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世界水日 ▏關注飲水衛(wèi)生 共享健康生活
世界水日關注飲水衛(wèi)生 共享健康生活 為了提高公眾對水資源的認識，聯(lián)合國自1993年起將每年的3月22日定為“世界水日”，而中國則將每年的3月22日至28日定為“中國水周”，今年的活動主題是“關注飲水衛(wèi)生，共享健康生活”。我們都知道地球表面的70%被水覆蓋，但是平時很難意識到地球上的淡水資源只占總水量的2.53%，而我們能夠直接飲用的淡水更是不到1%，全球可用的飲用水資源十分有限。在中國，...
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家長們看過來，如何科學選擇書包保護脊柱健康
近年來，兒童青少年脊柱彎曲異常已成為繼近視、肥胖之后危害我國兒童青少年健康的另一大問題。脊柱彎曲異常不僅影響體態(tài)美觀，也可能導致身體不適。因此，在日常生活中要注意保護兒童青少年脊柱健康，防止發(fā)生脊柱彎曲異常。科學選擇書包、保持良好生活習慣就是保護脊柱健康的重要做法。（想要快速了解本文重點，請拉至文末閱讀~）科學選擇書包關鍵在于掌握下面幾個要點◆選用雙肩書包，并根據(jù)身高選擇書包尺寸。 身高...
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氣溫回升，戶外活動，這類皮炎需警惕
（想快速get本文重點，請拉至文末~）隨著氣溫的回升越來越多的人開始走出室內回歸自然戶外活動增加的同時日益增強的紫外線也在悄悄傷害我們的皮膚嚴重的甚至會引起過敏及曬傷日光性皮炎，俗稱紫外線過敏、光照性皮炎，主要指由于日光中的中波紫外線過度照射，在較敏感的皮膚上發(fā)生的急性炎癥反應。日光性皮炎多發(fā)生于紫外線較強的春夏季，常見于面部、頸部、手臂等暴露在日光下的部位。表現(xiàn)為曝光部位皮膚出現(xiàn)瘙癢、泛紅、腫脹...
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春天吃豌豆，口感妙，好處多！
省流版看這里豌豆有什么營養(yǎng)？豌豆既能當菜，又能當飯，其碳水化合物的含量約為21.2g／100g ， 熱 量 約 為111kcal／100g；此外，豌豆還富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、礦物質鉀、葉酸等營養(yǎng)。每天吃一把豌豆，都有什么好處？①保護心腦血管②能夠平穩(wěn)血糖，延緩餐后血糖上升。③其豐富的膳食纖維含量可以緩解便秘。豌豆如何保存？短期存放只需要放在冰箱冷藏，可以保存3—5天。長期儲存可以選擇冷凍...
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年紀輕輕白了頭到底是怎么回事？
省流版看這里★頭發(fā)為什么會變白？①年齡②遺傳③缺乏營養(yǎng)④疾病因素⑤精神因素此外，服用一些藥物也可能導致白發(fā)；紫外線暴露、吸煙、久坐不動的生活方式等外力作用，也會加快頭發(fā)變白。★白頭發(fā)拔了，會長出黑發(fā)嗎？從醫(yī)學角度看，已經變白的頭發(fā)基本無法轉黑。白頭發(fā)被拔掉后，長出來的仍是白頭發(fā)。★做好以下幾點爭取減慢黑發(fā)變白的速度！①做好頭發(fā)的防曬。②及時調節(jié)心理狀態(tài)。③不挑食，注重營養(yǎng)均衡。④忌高糖飲食。⑤洗頭...
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為終結結核病 點亮城市的紅
為終結結核病點亮城市的紅 “Light Up for TB”（“為終結結核病 點亮城市的紅”）是一項全球結核病宣傳倡導活動，鼓勵世界各地的城市在每年的3.24期間，用紅色點亮城市的地標建筑，目的是引起人們對抗擊結核病的廣泛關注，表達對終結結核病的承諾。 2024年3月24日是第29個“世界防治結核病日”，主題是“你我共同努力 終結結核流行”。金城蘭州為響應號召，在3...
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跑步到底會不會傷膝蓋？真正傷膝蓋的動作有哪些？
很多朋友都認為跑步會傷膝蓋，其實不然，掌握正確的跑步姿勢是不會傷膝蓋的。那么，真正傷膝蓋的動作有哪些？今天和小編一起保護我們的膝蓋。（想要快速學會保護膝蓋的方法，請拉至文末查閱~）跑步真的傷膝蓋嗎？跑步方法不當?shù)拇_會傷膝 國際醫(yī)學權威期刊《骨科與運動物理治療雜志》曾發(fā)表研究，競技跑步者膝關節(jié)病發(fā)生率為13.3%，久坐不動人群膝關節(jié)病發(fā)生率為10.2%，而健身跑步者膝關節(jié)病發(fā)生率僅為3.5%...
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《核與輻射事故醫(yī)學應急核心技術研究及應用》列入2024年度省級科技計劃（科技重大專項計劃）項目申報指南
根據(jù)省科技廳《關于開展2024年社會發(fā)展領域科技重大專項需求征集的函》要求，甘肅省衛(wèi)生健康委員會《關于征集社會發(fā)展領域科技重大需求的函》，我中心上報的《核與輻射事故醫(yī)學應急核心技術研究及應用》列入2024年度省級科技計劃（科技重大專項計劃）項目申報指南。為加強現(xiàn)代化國防建設及落實國家重大能源戰(zhàn)略部署和中央關于核工業(yè)發(fā)展的系列指示精神，在國家高度重視核事故應急，“甘肅省核產業(yè)全鏈條發(fā)展”正式啟動的背...
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甘肅省疾控中心提醒您：春季請預防手足口病
視頻制作：劉蓉茸 樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青本文圖片均來自網絡，非商業(yè)用途僅作為科普傳播素材，若有侵權，請聯(lián)系刪除轉載請注明來源
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刷短視頻會傷氣血？如何把流失的氣血補回來？
省流版看這里容易損害氣血的五件事：①長時間刷短視頻，過度用眼，久坐不動；②思慮過度，長時間傷心傷神；③泡腳時水溫過高或時間過長，導致出大汗；④邊吃飯邊追劇，讓未充分咀嚼的食物進入胃里，加重胃腸運化負擔；⑤久躺著不動，也很傷害氣血。氣血不足的表現(xiàn)有：①健忘心悸；②視物昏花；③臉色萎黃；④皮膚粗糙、干燥、發(fā)暗或沒有光澤；⑤頭發(fā)干枯，沒有光澤；⑥手足麻木；⑦失眠多夢，易醒；⑧月經量少、延遲；⑨頭暈耳鳴；...
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