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冬季地方病患者系列防護知識——大骨節(jié)病篇

大骨節(jié)病為兒童和青少年發(fā)生的地方性、變形性骨關(guān)節(jié)病。成人大骨節(jié)病患者晨起后四肢關(guān)節(jié)發(fā)緊僵硬，運動不靈活，關(guān)節(jié)疼痛，下蹲、行走困難。重癥患者生產(chǎn)、生活能力下降，生活不能自理。 大骨節(jié)病患者多生活在高原、寒冷潮濕的山區(qū)或半山區(qū)。冬季，大骨節(jié)病患者疼痛加重，更需做好日常防護： （一）防寒保暖：大骨節(jié)病患者多為老年人，肌肉萎縮，代謝降低，早晨起來四肢...

愛你愛我艾檢測-99公益日

愛你愛我艾檢測“99公益日”檢測是發(fā)現(xiàn)艾滋病感染的最佳途徑。早檢測早阻斷可以大幅降低艾滋病的感染率，早發(fā)現(xiàn)早治療可以延長生命，甚至終身不發(fā)病。檢測既是對自己的健康負(fù)責(zé)，也是對其他人最好的保護。“愛你愛我艾檢測”是社會組織防艾基金2019年開始實施的公益項目，致力于改善青年艾滋病防治問題。項目面向18-30歲青年提供包括艾滋病的危害、防治知識及檢測等相關(guān)信息，讓青年人可以以更加直觀的方式了解艾滋、檢...

刷短視頻會傷氣血？如何把流失的氣血補回來？

省流版看這里容易損害氣血的五件事：①長時間刷短視頻，過度用眼，久坐不動；②思慮過度，長時間傷心傷神；③泡腳時水溫過高或時間過長，導(dǎo)致出大汗；④邊吃飯邊追劇，讓未充分咀嚼的食物進入胃里，加重胃腸運化負(fù)擔(dān)；⑤久躺著不動，也很傷害氣血。氣血不足的表現(xiàn)有：①健忘心悸；②視物昏花；③臉色萎黃；④皮膚粗糙、干燥、發(fā)暗或沒有光澤；⑤頭發(fā)干枯，沒有光澤；⑥手足麻木；⑦失眠多夢，易醒；⑧月經(jīng)量少、延遲；⑨頭暈耳鳴；...

快停下！你常喝的可能是“假牛奶”！

老話說，“牛奶是個寶，營養(yǎng)跑不了”，但您知道嗎？在這牛奶的海洋里，也潛藏著不少“水貨”，它們披著牛奶的外衣，內(nèi)里卻營養(yǎng)匱乏，甚至可能對身體無益。今兒，咱們就揭開這些“假牛奶”的面紗。（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01怎么辨別“假牛奶”？ 《中國居民膳食指南（2022）》中，還將每天應(yīng)攝入的奶及奶制品的量，由300克改為300-500克，提倡大家平日里多喝點奶！ 但看見商超...

做好這件事，新冠病毒別來沾邊！

春天到了，警惕校園流行性腮腺炎高發(fā)！

開學(xué)已半月有余讀書郎們在享受知識帶來歡樂的同時也要警惕呼吸道傳染病中流行性腮腺炎帶來的麻煩哦什么是流行性腮腺炎流行性腮腺炎，是由腮腺炎病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，可通過呼吸道飛沫傳播和直接接觸傳播，在腮腺腫脹時傳染性最強，人是唯一的傳染源。發(fā)病時可有發(fā)熱、頭痛、乏力、食欲減退等癥狀，由于單側(cè)或雙側(cè)腮腺腫脹疼痛，張口、咀嚼或進食酸性食物都會使疼痛加劇。每年4～7月和11月至次年1月為發(fā)病高峰期，...

甘肅省疾控中心9月防病提示

暑去秋來，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差開始變大，又正值開學(xué)季，人群聚集，流動性強給傳染病的傳播和流行創(chuàng)造了有利條件。本月除了要繼續(xù)預(yù)防新冠病毒感染以外，還要注意因換季引起的輪狀病毒急性胃腸炎。9月仍是我省流行性乙型腦炎的高發(fā)期,一定要小心蚊蟲叮咬,防蚊滅蚊。此外，正值開學(xué)之際，學(xué)生是結(jié)核病發(fā)病的重點人群之一，要提高警惕，按規(guī)定進行入學(xué)篩查。新冠病毒感染目前，新冠病毒感染整體處于低水平、波動流行趨勢。若出...

一文讀懂，如何區(qū)分感冒、流感和新冠肺炎

新冠感染后的康復(fù)期應(yīng)注意哪些問題？

康復(fù)期的飲食康復(fù)期飲食的4點建議 可少量多餐進食，注意飲食應(yīng)定時定量，食物多樣，合理搭配。 保持食物的多樣化，注意葷素兼顧、粗細(xì)搭配。 避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。 保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。建議每天至少攝入1500-2000ml，保證尿量充足。康復(fù)期飲食的3個保證 ①保證能量攝入：每餐都要吃一點主食，慢慢增加...

預(yù)防呼吸道疾病，從提高免疫力開始

冬季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，特別是高齡老人、有慢性病的人群及低齡兒童等，都屬于特別需要關(guān)注的重點人群。人體免疫力下降可能會增加患病的風(fēng)險，那么我們該如何保護自己，提升自身免疫力呢？什么是免疫力？人類的免疫系統(tǒng)就是身體的健康衛(wèi)士，無論是什么物質(zhì)入侵了身體，都是和我們本身細(xì)胞不同的存在，屬于一種“異己”，而免疫系統(tǒng)就擁有免疫力區(qū)別“自己”和“異己”，并將“異己”清除出去，維護身體內(nèi)穩(wěn)態(tài)的平衡。也就是說，...