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今日夏至 | 萬物向陽生，養(yǎng)生有妙處
今天，我們迎來夏至節(jié)氣。 夏至，是北半球白晝最長的一天； 夏至，是屬于藍(lán)天，綠意，與蟬鳴的日子； 夏至，是一段滿載星輝在星輝斑斕里放歌的光陰。 走進(jìn)夏至，關(guān)注養(yǎng)生。 （想快速了解本文內(nèi)容，可至底部查看~）養(yǎng)生要點(diǎn) 夏至是自然界陰陽交替變化的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。此時(shí)，自然界中的陽氣達(dá)到鼎盛，初陰始生。人體也順應(yīng)自然界陰陽盛衰之變化，陽氣浮...
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今日立冬 ▏萬物收藏待新生
節(jié)氣 l ì dōng 細(xì)雨生寒未有霜 庭前木葉半青黃 水始冰，地漸凍 日照短，寒風(fēng)勁 壹立冬養(yǎng)生 BEGINNING OF WINTER補(bǔ)腎氣 “腎主冬”，冬季養(yǎng)生重視補(bǔ)腎，而“黑色入腎”，故以食“黑”為補(bǔ)。黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食材皆是秋冬之交養(yǎng)腎補(bǔ)虛之佳品。防上...
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注意用眼的兩大誤區(qū)，正確使用電子屏幕
晚上躺在床上玩會(huì)兒手機(jī)，是很多朋友一天中最放松的時(shí)刻，但是在享受這一刻美好的同時(shí)，還要注意保護(hù)我們的眼睛哦～（想要快速了解本文重點(diǎn)，請拉至文末閱讀～）01 注意兩大用眼誤區(qū) 誤區(qū)一：晚上睡不著，關(guān)燈后在床上玩手機(jī)也無妨。盡量別玩！這種行為極易引起眼部疾病的發(fā)作。例如，在黑暗的環(huán)境中注視手機(jī)屏幕，由于環(huán)境亮度低，人的瞳孔擴(kuò)大，容易堵塞房水循環(huán)通路，引發(fā)急性閉角型青光眼。此外，藍(lán)光還...
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為什么我們要遵守咳嗽禮儀？
你知道嗎？咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫會(huì)傳播病原微生物所以為了您和他人的健康在日常生活中我們應(yīng)遵守咳嗽禮儀給自己、和他人多一份健康保障1為什么要遵守咳嗽禮儀打噴嚏、咳嗽產(chǎn)生的飛沫能夠傳播細(xì)菌或病毒，進(jìn)而傳播疾病，即便是健康人打噴嚏或咳嗽，產(chǎn)生的飛沫中也可能攜帶細(xì)菌或病毒！咳嗽禮儀是借助遮擋物將咳嗽或打噴嚏噴射出的呼吸道飛沫進(jìn)行物理阻斷，減少呼吸道飛沫播散于空氣中，從而減少周圍人群被感染的風(fēng)險(xiǎn)。秋冬呼吸...
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頭痛和偏頭痛？一文帶您了解它們！
你的頭痛是偏頭痛嗎？圍繞著頭痛和偏頭痛，大家存在著大量的疑惑，下面就來一起了解頭痛和偏頭痛的區(qū)別，希望幫助大家更好地理解這兩種癥狀，以及如何對它們進(jìn)行科學(xué)有效的管理和治療。 （想要快速了解本文重點(diǎn)，請拉至文末查看~） 1頭痛的定義與分類 頭痛是指頭部出現(xiàn)的疼痛感覺，可以是局部或頭部整體疼痛。頭痛的原因有很多，包括壓力、疲勞、缺乏睡眠、眼睛疲勞、鼻...
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這3種隔夜菜太危險(xiǎn)，吃不完最好倒掉！
每當(dāng)家里有剩菜，不少朋友覺得倒了可惜，會(huì)留到第二天再吃。可是你知道嗎？有3種隔夜菜吃不完最好倒掉！科學(xué)處理隔夜菜也是有方法噠~ （想要快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀~）01這3種隔夜菜太危險(xiǎn)吃不完最好倒掉！ 以下3種隔夜菜，對身體的隱藏危害較大，吃不完最好倒掉：01肉類 大家舍不得扔的肉類,要盡快放入密封的容器中,放進(jìn)冰箱冷藏,減少細(xì)菌接觸交叉污染和細(xì)菌繁殖。但冰箱不是保險(xiǎn)...
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