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夜間腿抽筋，退退退！
本文重點在這里夜間腿抽筋的原因有哪些？白天肌肉疲勞、嚴重缺鈣、寒冷刺激、結構異常、體液失衡、低鎂血癥、或一些疾病因素和藥物原因，都會引起腿抽筋。夜間腿抽筋，如何有效緩解腿抽筋？①拉伸。坐下，把抽筋的腿伸直，軀干前屈，用手扳住腳掌，慢慢向自己身體方向牽拉，直至痙攣緩解。②按摩、揉搓或輕扣痙攣的肌肉，可緩解腿抽筋。③用熱毛巾或熱水、電熱毯等，敷在痙攣的肌肉上，配合按摩可緩解腿抽筋。如何預防夜間腿抽筋？...
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震后請您預防呼吸道傳染病！
圖片來源于網(wǎng)絡甘肅省疾控中心再次提醒您，做好個人防護，注意防寒保暖，預防流行性感冒等呼吸道傳染病，身體出現(xiàn)不適癥狀，請第一時間就醫(yī)。保持清潔衛(wèi)生，預防呼吸道傳染病，以下幾點請您牢記：編輯：郭佩汶、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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暴雨來襲，請注意防范
據(jù)蘭州中心氣象臺發(fā)布的消息，7月22日7時至23日7時，我省酒泉以東大部出現(xiàn)降水，并伴有局地短時強降水，其中白銀市南部、慶陽市中部和南部、天水市西部、隴南市北部以及甘南、臨夏、定西、平?jīng)龅戎菔写蟛糠值胤匠霈F(xiàn)中到大雨，定西市東部、平?jīng)鍪兄胁俊c陽市南部出現(xiàn)大暴雨，通渭出現(xiàn)特大暴雨。 截止目前，甘肅省已啟動重大氣象保障（暴雨）Ⅲ級應急響應，全力應對此次降雨過程。 面對突發(fā)的...
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避免孩子誤食，做好這幾點防患于未然
本文重點在這里○兒童誤食異物的風險不容忽視如果孩子吞下去的是一些較小的光滑異物，異物可能會隨著食物經(jīng)胃腸道蠕動排出體外。家長應及時就醫(yī)，去醫(yī)院進一步確定孩子的腸道情況。如果孩子吞下去的是塑料、紙等長條狀物品，這類物品可能會貼在消化道內壁，或者纏繞卡頓在咽喉，引起惡心、嘔吐，嚴重的會導致誤吸或窒息。這種情況下，家長要及時帶孩子到醫(yī)院就診，通過喉鏡或者胃鏡將異物取出。如果孩子吞下去的是針或刀片等尖銳物...
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為什么一到秋天，我就開始“難過”？
“唉~” “也不知道為什么，就是想嘆個氣” 在“一場秋雨一場寒”的秋天， 似乎大家都被迫開啟“省電模式”， 不少網(wǎng)友紛紛表示： “精神消沉、煩躁得很” “看誰都不順眼，總愛在生活中挑毛病” “很容易累，早上起不來床” ...
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教您幾招，我們一起幫助孩子遠離游戲成癮！
不少家長朋友會時常抱怨自己的孩子，總是沉迷于網(wǎng)絡游戲，尤其是在暑假期間，更是有點“肆無忌憚”。今天甘肅疾控君就教您幾招，我們一起幫助孩子遠離游戲成癮。想要快速了解本文重點，請拉文末閱讀。01游戲成癮對孩子的危害很大心理問題：游戲成癮是一種慢性精神行為障礙，核心的表現(xiàn)是無法控制游戲行為，會給患者的心理造成廣泛的不良影響，例如，在現(xiàn)實生活中迷失自我，自我約束力下降，誘發(fā)焦慮、抑郁、敵對等負面情緒。軀體...
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甘肅省藥監(jiān)局審核查驗中心對我中心疫苗臨床試驗機構開展技術指導
甘肅省藥監(jiān)局審核查驗中心對我中心疫苗臨床試驗機構開展技術指導 為進一步加強甘肅省疫苗臨床試驗機構的規(guī)范化建設，提升疫苗臨床試驗的質量與管理水平，順利通過首次備案驗收工作，4月3日，甘肅省藥品監(jiān)督管理局審核查驗中心（以下簡稱 “省藥監(jiān)局審核查驗中心”）2名專家對我中心疫苗臨床試驗機構開展了全面且深入的技術指導工作。 首先，中心對甘肅省疫苗臨床試驗機構及現(xiàn)場建設進展情況進行了匯報，...
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節(jié)后痔瘡復發(fā)，教你一招面對！
成年人總有一些難言之隱，痔瘡肯定在其中。 節(jié)后復工，一個熱搜話題引發(fā)了，不少打工人的共鳴：#節(jié)后開工3天痔瘡膏銷量翻3倍# 打工人們陸續(xù)回歸工作狀態(tài)，但與此同時，面臨著春節(jié)期間，飲食作息不規(guī)律的影響夾擊，導致不少人痔瘡發(fā)作。（想快速get本文重點，請拉至文末點開圖片~）01#2024節(jié)假日痔瘡高發(fā)的原因 事實上，春節(jié)前后一直都是痔瘡的高發(fā)期。不少肛腸...
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認識丙肝危害，提高防控意識
作品制作單位：蘭州市疾控中心作者：陳繼軍、羅軍德、宋 萍、王艷艷(排名不分前后)本作品榮獲2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育大賽宣傳材料類三等獎。經(jīng)原創(chuàng)單位授權，可編輯使用于丙肝防治相關非商業(yè)性宣傳活動，其余二次轉載或修改需經(jīng)原作者同意，一般在文章開頭或結尾注明信息。來源：艾滋病防制科校對：周煜皓審核：陳發(fā)青
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助推監(jiān)測能力提質升級 筑牢飲水衛(wèi)生安全防線
為進一步提升全省飲用水水質衛(wèi)生監(jiān)測技術水平，保障監(jiān)測數(shù)據(jù)科學可靠，系統(tǒng)部署2025年下半年重點工作任務，助推全省飲用水水質衛(wèi)生監(jiān)測事業(yè)高質量發(fā)展，省疾控中心于7月7日至10日在武威市舉辦2025年甘肅省飲用水水質衛(wèi)生監(jiān)測技術培訓班，來自全省14個市（州）、蘭州新區(qū)及86個縣（市、區(qū)）疾控中心的領導、科所長及技術骨干130余名代表參加了培訓。培訓班全面總結了2024年全年和2025年枯水期全省水質衛(wèi)...
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