打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫能夠傳播細(xì)菌或病毒，進(jìn)而傳播疾病，即便是健康人打噴嚏或咳嗽，產(chǎn)生的飛沫中也可能攜帶細(xì)菌或病毒！

咳嗽禮儀是借助遮擋物將咳嗽或打噴嚏噴射出的呼吸道飛沫進(jìn)行物理阻斷，減少呼吸道飛沫播散于空氣中，從而減少周圍人群被感染的風(fēng)險(xiǎn)。

為了度過一個(gè)健康快樂的春節(jié)假期，請(qǐng)您做好個(gè)人健康防護(hù)，請(qǐng)注意咳嗽禮儀。

★當(dāng)你咳嗽或打噴嚏時(shí)，盡量避開人群，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻，因?yàn)檫@會(huì)讓手沾染上病菌，也會(huì)將病菌傳染給別人。

★如果一時(shí)情急，來不及準(zhǔn)備，可彎曲手肘靠近面部，用衣服袖管內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻。這個(gè)動(dòng)作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個(gè)部位較為干燥，且不容易再接觸其它公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。

★咳嗽時(shí)接觸過口鼻的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里。

★咳嗽或打噴嚏后要及時(shí)清洗雙手或使用免洗消毒液進(jìn)行手消毒。

★被呼吸道分泌物污染的衣服要及時(shí)洗滌并暴露于陽光下進(jìn)行曬干，達(dá)到消毒的目的。

錯(cuò)誤1：未捂住口鼻，直接讓飛沫噴在空氣中 

若沒有捂住口鼻，直接咳嗽或打噴嚏，帶有病原微生物的飛沫向四周散播，將直接影響并危害他人健康。 

錯(cuò)誤2：用手直接捂住口鼻

痰液或唾液中的病原微生物能夠在皮膚表面存活數(shù)小時(shí)，若沒有及時(shí)洗手，這些病原微生物將通過握手、按電梯、接觸物品、開車門等方式迅速傳播出去。如果沒有及時(shí)洗手，直接接觸口眼鼻，也容易引發(fā)感染。 

錯(cuò)誤3：堵住口鼻忍住不打

如果想要咳嗽或打噴嚏，卻用手捏住鼻子、堵住嘴巴，或捂住口鼻強(qiáng)忍住，呼吸道的氣流得不到緩解，遭殃的是耳道鼓膜、呼吸道、咽喉，甚至可能導(dǎo)致鼓膜穿孔、聽覺喪失、頭部血管損傷等嚴(yán)重后果。