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藥食同源——杜仲葉篇
在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，有一味備受推崇的藥材，那就是杜仲，目前已被列入保健食品名單。而杜仲葉，作為杜仲樹的一部分，由于具有極高的藥用價值和營養(yǎng)價值，被譽(yù)為“長壽之草”，在2023年被納入藥食同源目錄。今天，讓我們一起來了解一下杜仲葉的神奇之處。認(rèn)識杜仲葉 杜仲葉為杜仲科植物杜仲的干燥葉。夏、秋二季枝葉茂盛時采收，曬干或低溫烘干。干燥杜仲葉多破碎，完整葉片展平后呈橢圓形或卵形，長7～15厘米，...
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目前主要流行的急性呼吸道疾病病原體有哪些？臨近年底，如何做好個人防護(hù)？疾控層面采取了哪些措施指導(dǎo)公眾科學(xué)應(yīng)對寒潮？權(quán)威解答來了→
12月24日，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況。目前主要流行的急性呼吸道疾病病原體有哪些？接下來急性呼吸道疾病病原體的流行趨勢是怎樣的？△中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任 彭質(zhì)斌根據(jù)我國12月11日到17日這一周的監(jiān)測結(jié)果，近期我國的急性呼吸道疾病開始呈下降趨勢，全國醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診量，以及哨點(diǎn)醫(yī)院每周流感樣病例占門急診的構(gòu)成比有所下降。總體來看，當(dāng)前急性...
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【世界地貧日】難治但可防，這種貧血不一般！（地中海貧血）
2024年5月8日是第31個世界地貧日，今年的主題是“關(guān)注地貧，篩診治并重”。 “地貧”到底是什么？ 與普通貧血有什么區(qū)別？ 又該如何預(yù)防呢？ （想要快速了解本文重點(diǎn)，請至文末查閱~）- 01 -什么是地中海貧血？ 地中海貧血（以下簡稱地貧）是由先天性基因缺陷導(dǎo)致的遺傳性溶血性貧血。 地貧主要分為α-地貧和β-地貧兩大類。臨床上，根據(jù)病情...
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2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播
一等獎 作品名稱：蘭小艾大講堂系列作品制作單位：蘭州市疾控中心作者：陳繼軍請?jiān)诎l(fā)布正文注明以下文字：本發(fā)布作品為甘肅省艾滋病性病宣傳教育材料評比大賽獲獎作品。經(jīng)原創(chuàng)單位授權(quán)，可編輯使用于艾滋病性病防治相關(guān)非商業(yè)性宣傳活動，其余二次轉(zhuǎn)載或修改需經(jīng)原作者同意，一般在文章開頭或結(jié)尾注明信息。撰稿：陳繼軍編輯：周煜皓審核：陳發(fā)青
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突然上吐下瀉？小心諾如病毒感染！
惡心、嘔吐還腹瀉？千萬不要掉以輕心很有可能是諾如病毒在“作妖”（想快速get本文重點(diǎn)，請拉至文末點(diǎn)開圖片~）什么是諾如病毒？諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒具有感染劑量低、排毒時間長、外環(huán)境抵抗力強(qiáng)等特點(diǎn)，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等相對封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)。諾如病毒胃腸炎有哪些主要癥狀？諾如病毒感染潛伏期為12-72小時，通常為24-48小時。常見癥狀主要為惡心、嘔...
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當(dāng)糖尿病患者‘’碰到”低血糖，該怎么辦？
本文重點(diǎn)在這里當(dāng)糖尿病患者的血糖小于或等于3.9毫摩爾/升時，就可能出現(xiàn)嚴(yán)重的低血糖癥狀。導(dǎo)致糖尿病患者低血糖的因素有藥物因素、飲食失調(diào)、運(yùn)動過度和其他疾病等四個因素。輕度低血糖可導(dǎo)致患者出現(xiàn)饑餓、心慌、手抖、出汗、面色蒼白等癥狀。若患者未及時采取措施，可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊、反應(yīng)遲鈍等中度低血糖癥狀。而重度低血糖可導(dǎo)致患者出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀，甚至對大腦造成不可逆的損傷，進(jìn)而危及生命。當(dāng)...
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想要保持健康的個人衛(wèi)生和家庭環(huán)境，請跟我一起做！
家，是溫馨的港灣。個人衛(wèi)生和家庭環(huán)境衛(wèi)生不僅關(guān)乎家庭環(huán)境的舒適與清潔，更是家庭場景健康生活方式的重要體現(xiàn)。如何保持健康的個人衛(wèi)生和家庭環(huán)境？有哪些要點(diǎn)？一起學(xué)起來！ 快速了解本文重點(diǎn)，請至文末閱讀。01家庭成員主動保持個人衛(wèi)生不吸煙，主動戒煙 不吸煙、不敬煙、不勸煙，主動戒煙，教育未成年人不吸煙，避免在家中吸煙，遠(yuǎn)離二手煙暴露環(huán)境。勤換衣物 根據(jù)天氣和活動量，適時更換衣物，...
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春節(jié)假期怎么吃才更健康？
節(jié)日期間少不了要聚餐享受美食，怎么吃才更健康呢？節(jié)日里如何健康飲食 節(jié)假日期間，如果持續(xù)攝入高油、高鹽、高糖等食物，可能會增加肥胖或者血糖、血脂波動的風(fēng)險。為此，我們建議在飲食上做到以下幾個方面： ★遵循“食不過飽”原則，每餐做到七八分飽，切忌暴飲暴食。 ★規(guī)律進(jìn)食，每日三餐是比較合適的。對于一些老年人或者慢性病患者，可以少量多餐，每餐強(qiáng)調(diào)七分飽。 ★不飲酒或者少飲...
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《心驛站》——開學(xué)心理調(diào)適（下）
開學(xué)迎新NEW SEMESTER BEGINS 新學(xué)期 新起點(diǎn) 新夢想 新希望接納情緒、積極暗示 開學(xué)前有些同學(xué)可能會感到焦慮、緊張，當(dāng)出現(xiàn)這些情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，一味地抗拒和壓抑情緒只會讓自己更加沉浸在消極情緒和負(fù)性思維中。適度的焦慮和緊張可以幫助大家維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強(qiáng)對學(xué)習(xí)的積極性。...
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