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@所有家長，請收下這份開學健康提示
開學啦秋季開學正值夏秋之交，是一年之中氣溫變化的轉(zhuǎn)折點。晝夜溫差逐漸變大，一不小心就容易引起感冒、腸胃炎等呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病。 那么，在孩子們返校的同時，家長該如何保護孩子，免受常見傳染病侵襲呢？新型冠狀病毒感染 近日，新冠病毒變異株EG.5感染病例在全球多地呈上升趨勢。世界衛(wèi)生組織將EG.5列為“需要留意的變異株”。 在此，我們提醒大家：開學在即要請做好科學防護，繼...
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自古逢秋悲寂寥？警惕“悲秋綜合征”！
秋天到來，越來越多的人常常莫名地感到沮喪，情緒低落、易疲勞、注意力分散。這就是我們常說的“悲秋綜合征”。 到底什么是“悲秋綜合征”？為什么有的人會“悲秋”？如何化解和預防？01“悲秋”緣何而起? 人腦的深部有一種叫“松果體”的內(nèi)分泌腺，它對陽光和明暗極為敏感，秋季白晝時間縮短、陽光不再強烈，松果體就會分泌出大量松果體激素(也稱褪黑素)。 入秋以后，日照稀薄，人體“褪黑激素”的分泌增多，就會使...
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胃不好的朋友，這幾種食物要慎重選擇哦~
食欲降低、口苦、噯氣、反酸、燒心……越來越多的人飽受消化道疾病的困擾。存在胃腸疾病的人，除了遵醫(yī)囑積極治療外，還應注意慎食以下易引起胃腸不適的食物。 （想要快速了解本文重點，請至文末閱讀）01粗糧 粗糧包括玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如青豆、赤豆、綠豆等。 粗糧富含膳食纖維，消化功能弱的人如果粗糧吃得太多，容易出現(xiàn)上腹脹滿，情況嚴重的話甚至會引起腸道阻...
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炎炎夏日，別讓你的情緒“中暑”了！
從小暑開始，天氣開始真正變得炎熱，很快就會進入伏天，高溫天氣大大增多。 在暑邪的影響下，人們?nèi)菀赘械綗帷⑿貝灐⑵７Α⑽缚诓缓谩＿@是因為暑邪有兩個屬性，一個是熱邪的屬性，容易讓人煩熱出汗、耗氣傷津；另一個是濕邪的屬性，濕性黏滯重濁，既容易困脾，造成脾胃運化功能失調(diào)，又容易在表，造成肌體困重、頭重如裹。 因此我們在生活中就要針對暑熱和暑濕兩個特點來養(yǎng)生。 想快速閱讀本...
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震后請您預防呼吸道傳染病！
圖片來源于網(wǎng)絡甘肅省疾控中心再次提醒您，做好個人防護，注意防寒保暖，預防流行性感冒等呼吸道傳染病，身體出現(xiàn)不適癥狀，請第一時間就醫(yī)。保持清潔衛(wèi)生，預防呼吸道傳染病，以下幾點請您牢記：編輯：郭佩汶、樊琳琳校對：魏靜審核：陳發(fā)青
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減脂期白天管住嘴，晚上忍不住狂炫宵夜?這種情況該怎么辦？
這是不是減肥的你：早上煮雞蛋中午煎雞蛋晚上炸雞漢堡燒烤全家桶……為什么一到晚上食欲就格外旺盛該怎么辦呢？（想要快速閱讀本文內(nèi)容，請至底部查看~）一到晚上就容易餓可能是這 5 個原因1、晚上 10 點胃已排空，自然會餓晚上容易餓的一個很簡單的原因是，人體胃的排空時間一般只有 4～6 小時。假如你是早上 8 點吃的早餐，到中午 12 點吃中餐是正好的，下午 4 點開始有點兒餓，這時吃點下午茶、補充少量...
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