臨澤縣疾病預(yù)防控制中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）舉辦心理健康知識講座，為基層干部注入“心”動力
6月10日，臨澤縣疾病預(yù)防控制中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）在縣種子大廈成功舉辦“心理健康賦能 聚力效能提升”專題知識講座。80余名來自各鎮(zhèn)、村(社區(qū))的基層干部參加了此次培訓(xùn)。
專業(yè)講解接地氣 心理知識入人心。講座由縣疾控中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）專業(yè)技術(shù)人員主講，結(jié)合多年臨床實踐和網(wǎng)絡(luò)健康咨詢經(jīng)驗，圍繞心理健康核心內(nèi)容展開系統(tǒng)講解。課程設(shè)置科學(xué)合理，包含心理健康基本概念、常見心理問題識別與應(yīng)對、職場心理調(diào)適技巧、日常生活心理保健等四大模塊。講解過程中，主講人通過真實案例剖析、互動問答等方式，將專業(yè)心理學(xué)知識轉(zhuǎn)化為基層干部聽得懂、用得上的實用技能。
實用技巧受熱捧 干部收獲滿滿。針對基層干部反映強烈的工作壓力大、情緒管理難等問題，講座重點介紹了"STOP"情緒管理四步法： Stop（暫停）：遇到情緒波動時先停下來、Take breath（深呼吸）：進(jìn)行3-5次腹式呼吸、Observe（觀察）：客觀分析當(dāng)前狀況、 Proceed（行動）：理性采取應(yīng)對措施，同時推廣了“情緒日記記錄法”、“ 每日三個積極時刻”等簡單易行的心理調(diào)適方法，并倡導(dǎo)干部們通過規(guī)律作息、適量運動、培養(yǎng)興趣愛好等方式維護(hù)心理健康。
反響熱烈 基層干部點贊。“這些方法太實用了！以前總覺得心理問題是“想太多”，現(xiàn)在明白了科學(xué)調(diào)節(jié)的重要性。”一位社區(qū)干部在會后表示。多位參與者反饋，講座內(nèi)容既專業(yè)又貼近基層工作實際，對緩解工作壓力、改善人際關(guān)系具有直接指導(dǎo)意義。
持續(xù)發(fā)力 共建心理健康服務(wù)體系。縣疾控中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，加強基層干部心理健康服務(wù)是推進(jìn)鄉(xiāng)村振興的重要保障。下一步，中心將定期開展心理健康專題培訓(xùn)，建立心理輔導(dǎo)長效機制，加大心理健康知識普及力度，培養(yǎng)基層心理服務(wù)骨干力量。
此次講座不僅普及了心理健康知識，更通過實用技能培訓(xùn)，為基層干部提供了應(yīng)對工作壓力的"心理工具箱"，有效提升了基層隊伍的心理素質(zhì)和履職能力，為鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略實施注入了新的動力。（臨澤縣疾病預(yù)防控制中心（衛(wèi)生監(jiān)督所）程武 張海艷）
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