刷牙這件事看似簡(jiǎn)單，實(shí)則學(xué)問多多。下面，我們?yōu)槟P點(diǎn)常見的刷牙誤區(qū)↓

①誤區(qū)一：刷牙時(shí)間越長越好

想要達(dá)到良好的清潔效果，刷牙時(shí)間以3～5分鐘為宜。

②誤區(qū)二：用什么牙刷都可以

小頭牙刷更為適合。刷毛形狀從側(cè)面看刷毛，以整齊、沒有倒毛者為佳。刷毛軟硬：可用刷頭輕輕按壓手背，至皮膚微微見白，來回蹭一蹭。如有一定感覺，說明硬度合適。

③誤區(qū)三：沒牙了就不用再刷牙

老年人更要注意口腔衛(wèi)生。即便滿口牙齒都已“光榮離崗”了，但黏膜、牙齦、牙槽骨還在還是要及時(shí)清潔口腔。

假牙若不及時(shí)清潔，同樣會(huì)造成食物殘?jiān)图?xì)菌堆積，誘發(fā)口腔感染等問題。