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地震避險(xiǎn)，請您這樣做！
12月18日23時(shí)59分，我省臨夏州積石山縣發(fā)生6.2級地震。地震突發(fā)性強(qiáng)，只有掌握正確、科學(xué)的避震方法，才能盡可能將損失和傷害降至最低！“震時(shí)就地避險(xiǎn)，震后迅速撤離”，是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則！室內(nèi)遇到地震怎么辦？在室內(nèi)遇到地震時(shí)，應(yīng)盡量待在室內(nèi)，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)其他位置。應(yīng)迅速躲在桌子等堅(jiān)固的家具下面，或用坐墊、枕頭等物品保護(hù)好頭部，直到震動停止。地震結(jié)束后迅速撤離，前往安...
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健康飲茶 請喝低氟茶
健康飲茶請喝低氟茶數(shù)百年來，磚茶（也稱邊銷茶）以其獨(dú)特的、不可替代的作用和功效，與奶、肉并列，成為西北各族人民的生活必需品，被譽(yù)為中國古絲綢之路上的“神秘之茶”、西北少數(shù)民族“生命之茶”,但是大量的流行病學(xué)報(bào)告已經(jīng)證實(shí)，高氟含量的磚茶導(dǎo)致了磚茶型氟中毒的流行。2019年，國家民委、財(cái)政部、農(nóng)業(yè)農(nóng)村部、商務(wù)部、衛(wèi)生健康委、市場監(jiān)管總局、供銷總社7部委聯(lián)合發(fā)文《關(guān)于進(jìn)一步推廣低氟邊銷茶的通知》（民委發(fā)...
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知艾防艾 共享健康
知艾防艾共享健康對于艾滋病，大部分人都是談“艾”色變，自從20世紀(jì)80年代被發(fā)現(xiàn)以來，全球有超過八千萬人感染艾滋病病毒，四千多萬人死于艾滋病相關(guān)疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病？ 艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）的簡稱，是由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起的以CD4+T淋巴細(xì)胞減少為特征的一種獲得性免疫缺陷疾病，是一種慢性傳染病。病毒侵入人體后破壞人體的免疫系統(tǒng)...
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米酵菌酸：餐桌上的“隱形殺手”,你真的了解它嗎?
米酵菌酸餐桌上的“隱形殺手”你真的了解它嗎? 在這個(gè)美食遍地的世界里，我們總是在尋找那些能讓我們味蕾跳躍的美味佳肴。然而， 你可曾想過，在這些看似誘人的食物背后，可能隱藏著一位無聲無息卻極其危險(xiǎn)的“殺 手”——米酵菌酸。沒錯(cuò)，就是那個(gè)聽起來讓人聞風(fēng)喪膽，但實(shí)際上卻可能潛伏在你日 常飲食中的小家伙。 米酵菌酸：何方神圣？ 米酵菌酸，化學(xué)名叫Bongkrekic A...
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轉(zhuǎn)發(fā)收藏！大中小學(xué)各年級寒假體育鍛煉計(jì)劃
寒假將至，想要度過一個(gè)健康的寒假，運(yùn)動自然不可缺少，這份寒假運(yùn)動安排送給您，在幫助孩子強(qiáng)身健體的同時(shí)，也讓運(yùn)動變成孩子的興趣吧！01小學(xué)一年級、二年級：提高身體協(xié)調(diào)能力（每天10~15分鐘）周一： 1、慢跑：5分鐘/次*1組 2、原地蹲跳起：10次/組*2組 3、親子運(yùn)動-體前屈拉伸：20秒/組*2組周二： 1、跳繩：1分鐘/組*2組 2...
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結(jié)核病開始治療后，患者應(yīng)注意什么？
結(jié)核病開始治療后患者應(yīng)注意什么1樹立正確的科學(xué)觀點(diǎn)和信心 由于受傳統(tǒng)觀念影響，一些人認(rèn)為肺結(jié)核是不治之癥，特別是在農(nóng)村地區(qū)，患肺結(jié)核便背上沉重的思想負(fù)擔(dān)，甚至諱疾忌醫(yī)，拒絕檢查和治療，采取了不合作態(tài)度。這樣做的結(jié)果是貽誤治療時(shí)機(jī)，失去治愈的機(jī)會。2遵從醫(yī)囑嚴(yán)格按醫(yī)生的要求進(jìn)行服藥。有人對肺結(jié)核掉以輕心，不遵從醫(yī)囑，不按時(shí)服藥，不堅(jiān)持完成全療程治療，過早停藥，使病情時(shí)好時(shí)壞，不能徹底治療...
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春節(jié)期間燃放煙花爆竹,請注意這些事項(xiàng)!
快樂2024龍蛇馬羊猴雞狗豬鼠牛虎兔所謂爆竹聲聲辭舊歲，煙花朵朵迎新年，正確燃放合格煙花爆竹產(chǎn)品，那肯定是給咱們的節(jié)日錦上添花。但是煙花爆竹如果燃放不當(dāng)，輕則嚇人一跳，重則引發(fā)火災(zāi)，今天就讓我們盤點(diǎn)一下，炮，到底該怎么放。-HAPPY NEW YEAR-遠(yuǎn)離房與車再小的煙花爆竹也是火源，不少可發(fā)射的煙花射程都比較遠(yuǎn)，所以燃放煙花爆竹時(shí)，一方面要找空曠安全場所，另一方面發(fā)射類的煙花一定不要沖著人、建...
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今日雨水 ▏萬物生長 不負(fù)春光
傳統(tǒng)節(jié)氣 YU SHUI好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲。 二 十 四 節(jié) 氣今日雨水 雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》曰：“春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣...
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