如出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：

1.體溫持續(xù)升高，甚至超過(guò)40℃，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.頭痛：在高溫環(huán)境下或重體力勞動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)性頭痛時(shí)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

3.肌肉痙攣：在高溫環(huán)境下或重體力勞動(dòng)后出現(xiàn)全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自覺(jué)的抽動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4.呼吸淺快：呼吸速度加快，超過(guò)20次/分，吸氣吐氣量小，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5.惡心：有想嘔吐的感覺(jué)但是又吐不出來(lái)，此時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如發(fā)現(xiàn)以下情況的患者應(yīng)立即送醫(yī)或撥打 120：

1.昏迷：?jiǎn)适б庾R(shí)，對(duì)外界的刺激反應(yīng)遲鈍或沒(méi)有反應(yīng)；

2.極度虛弱：感覺(jué)沒(méi)有一點(diǎn)力氣，幾乎動(dòng)不了；

3.意識(shí)模糊：無(wú)法準(zhǔn)確地感知周?chē)嘶蚴挛铮绮恢雷约涸谀摹⒉恢榔渌嗽谡f(shuō)什么；

4.譫妄：精神錯(cuò)亂，胡言亂語(yǔ)；

5.癲癇：全身肌肉不自主的抽搐，沒(méi)有意識(shí)，對(duì)外界刺激沒(méi)有任何反應(yīng)。

降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。

最有效的預(yù)防措施是避免高溫（高濕）及不通風(fēng)的環(huán)境、減少和避免中暑發(fā)生的危險(xiǎn)因素、保證充分的休息時(shí)間、避免脫水的發(fā)生，從而減少熱射病的發(fā)生率及病死率。

夏季氣溫高、濕度大，有利于病原菌的繁殖，食物被污染的可能性較大，容易誘發(fā)腸道傳染病。腸道傳染病主要表現(xiàn)有腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、食欲不振等，是人們生活中常見(jiàn)的癥狀，遷延不愈可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、身體抵抗力下降，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致脫水，極個(gè)別病例甚至有生命危險(xiǎn)。

1.注意飲用水衛(wèi)生

高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸后再飲用。

2.講究食品衛(wèi)生

1）食物要生熟分開(kāi)，避免交叉污染。

2）吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)，且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長(zhǎng)，并不能滅菌，因此食物需要熱透后再食用。

3）盡量少食用容易攜帶致病菌的食物，如螺螄、貝殼、螃蟹等水產(chǎn)品，尤其注意不要在流動(dòng)路邊攤吃海鮮，不要生吃、半生吃水產(chǎn)品。

4）各種醬制品或熟肉制品在進(jìn)食前，應(yīng)重新加熱。

5）涼拌菜可加點(diǎn)醋和蒜。

3.培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

1）注意手衛(wèi)生，平時(shí)常洗手，飯前、便后要把手洗凈。

2）不暴飲暴食，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入。

3）對(duì)于養(yǎng)寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時(shí)要告誡孩子不要一邊吃東西一邊喂寵物。

4.盡量減少與腸道傳染病患者的接觸

患者用過(guò)的餐具、水杯、便器、臥具等注意清洗消毒，避免疾病的傳播。

5.調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化，及時(shí)增減衣服。

洪澇災(zāi)害期間，生活和居住環(huán)境、供水和衛(wèi)生設(shè)施受到破壞、飲食衛(wèi)生難以保證，特別是受災(zāi)地區(qū)的高溫天氣，極易誘發(fā)疾病危險(xiǎn)因素增加，引起疾病的發(fā)生和流行。

1.不喝生水

喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水。洪水中含有大量的泥土、腐敗動(dòng)植物碎屑、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)和病毒，即使用肉眼看起來(lái)很干凈的河水、山澗水、井水、泉水或湖水，直接飲用也存在危險(xiǎn)。

2.注意環(huán)境衛(wèi)生

洪水過(guò)后，環(huán)境中的垃圾較多，應(yīng)盡快清理。隨地大小便不僅會(huì)污染水體和環(huán)境，還有可能造成蒼蠅大量孳生，傳播腸道傳染病。

3.保持皮膚干燥

避免手腳長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，盡量保持皮膚清潔干燥，預(yù)防皮膚潰爛和皮膚病。

人體皮膚長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，會(huì)引起皮膚潰爛、感染等嚴(yán)重后果。積水可掩蓋水中深坑、掉落電線(xiàn)等，要避免涉水通過(guò)，防止意外傷害。

4.小心蚊蠅鼠

洪澇災(zāi)害后，人與蚊蠅鼠等接觸的機(jī)會(huì)增多，增加了傳染病傳播流行風(fēng)險(xiǎn)。可用蒼蠅拍等滅蠅，食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋。可使用粘殺、捕殺等方法滅鼠。發(fā)現(xiàn)老鼠異常增多的情況需及時(shí)向當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門(mén)報(bào)告。可使用驅(qū)蚊劑、蚊帳等防蚊。

5.注意個(gè)人衛(wèi)生

勤洗手可保持手衛(wèi)生。經(jīng)不干凈的手可傳染各類(lèi)腸道傳染病。盡可能避免共用毛巾，保證一人一巾，且經(jīng)常消毒。

6.做好健康監(jiān)測(cè)

如出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等癥狀，要盡快就醫(yī)。發(fā)熱、嘔吐、腹瀉和皮疹可能是傳染病的早期信號(hào)，洪澇災(zāi)害期間，一旦出現(xiàn)這些癥狀，就需要提高警惕。

7.保持樂(lè)觀心態(tài)

人在洪澇災(zāi)害中容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、絕望等不良情緒，嚴(yán)重的會(huì)引起心理疾病。任何災(zāi)難最終都會(huì)過(guò)去，保持樂(lè)觀心態(tài)，有助于積極應(yīng)對(duì)，重建家園。

8.注意飲食安全

不吃腐敗變質(zhì)的食物，不吃淹死、病死的禽畜。