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地震避險，請您這樣做！

12月18日23時59分，我省臨夏州積石山縣發(fā)生6.2級地震。地震突發(fā)性強，只有掌握正確、科學的避震方法，才能盡可能將損失和傷害降至最低！“震時就地避險，震后迅速撤離”，是應急避震的基本準則！室內(nèi)遇到地震怎么辦？在室內(nèi)遇到地震時，應盡量待在室內(nèi)，保持平衡，不要慌忙跑向戶外，或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)其他位置。應迅速躲在桌子等堅固的家具下面，或用坐墊、枕頭等物品保護好頭部，直到震動停止。地震結(jié)束后迅速撤離，前往安...

快住手！別讓這幾個壞習慣，威脅你的鼻子健康！

文字來源：健康中國視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對：咸婷審核：何愛偉

知艾防艾 共享健康

知艾防艾共享健康對于艾滋病，大部分人都是談“艾”色變，自從20世紀80年代被發(fā)現(xiàn)以來，全球有超過八千萬人感染艾滋病病毒，四千多萬人死于艾滋病相關(guān)疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病？ 艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）的簡稱，是由人類免疫缺陷病毒（HIV）引起的以CD4+T淋巴細胞減少為特征的一種獲得性免疫缺陷疾病，是一種慢性傳染病。病毒侵入人體后破壞人體的免疫系統(tǒng)...

轉(zhuǎn)發(fā)收藏！大中小學各年級寒假體育鍛煉計劃

寒假將至，想要度過一個健康的寒假，運動自然不可缺少，這份寒假運動安排送給您，在幫助孩子強身健體的同時，也讓運動變成孩子的興趣吧！01小學一年級、二年級：提高身體協(xié)調(diào)能力（每天10~15分鐘）周一： 1、慢跑：5分鐘/次*1組 2、原地蹲跳起：10次/組*2組 3、親子運動-體前屈拉伸：20秒/組*2組周二： 1、跳繩：1分鐘/組*2組 2...

烹飪蔬菜時，這一步你做到了嗎？

結(jié)核病開始治療后，患者應注意什么？

結(jié)核病開始治療后患者應注意什么1樹立正確的科學觀點和信心 由于受傳統(tǒng)觀念影響，一些人認為肺結(jié)核是不治之癥，特別是在農(nóng)村地區(qū)，患肺結(jié)核便背上沉重的思想負擔，甚至諱疾忌醫(yī)，拒絕檢查和治療，采取了不合作態(tài)度。這樣做的結(jié)果是貽誤治療時機，失去治愈的機會。2遵從醫(yī)囑嚴格按醫(yī)生的要求進行服藥。有人對肺結(jié)核掉以輕心，不遵從醫(yī)囑，不按時服藥，不堅持完成全療程治療，過早停藥，使病情時好時壞，不能徹底治療...

春節(jié)期間燃放煙花爆竹,請注意這些事項!

快樂2024龍蛇馬羊猴雞狗豬鼠牛虎兔所謂爆竹聲聲辭舊歲，煙花朵朵迎新年，正確燃放合格煙花爆竹產(chǎn)品，那肯定是給咱們的節(jié)日錦上添花。但是煙花爆竹如果燃放不當，輕則嚇人一跳，重則引發(fā)火災，今天就讓我們盤點一下，炮，到底該怎么放。-HAPPY NEW YEAR-遠離房與車再小的煙花爆竹也是火源，不少可發(fā)射的煙花射程都比較遠，所以燃放煙花爆竹時，一方面要找空曠安全場所，另一方面發(fā)射類的煙花一定不要沖著人、建...

今日雨水 ▏萬物生長 不負春光

傳統(tǒng)節(jié)氣 YU SHUI好雨知時節(jié)，當春乃發(fā)生。隨風潛入夜，潤物細無聲。 二 十 四 節(jié) 氣今日雨水 雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣。《月令七十二候集解》曰：“春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣...

高血壓患者在家里應該如何測量血壓？

如今，越來越多的高血壓患者， 需要在家里進行測量血壓。 那你知道在家里測血壓要注意什么嗎？（想要快速掌握本文重點，請拉至文末查看~）高血壓患者在家里應該如何測血壓？ 當被診斷為高血壓后，家庭血壓測量就應當作為診室血壓測量的重要補充測量方法。家庭血壓測量可以幫助我們了解患者是否有“白大衣高血壓”(有些患者在醫(yī)生診室測量血壓時血壓升高，在家中自測血壓或24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，無醫(yī)...

什么是淋病奈瑟菌？

什么是淋病奈瑟菌？淋病奈瑟菌與淋病 淋病奈瑟菌（簡稱淋球菌）是一種能引起淋病的細菌，主要表現(xiàn)為男女泌尿生殖系統(tǒng)化膿性感染，是經(jīng)典的、常見性傳播疾病之一。淋病是古老的性病，西方國家經(jīng)歷過20世紀70年代初期兩個高峰期。我國在20世紀80年代末，淋病占性病感染的75%，為我國流行的主要性傳播疾病，近年來，淋病在各種傳染性病中呈明顯下降趨勢。淋病的傳播途徑 淋病主要通過性...