如果孩子得了克山病，早期可能會(huì)沒(méi)精神、不愛(ài)動(dòng)，總說(shuō) “心慌慌”“胸口悶悶的”，還可能惡心、吃不下飯，臉色發(fā)白、嘴唇發(fā)紫。病情嚴(yán)重時(shí)，小腿會(huì)腫起來(lái)，甚至喘氣困難。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子突然沒(méi)力氣、狀態(tài)不好時(shí)，一定要多留意！

預(yù)防克山病，關(guān)鍵要從娃娃的日常生活入手：

多給孩子吃含 “硒” 的食物，比如海里的魚(yú)蝦、核桃花生等堅(jiān)果、雞蛋、牛奶、全谷物（像小米、燕麥）。硒就像給心臟 “充電” 的小衛(wèi)士，能讓心臟更有活力。做飯時(shí)記得葷素搭配，不挑食、不偏食。

住在克山病流行地區(qū)的家長(zhǎng)，要定期帶孩子去醫(yī)院做檢查，尤其是看看心臟好不好。醫(yī)生會(huì)通過(guò)聽(tīng)診、做心電圖等，看看孩子的心臟有沒(méi)有 “偷懶”。

讓孩子每天多運(yùn)動(dòng)、做做游戲，別總在家看電視玩手機(jī)。同時(shí)，保證孩子每天有足夠的睡眠（比如小學(xué)生睡夠 10 小時(shí)），規(guī)律的作息能讓身體更強(qiáng)壯，心臟也能好好休息。