiàn)？ （1）大便次數(shù)少，每周排便次數(shù)少于3次； （2）大便干結(jié)，硬呈球狀，俗話說：羊屎球樣； （3）排便困難、費(fèi)力，排便時(shí)間延長； （4）排便不凈感，便后仍有便意。 不管是...
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“就淋了點(diǎn)雨，怎么會(huì)得腦膜炎？” 這些細(xì)節(jié)請一定要注意！
最近甘肅的天氣就一個(gè)字“雨”！ 這雨下得兇，下得急，很多未帶傘的行人就這樣猝不及防地“濕透了”…… 然而，一次看似普通的淋雨卻可能隱藏著嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 河南的某女士，在8月的一場暴雨中因沒來得及遮住頭部，被雨淋了十幾分鐘。回到家后又忙著照顧孩子，自己渾身濕透也沒顧得上處理，結(jié)果到了晚上，突然渾身抽搐、口吐白沫，甚至短暫失憶。緊...
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運(yùn)動(dòng)不掉稱？快看看是不是運(yùn)動(dòng)方法不對！
運(yùn)動(dòng)作為減肥的有效手段，必須建立在科學(xué)合理的基礎(chǔ)之上。避免以下誤區(qū)，以健康、可持續(xù)的方式進(jìn)行，才能在減重的同時(shí)保持身體健康。快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01誤區(qū)一：運(yùn)動(dòng)小白一開始就上高強(qiáng)度初次運(yùn)動(dòng)便投入大量時(shí)間和精力，進(jìn)行高強(qiáng)度長時(shí)間的訓(xùn)練。這種做法不僅容易導(dǎo)致肌肉拉傷、關(guān)節(jié)磨損等運(yùn)動(dòng)傷害，還可能引起過度訓(xùn)練綜合癥表現(xiàn)為持續(xù)疲勞、免疫力下降等癥狀。?正確做法:循序漸進(jìn)，從低強(qiáng)度、短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)開...
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警惕！空調(diào)房里的那些隱形健康刺客
炎炎夏日，空調(diào)為我們帶來了涼爽，成為了人們消暑的必備設(shè)施。但你知道嗎？不當(dāng)使用空調(diào)可能會(huì)給我們的健康帶來諸多危害，尤其是在人員密集、空氣流通相對較差的公共場所。01“空調(diào)病”上身，身體拉響警報(bào) 長時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中，冷空氣刺激引起人體血管收縮、痙攣，導(dǎo)致血流不暢，很多人會(huì)出現(xiàn)所謂的“空調(diào)病”癥狀。比如，頭暈、頭痛，鼻塞、打噴嚏，全身乏力、嗜睡，食欲不振、惡心、嘔吐，面癱、肢端麻木，關(guān)節(jié)疼痛...
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世界水日 | 叮咚！你的健康飲水指南已送達(dá)，請查收～
親愛的小伙伴們～世界水日來啦！今年我們的主題是“喝對水，更健康”！今天水精靈要帶大家解鎖喝水的正確姿勢，讓你秒變“飲水達(dá)人”！文末還有給小學(xué)生的專屬彩蛋哦～一、水是生命魔法師！為啥每天都要咕嚕咕嚕？ 你知道嗎？我們的身體就像一顆水靈靈的大西瓜，70%都是水！水不僅能讓皮膚Q彈，還是身體里的“快遞員”：◆搬運(yùn)工：把營養(yǎng)送到每個(gè)細(xì)胞，順便帶走“垃圾”；◆潤滑劑：關(guān)節(jié)滑溜溜，大腦轉(zhuǎn)得快；◆體...
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什么樣的傷口發(fā)生破傷風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)較高？我國乙腦的流行情況如何？權(quán)威解答來了→
PART 01生活中一些扎傷、割傷等時(shí)有發(fā)生，什么樣的傷口發(fā)生破傷風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)較高？有這類傷口之后該如何處理？△中國疾病預(yù)防控制中心研究員 鄭徽 破傷風(fēng)梭狀芽孢桿菌在自然環(huán)境中的分布是非常廣泛的，在土壤、灰塵，包括污水當(dāng)中，都是可以長期存活的。如果我們的皮膚或黏膜有破口，而且傷口接觸了含破傷風(fēng)桿菌的污染物，破傷風(fēng)桿菌就有機(jī)會(huì)進(jìn)入到我們體內(nèi)，在缺氧環(huán)境下大量繁殖就會(huì)引起破傷風(fēng)發(fā)病。在日常生活中...
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@所有家長，在冬季這4種孩子易感的呼吸道傳染病要注意
本文重點(diǎn)在這里冬季，兒童容易呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。感染肺炎支原體、流感病毒等各類病原體后，典型癥狀有哪些，何時(shí)需要就醫(yī)？◆得了支原體肺炎的孩子，隨著病情的發(fā)展會(huì)出現(xiàn)咳痰，部分癥狀嚴(yán)重的孩子還會(huì)出現(xiàn)喘息、呼吸困難、發(fā)紺等癥狀。若孩子出現(xiàn)上述癥狀，家長應(yīng)高度警惕，盡快帶孩子就醫(yī)。◆在流感流行季節(jié)，如果孩子出現(xiàn)高熱、乏力、肌肉痛，同時(shí)伴有呼吸道癥狀，需要警惕流感的可能，并及時(shí)就醫(yī)。◆2歲及以...
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