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季節(jié)交替，流感來(lái)勢(shì)洶洶，這份流感疫苗接種指南請(qǐng)查收！

立秋時(shí)節(jié)，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”威力不減，面對(duì)季節(jié)交替帶來(lái)的健康挑戰(zhàn)，尤其是呼吸道疾病的發(fā)生，大家應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)? （想快速了解本文重點(diǎn)內(nèi)容，可至底部查看。）01 呼吸道疾病 夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲。 老年人、兒童、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良的以及患有慢性基礎(chǔ)性病的患者容易在這個(gè)時(shí)節(jié)感染包括流感在內(nèi)的一些呼吸道傳染病...

秋冬怎樣預(yù)防一氧化碳中毒？

夏季美食享不停，食物中毒要小心

本文重點(diǎn)在這里夏季，這幾類食物容易變質(zhì)①無(wú)論從哪種渠道購(gòu)買，水分較多的新鮮瓜果在夏季都容易變質(zhì)。切開(kāi)后沒(méi)有及時(shí)吃的瓜果，在自然氣溫下，可能1～2小時(shí)就變質(zhì)了。②水分較多的葉類蔬菜在溫度較高的環(huán)境中非常容易腐爛。烹調(diào)后的蔬菜，夏季室溫下，可能2～3小時(shí)就變質(zhì)了。③粥、面條等主食，尤其是吃剩下的這類食物，夏季室溫下，2小時(shí)左右就可能變質(zhì)了。④做熟的肉類，比如市售的熟食、家中吃剩的肉菜，在夏季炎熱天氣中...

要是能重來(lái) 我要選……（關(guān)于糖尿病……）

要是能重來(lái) 我要選……不節(jié)制的吃喝，躺平了追劇，簡(jiǎn)直爽歪歪。然而，你有可能被糖尿病盯上啦，成為它的“候選人”。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么會(huì)成為它的“候選人”。Part 1.久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)剛工作的我也是玉樹(shù)臨風(fēng)、風(fēng)流倜儻的小鮮肉一枚，對(duì)待工作兢兢業(yè)業(yè)，對(duì)著電腦經(jīng)常一坐就是好幾個(gè)小時(shí)，不喜活動(dòng)的我回家后又是徹底躺平放松自我，甚至通宵打游戲，自我感覺(jué)這是勞逸結(jié)合的最佳方案。殊不知這種行為悄悄地加重了我體內(nèi)糖...

拒絕焦慮 輕松應(yīng)對(duì)

拒絕焦慮輕松應(yīng)對(duì) “春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。” 在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也日益增大。焦慮似乎成了一部分人生活中的常態(tài)。然而，焦慮實(shí)際上解決不了任何問(wèn)題，長(zhǎng)期焦慮會(huì)讓我們的生活節(jié)奏被打亂，生活質(zhì)量被影響。因此，我們不僅要大聲疾呼：“拒絕焦慮！”，更要展示出輕松應(yīng)對(duì)焦慮的能力。01認(rèn)識(shí)焦慮 焦慮是一種正常...

明日白露，養(yǎng)生要點(diǎn)看這里

傳統(tǒng) 節(jié)氣 蒹葭蒼蒼，白露為霜， 所謂伊人，在水一方。 白 露 白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。 白露秋風(fēng)夜一夜涼一，夏的氣息雖然尚未完全退去，但秋的氣息漸濃，氣溫下降速度...

【“三抓三促”行動(dòng)進(jìn)行時(shí)】全國(guó)腫瘤防治宣傳周| 預(yù)防肺癌，可以這樣做

4月15日—21日 是第29個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周， 【癌癥防治，全面行動(dòng)】 每個(gè)人要做自己健康的第一責(zé)任人 做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、 早診斷、早治療； 很多肺癌發(fā)現(xiàn)已是晚期， 這究竟是為什么？ 我們又該如何預(yù)防呢？ 肺癌是全世界發(fā)病率和死亡率最高的腫瘤。 國(guó)家癌癥中心發(fā)表的最新中國(guó)惡性腫瘤流行數(shù)據(jù)顯示，肺癌仍位居中國(guó)惡性腫...

丙肝課堂，歡迎來(lái)提問(wèn)

歡迎來(lái)提問(wèn) 丙肝小課堂——丙肝是什么？小編：我知道我知道小編：最喜歡啦 有你在公司真的是福（yuan）報(bào)（nie）甭理那個(gè)還在吃的，我們說(shuō)點(diǎn)正經(jīng)的。 丙型肝炎 丙肝全稱為丙型肝炎，是病毒性肝炎的一種。病毒性肝炎有五個(gè)兄弟，即甲（型肝炎）、乙（型肝炎）、丙（型肝炎）、丁（型肝炎）、戊（型肝炎），這五兄弟。 各型病毒性肝炎臨床表現(xiàn)相似，急性期以疲乏、食欲減...

電梯內(nèi)部預(yù)防性消毒

二月健康提示

二月健康提示進(jìn)入二月，氣溫有所回升，但仍冷暖不定要注意增減衣物。本月正值春節(jié)后，返程人員流動(dòng)性大，增加了流感、新冠等呼吸道傳染病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，為了您的健康，應(yīng)重點(diǎn)防控新型冠狀病毒感染、季節(jié)性流感等呼吸道傳染病。另外冬春季節(jié)高發(fā)的諾如病毒感染性腹瀉也需要注意。-01-新型冠狀病毒感染 當(dāng)前新冠病毒感染已調(diào)整為乙類乙管，疫情防控也進(jìn)入新階段，但預(yù)防新冠仍不容忽視。特別是老年人、有基礎(chǔ)疾病人員等脆...