高溫天氣的威脅不止針對老年人，高溫和高濕度會導致更多血液流向皮膚，使心臟跳動加快，給心臟增加壓力。氣溫越高，心臟病患者的風險就越大。

高溫天氣下，這些危險行為要避免：

在高溫環(huán)境下進行劇烈運動，心臟需要更加努力工作，以維持足夠的血壓和血液循環(huán)，這會使心臟的負荷大大增加，尤其是對于已經(jīng)存在動脈粥樣硬化的患者，更容易引發(fā)心肌缺血甚至心肌梗死等嚴重的心血管疾病。

適當補水能降低血液黏稠度，但如果一次性喝水太多太快，水分就會快速進入血液，造成血容量增加，加重心臟負擔。尤其是患有冠心病的人，會出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀，嚴重的可能導致心梗。

建議夏季喝水要少量多次，每次喝100~150毫升水。

從熱氣騰騰的室外進入室內，對著空調吹一吹，身體會瞬間感覺舒爽。但這樣做對心血管卻很不友好，溫度變化太快容易引發(fā)疾病。

建議使用空調時不要直吹，以免誘發(fā)心血管收縮異常。