地方性砷中毒是居住在特定地理環(huán)境下的居民，長期通過飲水、空氣或食物攝入過量的無機砷而引起的以皮膚色素脫失和過度沉著、掌跖角化及癌變?yōu)橹鞯娜硇月灾卸尽３禺愋缘钠つw病變外，地砷病患者還常出現(xiàn)神經(jīng)、循環(huán)、消化、呼吸等多個系統(tǒng)的不同臨床癥狀。

本病發(fā)病為慢性過程，病情程度因病區(qū)及砷攝入量不同而異。在輕病區(qū)，可能僅有輕微的皮膚改變，而無明顯的臨床癥狀；在重病區(qū)則臨床癥狀明顯。隨著冬季的到來，氣溫驟降，空氣干燥，各類慢性病患者原有的癥狀及體征可能都會加重，那么，地砷病患者如何在冬季做好個人防護呢？

地砷病患者可有心慌、心悸、胸悶、胸痛、背疼等癥狀，稍活動即感到氣短，怕冷、四肢寒涼，在冬季更加明顯。還有部分患者由于植物神經(jīng)受影響，手指腳趾皮膚在寒冷刺激下出現(xiàn)發(fā)白、青紫繼而變紅的現(xiàn)象，即雷諾綜合癥，冬季嚴(yán)寒，更易導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)不暢，加重這一癥狀。因此，對地砷病患者而言，適度保暖、注意御寒尤為重要。

重度地砷病患者可常見一些消化系統(tǒng)癥狀，如食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘、腹脹、肝區(qū)疼痛等，因此，應(yīng)多攝入新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白及富含礦物質(zhì)和維生素的食物，如青菜類、肉蛋奶類及堅果類，烹飪方式盡量以蒸煮為主，忌食辛辣刺激等加重消化道癥狀的食物。由于地方性砷中毒存在脂質(zhì)過氧化損傷理論，也可多食用富含硒、維生素C、維生素E和高巰基的食物，通過抗氧化來提高機體抵抗力。

適度的體育鍛煉能增強地砷病患者的心肺功能，促進血液循環(huán)，緩解其呼吸和循環(huán)系統(tǒng)癥狀。盡管冬季天氣寒冷，在做好保暖的前提下，地砷病患者應(yīng)盡可能地多做運動，通過太極、八段錦、室內(nèi)健身等較為溫和的方式來進行體育鍛煉。

冬季呼吸道疾病多發(fā)，重度地砷病患者在感染后，原有癥狀可能會加重或反復(fù)，給生產(chǎn)生活帶來諸多不便。可通過接種疫苗、減少外出、勤洗手、戴口罩、多通風(fēng)等方式來降低呼吸道疾病發(fā)生幾率，同時充足的睡眠和良好的作息習(xí)慣也能幫助我們抵抗疾病的侵襲。

地砷病患者由于長期遭受著掌跖角化帶來的痛苦，冬季寒冷的氣候、干燥的空氣以及厚重衣物的摩擦更加重了地砷病患者的皮膚癥狀，可在局部涂抹10%-30%的水楊酸軟膏或者30%的尿素軟膏來軟化皮膚，使角質(zhì)層脫落，緩解疼痛；角質(zhì)層脫落后，手足皮膚可以涂維生素E軟膏以避免皮膚干裂，同時可以給予維A酸類、B族維生素等輔助藥物對癥治療。

冬季日照減少，人體內(nèi)的五羥色胺活躍程度下降，褪黑素分泌增加，機體產(chǎn)生的維生素D減少，會引發(fā)情緒失調(diào)，產(chǎn)生情緒低落的現(xiàn)象，慢性病患者長期忍受病痛折磨，更容易出現(xiàn)一些消極情緒。地砷病患者冬季應(yīng)盡量增加白天的戶外活動時間，同時也要增加與親友的社交互動，培養(yǎng)一些興趣愛好，以積極向上的態(tài)度面對生活，減少不良情緒對身體造成的影響。