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全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦發(fā)布睡眠健康核心信息及釋義
一、睡眠可消除疲勞、恢復(fù)精力，良好的睡眠對(duì)于維持生理功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高認(rèn)知和記憶力有重要作用。 睡眠是人的基本生理功能，受自身內(nèi)在因素和外界環(huán)境，特別是晝夜節(jié)律的影響。睡眠可消除疲勞、恢復(fù)精力，對(duì)維持神經(jīng)、心血管、內(nèi)分泌代謝、免疫、精神心理等功能的穩(wěn)定具有重要作用，良好睡眠還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高認(rèn)知與記憶能力。二、不同年齡段人群所需睡眠時(shí)長(zhǎng)不同，且因人而異，良好睡眠常表現(xiàn)為醒來(lái)后感...
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布病宣傳核心知識(shí)要點(diǎn)30條（三）政策法規(guī)與就醫(yī)指引篇
17.早期識(shí)別：有動(dòng)物接觸史或食用生奶或生肉后出現(xiàn)發(fā)熱、多汗等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。確診需結(jié)合流行病學(xué)史、臨床表現(xiàn)及實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)。 18.規(guī)范治療：遵循“早期、聯(lián)合、足量、足療程”原則，必要時(shí)延長(zhǎng)療程，常用抗生素治療藥物為多西環(huán)素聯(lián)合利福平。避免自行停藥，防止轉(zhuǎn)為慢性。 19.疫情報(bào)告：醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)疑似病例需24小時(shí)內(nèi)網(wǎng)絡(luò)直報(bào)，并配合疾控部門(mén)流調(diào)。公眾可通過(guò)12320衛(wèi)生熱線(xiàn)咨詢(xún)或報(bào)告異...
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又有人吃出病了！“荔枝病”了解一下
又到了荔枝上市的甜蜜季節(jié)，果肉晶瑩，口感清甜，讓人忍不住一顆接一顆。 殊不知，荔枝吃多了，可能會(huì)患上“荔枝病”，尤其是兒童，嚴(yán)重可致死。 近日，廣東一女子過(guò)量食用10斤荔枝，次日睡醒出現(xiàn)頭暈不適、持續(xù)性鼻出血等癥狀，緊急就醫(yī)后被診斷為“荔枝病”。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 荔枝會(huì)讓人“生病”？“荔枝病”又稱(chēng)“低血糖急性腦炎綜合征”，發(fā)病人群以4-11歲兒童較為多見(jiàn)。 ...
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強(qiáng)降雨后的疾病防控——急性出血性結(jié)膜炎
今年我省雨水較多，個(gè)別地區(qū)出現(xiàn)較嚴(yán)重的洪澇災(zāi)害，給當(dāng)?shù)厝罕娚顜?lái)諸多不便的同時(shí)，也增加了災(zāi)后疾病傳播的隱患。洪水退去后可能是傳染病暴發(fā)的高峰，特別是急性出血性結(jié)膜炎，俗稱(chēng)“紅眼病”。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）紅眼病 紅眼病即急性出血性結(jié)膜炎，是一種傳染性極強(qiáng)的急性傳染病，一般由腸道病毒感染引起，可導(dǎo)致大范圍的暴發(fā)流行。 主要癥狀為迅速出現(xiàn)眼瞼水腫、結(jié)...
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丙肝不可怕，可防可治有辦法！這些知識(shí)你一定要知道
提到病毒性肝炎，很多人會(huì)先想到乙肝，但丙肝同樣是威脅我們健康的“隱形殺手”。不過(guò)別擔(dān)心，今天就來(lái)跟大家好好聊聊丙肝——它并不可怕，它可防可治，國(guó)家還有給力的醫(yī)保政策保駕護(hù)航！01隱匿的威脅：認(rèn)識(shí)丙肝真面目 丙肝由丙型肝炎病毒（HCV）引起，其最危險(xiǎn)之處在于極強(qiáng)的隱匿性。病毒可在人體內(nèi)潛伏10-20年而幾乎不產(chǎn)生任何癥狀。當(dāng)少數(shù)患者出現(xiàn)乏力、食欲減退、惡心或肝區(qū)不適等輕微癥狀時(shí)，往往被誤認(rèn)為普...
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國(guó)際禁毒日 ▏別讓它毀掉你的一生
今天（6月26日），是第38個(gè)國(guó)際禁毒日。毒品帶來(lái)的快感轉(zhuǎn)瞬即逝，留下的傷害卻伴隨一生，別讓它毀掉你的一生！拒絕毒品，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品！1什么是毒品？毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因，以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。有些新型毒品隱匿性強(qiáng)，但其成癮性和危害性與普通毒品相似或更嚴(yán)重。任何毒品都具有成癮性，任何人使用毒品都可導(dǎo)致成癮。毒品成癮是一...
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“逢九一只雞，來(lái)年好身體”，冬季進(jìn)補(bǔ)除了吃雞，還能吃些什么？
冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“藏精蓄銳”。而“數(shù)九”作為一年中最寒冷的時(shí)節(jié)，正是需要特別注意養(yǎng)生的時(shí)候。 民間有 “一九一雞” 的說(shuō)法，認(rèn)為在數(shù)九寒天里，每隔九天吃一只雞能滋補(bǔ)身體、抵御嚴(yán)寒，讓不少人一入冬就開(kāi)啟 “吃雞模式”，但冬補(bǔ)的 “花樣” 可遠(yuǎn)不止于此。 快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。01冬補(bǔ)的底層邏輯提高免疫力 在冬季，人體受到寒冷天氣、病毒等外界因素的挑戰(zhàn)...
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別大意！這幾種情況可能是假“春困”！讀懂身體發(fā)出預(yù)警信號(hào)→
春天為啥總犯困？不少人認(rèn)為“春困”是正常的生理現(xiàn)象，但有些疾病正打著“春困”的幌子威脅你的健康↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）當(dāng)心！身體出現(xiàn)這些癥狀可能是假“春困” “春困”跟季節(jié)變化有很大關(guān)系，春天萬(wàn)物生發(fā)，人體機(jī)能會(huì)發(fā)生改變，全身需氧量增加，大腦供氧量減少，人體容易出現(xiàn)困倦、疲乏的感覺(jué)。身體出現(xiàn)哪些癥狀可能是假“春困”？當(dāng)心！這些疾病的前期癥狀與“春困”很像↓↓01中風(fēng)據(jù)了解，...
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放屁這件小事，其實(shí)也會(huì)反應(yīng)很多身體問(wèn)題！
放屁多、氣味臭是身體在排毒？錯(cuò)！當(dāng)心是身體的求救信號(hào)！這可能與腸道菌群失調(diào)，以及腸道疾病的發(fā)生有關(guān)。如何讓腸道更健康？一起了解↓↓↓（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）放屁就是排毒？這些氣體從哪兒來(lái)？放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)，是人體通過(guò)消化道排出氣體的方式，與排毒沒(méi)有直接關(guān)系。研究表明，人體消化道中會(huì)不斷產(chǎn)生和排出氣體，每天流通的氣體總量可達(dá)到3000~4000毫升。這些氣體大部分存在于大腸，...
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