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一圖讀懂 | 公眾氣候變化健康適應(yīng)行動指南
2025公眾氣候變化健康適應(yīng)行動指南一、了解基本概念 1.氣候變化：指由于人類活動或自然因素引起的長期氣候狀態(tài)顯著變化，以全球變暖為主要特征。 2.減緩和適應(yīng)：應(yīng)對氣候變化堅持減緩和適應(yīng)并重。減緩是指通過能源、工業(yè)等經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)和自然生態(tài)系統(tǒng)較長時間的調(diào)整，減少溫室氣體排放，增加碳匯，以穩(wěn)定和降低大氣溫室氣體濃度，減緩氣候變化速率。適應(yīng)是指通過加強自然生態(tài)系統(tǒng)和經(jīng)濟(jì)社會系統(tǒng)的風(fēng)險識別與管理...
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開工了打不起精神？如何應(yīng)對“節(jié)后綜合征”？
本文重點在這里長假后，出現(xiàn)失眠、疲乏無力、精力不集中、情緒不太好等現(xiàn)象，甚至有些人會感覺心慌胸悶，從而影響工作和生活，這就是“節(jié)后綜合征”。主要表現(xiàn)為：睡眠紊亂、沉溺玩手機、總感覺疲勞焦慮、及腸胃紊亂等。節(jié)后綜合征如何調(diào)節(jié)？1、清淡飲食。2、增加膳食纖維攝入量。3、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。4、保證充足的水分?jǐn)z入。5、做有氧運動，快走或者慢跑、騎自行車或者游泳等。6、適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練：推薦運動有：啞鈴訓(xùn)練、...
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國際HPV知曉日 ▏做好篩查遠(yuǎn)離宮頸癌
本文重點在這里只要進(jìn)行規(guī)范化篩查并對篩查出來的癌前病變進(jìn)行正確處理，就基本可以將宮頸癌扼殺在搖籃狀態(tài)，極大概率減少宮頸癌的發(fā)生。建議女性從25歲開始做HPV（人乳頭瘤病毒）篩查。間隔兩年兩年一次的篩查是比較穩(wěn)妥的。65歲以上的女性可以停止篩查，其前提是近10年3次篩查正常，或者近5年2次篩查正常可停止篩查。需要注意的是，曾經(jīng)感染過HPV或者發(fā)生過癌前病變甚至宮頸癌的女性，或者存在免疫抑制狀態(tài)的女性...
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體重管理年行動 ▏“小胖墩”體重管理這樣吃
在近期召開的十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛(wèi)生健康委主任雷海潮指出，體重管理需長期推進(jìn)，強調(diào)當(dāng)下“體重管理年”首期三年行動，旨在引導(dǎo)全社會養(yǎng)成重視體重、科學(xué)飲食與鍛煉的習(xí)慣，科學(xué)減重，健康生活。根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》，按照我國標(biāo)準(zhǔn)，6~17歲青少年兒童超重率和肥胖癥患病率分別為11.1%和7.9%，6歲以下兒童的超重率和肥胖癥患病率分別為6.8%和3.6%...
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河北唐山市遷安市發(fā)生3.7級地震 震源深度10公里
2025年04月08日 16:44 來源：中國新聞網(wǎng)中新網(wǎng)4月8日電 據(jù)中國地震臺網(wǎng)微信公眾號消息，中國地震臺網(wǎng)正式測定，4月8日16時19分在河北唐山市遷安市發(fā)生3.7級地震，震源深度10公里，震中位于北緯39.99度，東經(jīng)118.86度。
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幾種疫苗一起打，會增加不良反應(yīng)嗎？
本文重點在這里疫苗同時接種是指在同一次到接種單位期間，通過在不同部位（如左右臂或大腿）同時接種兩種或兩種以上疫苗。同時接種多種疫苗，并不會“傷身體”，因為人體免疫系統(tǒng)很強大，可同時處理多種抗原。同時接種多種疫苗，免疫效果不會打折扣，因為人體免疫系統(tǒng)可同時產(chǎn)生針對不同病原體的抗體。同時接種多種疫苗，不會增加不良反應(yīng)，因為同時接種疫苗后常見反應(yīng)（如局部紅腫、低熱）的發(fā)生率與單獨接種相似，且通常1—2天...
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“就淋了點雨，怎么會得腦膜炎？” 這些細(xì)節(jié)請一定要注意！
http://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9766.html
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山丹縣疾病預(yù)防控制中心順利開展2025年鼠疫應(yīng)急演練桌面推演
http://www.www.de-hao.com/html/info/zhangyeshi/zhangyeshi-show-3105.html
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梅毒不是“沒毒”，一經(jīng)感染，終身標(biāo)記
01什么是梅毒？ 梅毒是由梅毒螺旋體（密螺旋體屬蒼白螺旋體種的蒼白亞種）感染所引起的一種慢性、系統(tǒng)性的性傳播疾病。它的歷史可以追溯到15世紀(jì)，當(dāng)時被稱為“法國病”，在古代中國，人們通常叫它“花柳病”“楊梅瘡”等。許多人對梅毒存在誤解，認(rèn)為它是一種“不治之癥”。但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)能夠通過血液檢測準(zhǔn)確診斷梅毒，并可以進(jìn)行治療。早期發(fā)現(xiàn)和治療是防止梅毒造成嚴(yán)重后果的關(guān)鍵。 2024年...
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夏日游玩 謹(jǐn)防鼠疫
夏日到來，到遼闊的草原上放飛自我無疑成了人們享受生活的必備選項之一。如果你來到的是鼠疫疫源地，那么你就要注意了，生活于草原上呆萌可愛的旱獺其實并沒有你想象中的那么人畜無害。它體內(nèi)可能隱藏著致命的“惡魔”——鼠疫耶爾森菌，一旦感染，病死率極高。那么鼠疫耶爾森菌是通過什么途徑感染人類的？感染鼠疫后癥狀是怎樣的？旅游的時候又有哪些注意事項，避免感染鼠疫？你想知道的，我們都告訴你，猛戳下方視頻，了解你想知...
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