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如何打開午睡的健康方式~
中午不睡，下午崩潰。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，午間小憩已成為許多人恢復(fù)精力、提高工作學(xué)習(xí)效率的重要手段。 然而，由于環(huán)境或條件的限制，不少人只能選擇在辦公桌上趴著午睡，醒來后卻常感到胃部不適，手腳麻木。今天我們就一起打開午睡的健康方式~ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。午休趴睡對(duì)身體會(huì)有哪些潛在影響？ 眼壓升高 長(zhǎng)時(shí)間趴睡會(huì)壓迫眼球，導(dǎo)致眼內(nèi)壓升高，影響眼球內(nèi)的血液...
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甘肅省健康氣象風(fēng)險(xiǎn)提示（5月5日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心于2025年05月05日21時(shí)發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：受大風(fēng)沙塵天氣影響，預(yù)計(jì)5月5日夜間至6日白天，慶陽中部空氣中顆粒物濃度明顯增多，對(duì)人體健康有較大影響；河西五市偏北地區(qū)及白銀、蘭州、平?jīng)龅仁蓄w粒物濃度增多，對(duì)人體健康有一定影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會(huì)同吸附于其上的細(xì)菌、病毒和有害化學(xué)成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽...
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看了這些數(shù)字，你愿意開始減鹽嗎？
2005年，從英國(guó)開始 發(fā)起了世界鹽與健康行動(dòng) World Action On Salt And Health 簡(jiǎn)稱WASH 并于2008年由WASH發(fā)起了 “世界減鹽周”（World Salt Awareness Week）活動(dòng) 目前 全球已經(jīng)有100多個(gè)國(guó)家 加入這項(xiàng)行動(dòng) 并通過每年3月份的 世...
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號(hào)稱“癌中之王”的胰腺癌，應(yīng)該如何預(yù)防？
胰腺癌在臨床治療中有“三高三低”的特點(diǎn)：發(fā)病率高，復(fù)發(fā)率高，死亡率高；早期診斷率低，手術(shù)切除率低，藥物有效率低。胰腺癌患者就診時(shí)大多處于中晚期，手術(shù)切除率不足20%，而未經(jīng)任何治療的胰腺癌患者平均生存期僅3～6個(gè)月，因此胰腺癌被稱為“癌中之王”。因此，我們對(duì)胰腺癌一定要引起足夠的重視，日常一旦發(fā)現(xiàn)身體有相關(guān)癥狀，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01胰腺癌的危險(xiǎn)因素有...
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氣溫下降，慎防水痘來襲~
寒風(fēng)凜冽，氣溫驟降，水痘也進(jìn)入了高發(fā)期，水痘傳染性極強(qiáng)，被稱為“見面?zhèn)鳌保恢饕l(fā)生在兒童期，水痘和帶狀皰疹患者是主要傳染源，通過空氣飛沫、直接或間接接觸皰疹液傳播。 如何幫孩子做好日常預(yù)防呢？ 一起來重新認(rèn)識(shí)、了解吧！ （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）水痘的主要癥狀 水痘的潛伏期通常為10～21天。絕大多數(shù)患者無癥狀或癥狀輕微，早期出現(xiàn)發(fā)熱、全身不適、咽痛、...
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中華人民共和國(guó)突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)法（2025年9月12日第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第十七次會(huì)議通過）
第一章 總 則 第一條 為了預(yù)防和減少突發(fā)公共衛(wèi)生事件的發(fā)生，控制、減輕和消除突發(fā)公共衛(wèi)生事件的危害，提高突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)能力，規(guī)范突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)對(duì)活動(dòng)，保障公眾生命安全和身體健康，維護(hù)國(guó)家安全、公共安全和社會(huì)秩序，根據(jù)憲法，制定本法。 第二條 本法所稱突發(fā)公共衛(wèi)生事件，是指突然發(fā)生，造成或者可能造成公眾生命安全和身體健康嚴(yán)重?fù)p害，需要采取應(yīng)急處置措施予以應(yīng)對(duì)的...
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學(xué)校傳染病防控系列——科學(xué)預(yù)防流行性腮腺炎
親愛的同學(xué)和家長(zhǎng)們，新的學(xué)期又開始啦！天氣轉(zhuǎn)暖，流行性腮腺炎也隨之進(jìn)入了高發(fā)期，為了保護(hù)您和家人的健康，我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了關(guān)于流行性腮腺炎的科普知識(shí)，一起來了解一下吧！流行性腮腺炎是什么？ 流行性腮腺炎俗稱“痄腮”，簡(jiǎn)稱“流腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過飛沫傳播和接觸傳播。患者和隱性感染者都是傳染源，腮腺腫脹時(shí)傳染性最強(qiáng)。全年均有流腮病例發(fā)生，冬春季節(jié)高發(fā)。病程進(jìn)展 ...
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每天一個(gè)蛋 健康又聰明
蛋白質(zhì)是生命之源。在各種各樣的食物當(dāng)中，雞蛋的蛋白質(zhì)品質(zhì)最佳，僅次于母乳，有“世界上最營(yíng)養(yǎng)的早餐”的美譽(yù)。雞蛋，小小全能營(yíng)養(yǎng)庫雞蛋是最好的食物營(yíng)養(yǎng)來源之一，每100克雞蛋含12.7克蛋白質(zhì)，雞蛋蛋白質(zhì)的消化吸收率（98%）和牛奶、豬肉、牛肉相比是最高的。雞蛋還有重要的營(yíng)養(yǎng)素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質(zhì)達(dá)7毫克／100克，是牛奶的20倍，可預(yù)防兒童缺鐵性貧血。雞蛋中蛋氨酸含量豐富，可彌補(bǔ)谷...
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甘肅省健康氣象風(fēng)險(xiǎn)提示（3月10日）
甘肅省氣象服務(wù)中心、甘肅省疾控中心2025年03月10日18時(shí)發(fā)布甘肅省健康氣象風(fēng)險(xiǎn)提示：受大風(fēng)沙塵天氣影響，預(yù)計(jì)3月10日20時(shí)至11日20時(shí)，河西五市及蘭州、白銀、臨夏、定西、平?jīng)觥c陽等地空氣中顆粒物濃度增多，特別是酒泉東部、武威北部有沙塵暴天氣。浮塵中的顆粒物會(huì)同吸附于其上的細(xì)菌、病毒和有害化學(xué)成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚、咽痛、咳嗽、咳痰等刺激癥狀與過敏反應(yīng)，引發(fā)...
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沒有熬夜為什么會(huì)有哪吒同款“黑眼圈”呢？
要說今年春節(jié)誰最火，應(yīng)該就是忙著鬧海的“吒兒”了！黑眼圈讓小哪吒更加古靈精怪。哪吒的黑眼圈可能是因?yàn)樗且活w“魔珠”，而現(xiàn)實(shí)生活中，不少朋友表示自己不熬夜為什么還會(huì)有黑眼圈呢？已經(jīng)有黑眼圈了又該如何治療呢，今天我們一探究竟！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。PART/01黑眼圈是什么？跟熬夜到底有沒有關(guān)系？ 黑眼圈并不是一種疾病，而是眼周皮膚顏色較暗的一種狀態(tài)，也是一種常見的美容問...
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