不宜盲目嘗鮮、生食水產(chǎn)及野味，避免吃隔夜食物或過于油膩、辛辣食物。

食物中毒導致腹痛腹瀉、惡心嘔吐時，及時服用消炎止瀉藥，必要時就醫(yī)。按說明書配制并攝入口服補液鹽避免脫水，維持電解質(zhì)平衡。

暴飲暴食易誘發(fā)急性胰腺炎。如上腹部劇烈疼痛，伴有發(fā)熱、嘔吐、面色蒼白等癥狀，應(yīng)禁食并立即就醫(yī)。

高脂肪食物易誘發(fā)右上腹急性膽絞痛，應(yīng)及時就醫(yī)。

除鼻塞打噴嚏、丘疹紅斑風團外,眼癢流淚、結(jié)膜充血、咽干哮喘、皮膚干癢也可能是過敏導致，應(yīng)及時服用藥物，脫離過敏原，用溫水洗凈口鼻黏膜并更換衣物。

出現(xiàn)急性嚴重過敏癥狀，嚴重時可能有生命危險。若全身大面積紅斑、紅腫，胸悶、呼吸困難甚至過敏性休克，應(yīng)慎重對待，盡快就醫(yī)。有過敏史的人群，建議隨身攜帶抗過敏藥物備用。

服用抗敏藥后，藥物起效期間應(yīng)避免駕車。

出游途中久坐，有靜脈曲張風險，可在安全的情況下起身活動。

戶外割傷，及時用流動清水沖洗，有條件可用碘伏消毒。

出血較多時按壓并抬高受傷處止血，再用干凈手帕、衣物包扎后就醫(yī)。

扭傷拉傷切忌馬上按摩，24小時內(nèi)應(yīng)先冰敷緩解腫脹，如長時間腫痛、活動受限，應(yīng)及時就醫(yī)。

抽筋時應(yīng)伸展按摩使肌肉放松，避免用力掰或踢腳底導致跟腱受傷。

蚊蟲叮咬后及時外用藥，切忌抓撓，皮膚破損易造成感染。

被蜜蜂、蜈蚣蜇傷后，用濃肥皂水沖洗傷處，中和酸性毒液，如有不適及時就醫(yī)。

被不認識的昆蟲叮咬后，出現(xiàn)疼痛紅腫、過敏或發(fā)熱反應(yīng)務(wù)必及時就醫(yī)。

切忌拉拽吸附在身上的螞蟥、蜱蟲。用力拍擊螞蟥吸附處對側(cè)皮膚，可將其震下；蜱蟲鉆入皮膚后，應(yīng)用鑷子垂直拔出或直接就醫(yī)處理。

出游后，應(yīng)檢查孩子的脖子、腋窩、腰部、腹股溝等皮膚褶皺處是否有叮咬痕跡。

野外活動時建議穿緊貼四肢皮膚的長袖衣褲。

別等口渴再補水，出游預防中暑可以多喝礦泉水、溫開水、綠豆湯等，若有中暑癥狀可選用淡鹽水和電解質(zhì)水。

中暑時在陰涼處解開外衣散熱，用冷毛巾擦拭脖子手腕降溫，必要時可遵醫(yī)囑服用藥物。

曬傷后盡快用毛巾冷敷傷處，并避光避免皮膚二次受傷。

曬傷后挑破水泡易引發(fā)感染，如水泡破損應(yīng)及時消毒并涂藥，嚴重時應(yīng)迅速就醫(yī)。