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預(yù)防兒童齲齒，請你跟我這樣做！
牙齒作為日常生活中的重要伙伴，其健康狀況直接影響著孩子們的飲食、發(fā)音甚至自信心。兒童齲齒是危害我國兒童口腔健康的常見病和高發(fā)病，齲病是在細(xì)菌為主的多種因素影響下，牙齒發(fā)生破壞的疾病，也被稱為“爛牙” 、“蛀牙”。齲齒作為常見的口腔問題，若不及時預(yù)防與治療，可能會給孩子們的健康成長帶來困擾。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。01導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）的四大元兇 導(dǎo)致兒童齲齒（蛀牙）有四...
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世界哮喘日 | 這些關(guān)于哮喘的知識你了解嗎?
2024年5月7日為第26個世界哮喘日，主題是“為哮喘患者健康教育賦能”，旨在通過適當(dāng)?shù)慕逃x予哮喘患者管理自身疾病的能力，以及幫助患者認(rèn)識到尋求醫(yī)療幫助的必要性。 （想要快速了解本文重點，請至文末查閱~）PART.01哮喘是什么 支氣管哮喘，簡稱哮喘，是一種常見的慢性炎癥性氣道疾病，主要特征為氣道出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間及凌晨發(fā)作或加重。常見...
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今日立秋 ▏一葉知秋意，夏盡待豐收
節(jié)氣 · 一候涼風(fēng)至 · 二候白露生 · 三候寒蟬鳴立秋·秋之始 今天，我們迎來了二十四節(jié)氣的第十三個節(jié)氣——立秋。《月令七十二候集解》曰：“立秋，七月節(jié)……秋，揫也，物于此而揫斂也”。“揫斂”意為聚集、收斂。立秋是萬物從繁茂成長到成熟收獲的節(jié)點。雖然立秋是秋季的第一個節(jié)氣，但此時我國大部分地區(qū)暑熱尚未散去，因此民間有“秋后一伏”“秋老虎”的說法。想要快速...
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面對秋季干燥，這幾種應(yīng)季水果可以幫助你哦~
本文重點在這里以下幾種應(yīng)季水果，可以生津、潤肺，預(yù)防和緩解秋季肺燥。柚子：柚子水分充足，富含維生素C、鉀、類黃酮化合物及膳食纖維，有助于改善血管健康，預(yù)防血栓形成。雪梨：雪梨水分充足，口味清甜，口感細(xì)膩，還含有多種維生素、礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)元素對于維持骨骼健康、心臟功能至關(guān)重要。獼猴桃：高含量的維生素C有助于維持心血管健康。獼猴桃口感酸甜，果肉細(xì)膩，是維生素C含量較高的水果之一。石榴：石榴含有膳食...
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下水道里的微生物世界：一場微生物的狂歡與我們的日常
大家好！今天我們不去尋找金銀財寶，而是要探索一個隱藏在城市之下的神秘世界——下水道。別小看了這個不起眼的地方，它可是微生物們的大派對現(xiàn)場呢！準(zhǔn)備好了嗎？讓我們拿起放大鏡，一起開始這場奇妙的探險吧。下水道里的“隱形居民” 想象一下，當(dāng)你在城市的街頭悠閑地漫步，你的腳下可能正上演著一場熱鬧非凡的微生物狂歡。生活污水，這個不起眼的城市副產(chǎn)品，卻是微生物的樂園，無數(shù)的細(xì)菌、病毒和寄生蟲聚集...
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常吃栗子好處多，栗子雖好吃但要注意這些事兒
“桂花飄香板栗黃” 又到了吃栗子的季節(jié) 街頭巷尾總會飄著陣陣炒栗子的香氣 手拿一袋剛出鍋的板栗 伴著颯颯秋風(fēng) 邊走邊吃 暖手、暖胃又暖心 作為秋季的美味佳肴 栗子不僅口感香甜 而且富有營養(yǎng) 下面我們就來聊聊 關(guān)于栗子“那些事兒”栗子的營養(yǎng)價值與作用01 健脾胃中醫(yī)認(rèn)為，脾虛則難以運(yùn)化水液而致泄瀉，栗子健脾養(yǎng)胃，可緩解脾胃虛寒引起的嘔吐、腹瀉。故《本草綱目...
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什么？稱體重還有正確方法？
本文重點在這里體重變化的影響因素：穿著衣物出入量飲食過咸碳水化合物攝入過多月經(jīng)周期劇烈運(yùn)動其他原因稱量體重的正確方法：1、選用同一臺體重秤2、固定時間、固定穿著稱重不需要每日早晚稱量體重，建議至少間隔一周，早晨空腹、排空大小便后稱重。除了體重，需結(jié)合BMI、腰圍、體脂率，能夠更好反應(yīng)肥胖程度。文字來源：滬小康校對：樊琳琳審核：陳發(fā)青
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