吸煙過程中產(chǎn)生的焦油能引起支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規(guī)則、擺動不暢，降低局部抵抗力進而增加慢阻肺、慢性支氣管炎的患病風險；吸煙可以增加小氣道功能異常、呼吸系統(tǒng)感染、肺結(jié)核、肺栓塞的發(fā)病風險；吸煙者發(fā)生塵肺的風險高于不吸煙者；戒煙是必須強調(diào)的塵肺治療措施。

吸煙者發(fā)生肺癌的危險是不吸煙的10-13倍。長期大量吸煙與肺癌發(fā)生有非常密切的關(guān)系。吸煙還會導致口腔和口咽部惡性腫瘤、喉癌、膀胱癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、胃癌、腎癌、乳腺癌等癌癥。吸“低焦油卷煙”不能降低肺癌的風險。

吸煙會損傷血管內(nèi)皮細胞及血小板功能異常，使管壁變厚，官腔狹窄，血流減慢、血液粘稠，導致動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、外周動脈疾病、高血壓等心腦血管疾病。還會增加冠狀動脈、頸動脈、主動脈、腦部動脈和外周動脈發(fā)生動脈粥樣硬化的風險。

吸煙會抑制胰島素分泌，導致2型糖尿病，吸煙者的吸煙量越大、開始吸煙年齡越小、吸煙年限越長，患2型糖尿病的風險越高。吸煙還會增加糖尿病各種并發(fā)癥的發(fā)生概率，給糖尿病患者造成雙重打擊。

吸煙會影響精子活力，使畸形精子增多，停止吸煙三至六個月后，方可恢復正常。吸煙還會損傷遺傳物質(zhì)，對胎兒心血管系統(tǒng)及胎兒組織器官發(fā)育造成不良影響。

吸煙有百害而無一利，但戒煙后多數(shù)的危害還是可以逆轉(zhuǎn)的。因為吸煙對人體危害是一個緩慢發(fā)展的過程，只要及時戒煙就可能一定程度或完全消除這種危害。

 (一）近期好處：包括味覺改善、口臭消除、牙齒變白、咳嗽痰液減少或停止、血壓降低、睡眠改善、視力提高，以及頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，且不容易感冒。

（二）遠期好處：包括患癌的危險性減少、冠心病死亡率下降、防止肺功能變化、有利于優(yōu)生、潰瘍病容易治愈、防止壽命縮短。

想戒斷煙癮必須用科學的方法，不正確的戒煙方法會使人體承受巨大的痛苦，反反復復的間斷抽煙對人體危害較大，不僅不能戒斷煙癮，煙量反而越來越大。戒煙真的不是一件容易的事，要做很多準備，同時也是一個持久戰(zhàn)。以下推薦幾種戒煙成功的方法：

（一）一定要有堅定的決心，要真正的認識到吸煙有害健康，而不是紙面認識，還要認識到吸煙對你和家人健康的影響；

（二）戒煙成功必須有恒心、有決心；

（三）要有專業(yè)的隊伍、專業(yè)的技術(shù)做相關(guān)支撐，尋求可以幫助戒煙的人，尋求可以真正戒煙的方法，希望能夠通過專業(yè)的機構(gòu)幫助戒煙。

如果想要取得戒煙的成果，甚至把戒煙的成果持續(xù)一生，還需要周圍人群的幫助，比如家庭、朋友、工作伙伴，告訴他們你要戒煙了，讓他們共同幫助你戒煙。非常重要的環(huán)節(jié)就是抵制住復吸的誘惑，不要放松自己對煙草的警惕，吸煙的人戒煙以后很容易復吸，這個時候要時時繃緊這根弦。戒煙是長期的，而且戒煙的過程也很漫長，希望能夠堅持下去。