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震后請您戴好口罩！
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)下正值冬季流感等呼吸道傳染病高發(fā)期，積石山地區(qū)近日氣溫較低，加之震后災(zāi)區(qū)人員密集，流動性較大，更易引起流感等呼吸道傳染病的傳播與流行。為保護您的健康，請佩戴口罩。編輯：李欣、劉蓉茸校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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《心驛站》——五一假期心理調(diào)適指南
五一假期心理調(diào)適放松身心迎接新的挑戰(zhàn) 親愛的朋友們，五一假期即將來臨，這是一個放松身心、調(diào)整狀態(tài)的好時機。在這個特殊的時期，我們需要關(guān)注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑戰(zhàn)。本文將為您提供一些建議，幫助您在五一假期中進(jìn)行有效的心理調(diào)適。一 認(rèn)識假期的重要性 首先，我們要認(rèn)識到五一假期的重要性。假期不僅僅是休息和娛樂的時間，更是一個調(diào)整心態(tài)、恢復(fù)精力的過程。通過合理地安排...
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大魚大肉的春節(jié)過后，靠喝茶“刮油”靠譜嗎？
春節(jié)期間，探親訪友、聚會聚餐少不了，很多人都開啟大魚大肉模式，可吃完這些，又總覺得有點油膩，還擔(dān)心發(fā)胖。于是很多朋友走上了喝茶“刮油”的道路。所謂的“刮油”真的靠譜嗎？到底應(yīng)該怎么解膩呢？其實，茶水中富含的元素很難影響人體對脂肪的消化吸收和利用，想要刮油，除了要注重飲食，將精米精面換成粗糧，多吃新鮮蔬果，加強身體鍛煉，這樣才能讓脂肪消耗的更快一點，更多一點。具體內(nèi)容，請繼續(xù)閱讀以下文字~1所謂“刮...
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關(guān)于腫瘤，你知道多少？（全國腫瘤防治宣傳周）
關(guān)于腫瘤你知道多少？ “4.15全國腫瘤防治宣傳周”是由中國抗癌協(xié)會自1995年發(fā)起，每年一屆，至今已成功舉辦29屆，成為我國最重要的腫瘤科普宣傳活動。2024年4月15-21日是第30個全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周的主題是“綜合施策?科學(xué)防癌”，副主題為“加強健康教育，遠(yuǎn)離不良習(xí)慣”，旨在通過形式多樣的癌癥防治宣傳教育，提升公眾對癌癥核心知識的知曉率，普及科學(xué)防癌的理念，引導(dǎo)公眾遠(yuǎn)離不良生...
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甘肅省疾控中心八月健康提示
盛夏八月，依舊酷暑難耐。持續(xù)的高溫天氣，使各類細(xì)菌等微生物繁殖加快，本月要謹(jǐn)防腸道傳染病，以及洪澇災(zāi)害后相關(guān)疾病衛(wèi)生事件的發(fā)生。此外，要繼續(xù)做好自己健康的第一責(zé)任人，注意各類呼吸道傳染病。想要快速了解八月健康重點，請至文末閱讀。呼吸道疾病 呼吸道疾病指病原體從人體的鼻腔、咽喉、經(jīng)氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。如新型冠狀病毒感染、流感等。呼吸道傳染病一年四季都可能發(fā)生。不...
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聯(lián)合國糖尿病日：了解風(fēng)險，了解應(yīng)對
聯(lián)合國糖尿病日World Diabetes Day' WDD 了解風(fēng)險 了解應(yīng)對 2023年11月14日 2023年11月14日 是即將到來的第17個聯(lián)合國糖尿病日 也稱世界糖尿病日 今年的主題是 “了解風(fēng)險，了解應(yīng)對”我國是全球糖尿病患病率增長最快的國家之一。最新流行病學(xué)調(diào)查（TIDE 研究）數(shù)據(jù)顯示我國糖尿病患病率高達(dá)12.8%，患...
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健康提醒：小心“蚊”出沒，登革熱預(yù)防攻略大揭秘！
健康提醒小心“蚊”出沒登革熱預(yù)防攻略大揭秘！ 近期受全球部分國家登革熱疫情持續(xù)上升的影響，以及白紋伊蚊和埃及伊蚊等傳播媒介的存在，我國部分南方省份登革熱也進(jìn)入高發(fā)期，登革熱病例逐漸由輸入型病例轉(zhuǎn)為本土型病例。暑假期間各地外出旅游人群增加，蚊蟲叮咬的概率加大，今天，我們就來揭秘登革熱的預(yù)防攻略，嚴(yán)防登革熱“叮”上您。一、什么是登革熱？ 登革熱是登革病毒引起的全球傳...
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帶你了解麻腮風(fēng)，接種疫苗更輕松
視頻制作：張永艷 劉霞 郭佩汶 裴好好校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除轉(zhuǎn)載請注明來源
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“不安腿綜合征”是個啥？快來看看你是不是也會這樣
省流版看這里“不安腿綜合征”是臨床常見的神經(jīng)系統(tǒng)運動感覺性疾病，常見于休息或夜間睡眠時，發(fā)作時會表現(xiàn)出強烈的、不可抗拒的活動下肢的欲望，患者會感到麻木感、不適感、燒灼感，迫使患者不停地活動下肢，甚至依靠捶打、抖腿、跺腳才能緩解。哪些人群易患不安腿綜合征？1家族病史的人群。2中老年人群。3孕婦或營養(yǎng)缺乏人群。4有慢性病人群。5咖啡因、酒精的過度攝入等也可能導(dǎo)致不安腿綜合征。不安腿綜合征≠腿抽筋這兩者...
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