三月健康提示

新型冠狀病毒感染已調(diào)整為“乙類乙管”，疫情防控也進(jìn)入新階段，但預(yù)防新冠仍不容忽視，建議大家繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，做好自己健康的第一責(zé)任人。

◆提前接種疫苗，符合接種條件的60歲及以上老年人、具有較嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病人群和免疫力低下人群等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群盡快完成全程接種和加強(qiáng)免疫，降低重癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

◆應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，注意衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，注意咳嗽禮儀，少聚集，居家和工作場(chǎng)所定時(shí)開窗通風(fēng)，做好居室日常衛(wèi)生。

◆加強(qiáng)個(gè)人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童等人群如出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道感染等癥狀，及時(shí)開展抗原或核酸檢測(cè)。

◆感染者居家期間，盡可能待在通風(fēng)較好、相對(duì)獨(dú)立的房間，減少與同住人員近距離接觸，如條件允許使用單獨(dú)的衛(wèi)生間。避免與同住人員共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，不參加聚集性活動(dòng)。如需外出，應(yīng)全程佩戴N95或KN95口罩。

◆進(jìn)入醫(yī)院、商場(chǎng)超市、室內(nèi)會(huì)場(chǎng)、機(jī)場(chǎng)車站等環(huán)境密閉、人員密集的公共場(chǎng)所，乘坐飛機(jī)高鐵等公共交通工具、廂式電梯時(shí)，需全程規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩或以上等級(jí)口罩。

流行性感冒（簡稱流感），是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。

流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季節(jié)性流行，其中甲型流感易引起大流行。

流感是由流感病毒引起的對(duì)人類健康危害較重的呼吸道傳染病。主要以發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達(dá)39~40℃，可有畏寒、寒戰(zhàn)，多伴全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳。

流感不是普通感冒，相對(duì)于普通感冒，流感患者體溫更高，持續(xù)時(shí)間更長，全身癥狀更重，嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)肺炎、心肌炎、腦炎或肌炎和橫紋肌溶解、敗血癥和多器官衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至死亡。

接種疫苗是預(yù)防流感最有效方法，除此之外保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，也是抵抗流感最強(qiáng)有力的武器。在日常生活、學(xué)習(xí)、工作中要做到以下幾點(diǎn)：

◆注意天氣變化，隨氣溫變化添減衣物，避免著涼。

◆注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或袖子遮住口、鼻。

◆學(xué)校、家、辦公場(chǎng)所，勤開窗通風(fēng)，注意環(huán)境衛(wèi)生。

◆兒童、老人和患有慢性基礎(chǔ)病的居民，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所。

◆合理飲食、作息規(guī)律，避免過度勞累，保持自身免疫力。

◆杜絕帶病上課、上班，配合做好各項(xiàng)防控工作。

◆出現(xiàn)呼吸道等流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，就診全程佩戴口罩。

手足口病和皰疹性咽峽炎是兒童常見急性傳染病，0-5歲兒童易感染。

手足口病以發(fā)熱、口腔黏膜皰疹或潰瘍，手、足、臀等部位皮膚出疹為主要特征，絕大多數(shù)患者的癥狀較輕，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)或心肺系統(tǒng)并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至可能危及生命。患者年齡越小，發(fā)生重癥的可能性越大，因此需要家長關(guān)注患兒病情并及時(shí)就醫(yī)。

皰疹性咽峽炎是手足口病的小兄弟，主要以發(fā)熱、口腔黏膜和咽峽部皰疹為主，病情輕微，極少出現(xiàn)重癥患者。

手足口病和皰疹性咽峽炎的傳播途徑較多，主要通過直接接觸患者的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液，或間接接觸被污染的其污染的玩具、水杯等物品或環(huán)境均可被感染。此外，呼吸道飛沫、咳嗽等也能夠傳播病毒。

◆定期對(duì)兒童的被褥和物品等進(jìn)行晾曬消毒。

◆定期用含氯消毒劑對(duì)玩具、教具浸泡消毒。

◆加強(qiáng)對(duì)教室、圖書館、學(xué)生宿舍等生活、學(xué)習(xí)場(chǎng)所的消毒，勤開窗通風(fēng)。

◆托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校做好晨午檢工作，如因疫情而采取停班、停園措施時(shí)，請(qǐng)家長給予理解與配合，防止手足口病的傳播葛延。

◆盡量少帶孩子去人員密集的公共場(chǎng)所。

◆培養(yǎng)孩子在使用公共物品后和飯前便后正確洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。

◆使用公共物品前應(yīng)先消毒；孩子常接觸的物品、使用的玩具、餐具等應(yīng)定期消毒。

◆做好家庭日常用品的清潔和消毒。

◆如果孩子出現(xiàn)發(fā)燒或發(fā)生皮疹的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，手足口病傳染性強(qiáng)，確診的患兒不要送至幼兒園或?qū)W校等公共場(chǎng)所，待患兒的癥狀完全消失后7天才可復(fù)課。

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要經(jīng)呼吸道飛沫和直接接觸水痘皰疹液傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播，如玩具、文具、門把手等。

該病傳染性強(qiáng)，人群普遍易感，但多見于兒童，極易在托幼園所和學(xué)校內(nèi)引起聚集發(fā)病。

皮疹首先出現(xiàn)在頭部和軀干，逐漸波及四肢，初為紅色斑疹、后變?yōu)榍鹫畈l(fā)展為皰疹。皰疹后1-2天，皰疹從中心開始干枯結(jié)痂，周圍皮膚紅暈消失，再經(jīng)數(shù)日痂皮脫落。同一部位常可見斑丘疹、水皰、結(jié)痂同時(shí)存在。如不出現(xiàn)并發(fā)癥，可在2周左右自愈。

青少年和成人患水痘后出現(xiàn)重癥水痘和并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)高于兒童。

◆接種水痘疫苗是最有效的預(yù)防措施，滿18月齡接種第1劑，滿4歲接種第2劑超過4歲但既往僅接種過1劑疫苗的兒童，建議補(bǔ)種第2劑疫苗。

◆既往未患過水痘、未曾接種過疫苗的青少年和成人，如面臨水痘病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，也建議接種水痘疫苗。

◆發(fā)現(xiàn)自己或孩子出現(xiàn)發(fā)燒、出疹等不適癥狀時(shí)，應(yīng)考慮去醫(yī)院就診明確診斷，就診時(shí)請(qǐng)佩戴口罩。如確診為水痘，應(yīng)居家隔離治療，防止傳染他人；

◆隔離期直至水痘皰疹全部結(jié)痂為止。

風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的呼吸道傳染疾病，春季高發(fā)，人群普遍易感。

感染病毒后，早期出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，之后面部首先出現(xiàn)淺紅色斑丘疹，迅速遍及全身。

兒童患病時(shí)通常病情輕微，孕婦患風(fēng)疹則可能導(dǎo)致胎兒死亡或者先天性缺陷如先天性心臟病、白內(nèi)障、耳聾等，即先天性風(fēng)疹綜合征。

如果出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹的癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，被診斷為風(fēng)疹后，應(yīng)避免與周圍的人接觸。

◆未按照程序接種疫苗的適齡兒童應(yīng)盡早去當(dāng)?shù)氐念A(yù)防接種門診接種，既往疫苗接種史不詳?shù)某扇耍步ㄗh接種一劑含風(fēng)疹成分的疫苗。

◆未接種過疫苗的兒童、成人盡量少去人員聚集的公共場(chǎng)所，孕婦避免與風(fēng)疹患者接觸。

◆室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，每年3～5月是麻疹的季節(jié)性發(fā)病高峰。

麻疹是傳染性最強(qiáng)的傳染病之一，屬于我國法定報(bào)告的乙類傳染病。

麻疹病人是唯一的傳染源，病毒可經(jīng)飛沫傳播或直接接觸感染者的鼻咽分泌物傳播，人群普遍易感。在人員擁擠、空氣不流通的工作及生活場(chǎng)所更容易實(shí)現(xiàn)傳播。

主要癥狀有發(fā)熱、紅色斑丘疹，并伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光、咽痛、全身乏力等癥狀，個(gè)別病例還會(huì)伴有嚴(yán)重的并發(fā)癥如肺炎。

◆增強(qiáng)自我防護(hù)，注意佩戴口罩，并盡量減少到人多擁擠、空氣流通不暢的公共場(chǎng)所。

◆如果出現(xiàn)發(fā)燒、出疹、咳嗽等癥狀，盡快到醫(yī)院診治，就診時(shí)請(qǐng)佩戴口罩。如果被醫(yī)院診斷為麻疹，應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑做好治療和隔離，不要帶病上班或上學(xué)，防止將病毒傳染給自己的家人、同學(xué)或同事。

◆及時(shí)接種疫苗是保護(hù)兒童健康的關(guān)鍵，因此家長務(wù)必按照接種門診的預(yù)約時(shí)間帶孩子接種麻疹疫苗。如果發(fā)現(xiàn)孩子有疫苗漏種的情況，要盡快到接種門診去補(bǔ)種疫苗。

◆托幼機(jī)構(gòu)和學(xué)校做好晨午檢工作，如因疫情而采取停班、停園措施時(shí)，請(qǐng)家長給予理解與配合，防止手足口病的傳播葛延。

流行性腮腺炎（流腮）是由流腮病毒引起的急性呼吸道傳染病，俗稱“猴兒包”，以腮腺非化膿性炎癥、腮腺區(qū)疼痛為臨床特征，多發(fā)生在兒童和青少年。

腮腺炎病毒可以存在于唾液中，通過空氣飛沫傳播給他人，也可以通過接觸唾液污染的衣服、玩具、物品、餐具等傳播。該病全年均可發(fā)病，以冬、春季常見，傳染性強(qiáng)、傳播速度快，且能引起腦膜炎、睪丸炎、卵巢炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重影響兒童和青少年的健康。

◆接種含腮腺炎成分的疫苗是預(yù)防流行性腮腺炎的有效手段。

◆保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，室內(nèi)多通風(fēng)；均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞。

◆.避免與流腮病人接觸；避免在流腮流行期間去人員擁擠的公共場(chǎng)所；流腮病人外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染給他人。

諾如病毒是一組無包膜RNA病毒，是導(dǎo)致急性胃腸炎的主要病原之一，也是兒童時(shí)常發(fā)生急性胃腸炎的重要原因。諾如病毒的發(fā)病以輕癥為主，潛伏期一般為1~2天，起病突然，以輕重不等的嘔吐或腹瀉為主要表現(xiàn)，可單有嘔吐或腹瀉，亦可先吐后瀉。兒童以嘔吐癥狀為主，腹瀉為黃色稀水樣便，可伴有低熱、乏力、腹痛、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。但通常不會(huì)表現(xiàn)為重癥，但可出現(xiàn)脫水。

諾如病毒的高發(fā)季節(jié)為每年的10月至次年3月，所以又叫“冬季嘔吐病”。具有傳染性高和傳播速度快的特點(diǎn)。諾如病毒感染發(fā)生人際傳播的途徑包括：1.糞—口途徑，包括接觸病人排泄物或嘔吐物，接觸污染的手、物品或用具，接觸嘔吐產(chǎn)生的氣溶膠等方式引起傳播。2.食源性傳播，通過食用被諾如病毒污染的食物（牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類是引起暴發(fā)的常見食品），或感染諾如病毒的餐飲從業(yè)人員在備餐和供餐中污染食物而傳播。3.水源性傳播，可由桶裝水、市政供水、井水等飲用水源被污染導(dǎo)致。

◆保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。食物蒸熟煮透，特別是一些海鮮水產(chǎn)類。瓜果蔬菜類食物要清洗干凈。不吃隔夜的冷飯、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，飯前、便后、加工食物之前或手被污染后要徹底清洗雙手。

◆減少外出。在諾如病毒感染的高發(fā)期，小朋友們盡量避免去人群聚集的地方，確需外出時(shí)做好自身防護(hù)和手衛(wèi)生。

◆加強(qiáng)鍛煉，保持健康規(guī)律的作息。鍛煉能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)身體對(duì)病毒的抵抗能力。

◆做好個(gè)人防護(hù)。孩子嘔吐、腹瀉后，污染物品和場(chǎng)所要及時(shí)用含有效氯1000毫克/升的消毒液進(jìn)行清洗和噴灑。在進(jìn)行消毒處理時(shí)，家長也要佩戴好口罩和手套，做好個(gè)人防護(hù)。家庭做好開窗通風(fēng)。

◆孩子感染諾如病毒后，應(yīng)居家休息，一般隔離至康復(fù)后3天再上幼兒園或上學(xué)。居家休息有利于疾病的恢復(fù)，同時(shí)也是對(duì)其他孩子的保護(hù)。

1.大便帶血或嘔吐物中有黃色膽汁樣液體。

2.不滿1歲的嬰兒超過4小時(shí)不能正常進(jìn)食。
3.不能緩解的嚴(yán)重腹痛。
4.精神反應(yīng)差、嗜睡。
5.口干、口渴，口唇干燥，嬰兒持續(xù)4~6小時(shí)無尿或尿布不濕，兒童持續(xù)6~8小時(shí)無尿、哭時(shí)無眼淚，眼窩凹陷，皮膚彈性差。
6.高熱不退。
7.持續(xù)多日的腹瀉或嘔吐。