口渴時(shí)隨手拿起一瓶飲料，可能是許多人習(xí)以為常的動作。然而，飲料對體重的影響常被低...
?高考飲食應(yīng)以均衡營養(yǎng)、衛(wèi)生安全和緩解壓力為核心原則?，通過多樣化膳食搭配、避免...
提到“零食”，很多人會聯(lián)想到“發(fā)胖”“不健康”等標(biāo)簽。實(shí)際上，零食并非體重管理的...
雞蛋是最好的食物營養(yǎng)來源之一，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)，雞蛋蛋白質(zhì)的消化...
市面上的果蔬凍干制作技術(shù)主要分為兩種：一是采用真空冷凍干燥技術(shù)（簡稱FD），二是...
俗話說:“夏食酸,病不沾”。 四季都有相生之物,酸味食物不僅可以緩解油膩,消暑去...
鮮奶中存在各種菌類，主要包括有益菌和有害菌兩大類。有益菌包括乳酸鏈球菌等?乳酸菌...
這一概念最初源自于電子游戲《英雄聯(lián)盟》，其中“海克斯科技”代表一種魔法與科技融合...
青果，橄欖科植物橄欖（Canarium album Raeusch）的干燥成熟果...
葉菜不過夜，海鮮不過餐。熱菜密封藏，二次加熱透。冰箱非萬能，定期要清理。身體是本...
數(shù)據(jù)顯示，吃足夠的全谷物，可以減少8%～20%的結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)。常見的全谷物食品有...
4月3日四川成都的田先生發(fā)視頻稱，3月27日晚他和老婆吃了涼拌皮蛋后，突然上吐下...
大米主要成分是碳水化合物，同時(shí)含有一定蛋白質(zhì)、維生素、物質(zhì)等，能為人體提供必要的...
《甘肅省生活飲用水衛(wèi)生監(jiān)督管理?xiàng)l例》已由甘肅省第十四屆人民代表大會常務(wù)委員會第十...
野菜是指可以作蔬菜或用來充饑的野生植物的統(tǒng)稱，廣義上也包括野生食用菌。我國是野生...
親愛的小伙伴們～世界水日來啦！今年我們的主題是“喝對水，更健康”！今天水精靈要帶...
每年的3月22日是“世界水日”，“世界水日”來臨之際，為積極響應(yīng)這一全球性號召，...
不要亂挖野菜：春季是野菜生長的季節(jié)，但并非所有野菜都適合食用。一些野菜可能含有毒...
健康成年人每天所需的蛋白質(zhì)，一般要求來自優(yōu)質(zhì)的占30%～50%，主要來源于肉、蛋...
醋是我們生活中常見的一款調(diào)味品，醋泡食物也受到很多人的青睞。比如醋泡蒜、醋泡花生...
隨著健康飲食理念的普及，越來越多的年輕人開始“喝草”——將蔬菜、水果和茶飲結(jié)合，...
每100克牛奶含有107毫克鈣，是含鈣量比較高的食物，也是重要的鈣來源。以下這兩...
紫蘇古稱荏，在中國已有2000多年的栽培歷史。李時(shí)珍《本草綱目》記載：“蘇乃荏類...
《中國居民膳食指南（2022）》提出，在溫和氣候條件下，降低身體活動水平時(shí)成年男...
一般牛奶中含有3.1%以上的脂肪。當(dāng)牛奶被加熱到80℃以上時(shí)，隨著水分蒸發(fā)、乳脂...
脫氫乙酸鈉是一種低毒高效的廣譜性防腐劑，可抑制細(xì)菌、霉菌和酵母菌等微生物的生長，...
長期食素，很容易缺乏鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)、維生素B12、維生素D、蛋白質(zhì)以及DHA...
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