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秋季養(yǎng)肺小提示
秋風落葉，空氣里多了幾分清冷與干燥，常說季節(jié)轉換肺先知，肺是人體最“嬌嫩”的器官之一，干燥氣候容易傷肺，尤其老年人及心肺功能不全者，如果秋季保養(yǎng)不當，冬季很容易感染肺部疾病，適應季節(jié)轉換，秋季養(yǎng)肺是關鍵。一、飲食養(yǎng)肺1.多食滋陰潤肺食物：如蘋果、梨、冬瓜、蘿卜等，可起到生津潤燥、清熱化痰作用。少食辛辣刺激類如蔥、姜、蒜、辣椒等容易引起上火的食物。2.百合、銀耳羹：百合性質平和、可清肺熱、補益肺氣，...
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健康體重管理之怎么動？
要想保持健康體重，必須吃動平衡，防止能量過剩。適量的運動不僅能加速新陳代謝，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，提升整體健康水平。所以，各個年齡段人群都應該堅持適量運動、吃動平衡、保持健康體重。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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健康體重管理之怎么動？
要想保持健康體重，必須吃動平衡，防止能量過剩。適量的運動不僅能加速新陳代謝，燃燒脂肪，還能增強心肺功能，提升整體健康水平。所以，各個年齡段人群都應該堅持適量運動、吃動平衡、保持健康體重。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康科普撰稿：高佩媛校對：周煜皓審核：何愛偉
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我們和您一起擊破秋天的“皮膚煩惱”
進入秋季，隨著氣溫逐漸降低，各類皮膚問題也隨之出現。今天甘肅疾控君就教您幾招，各類皮膚問題，咱們逐一擊破！快速了解本文重點，請至文末閱讀。皮膚干燥 應對皮膚干燥，一定要讓皮膚更好地鎖住水分，日常護膚時可以選用保濕力較強、質地偏濃稠的護膚品，同時根據需求合理使用加濕器，逐步培養(yǎng)起注重保濕的護膚習慣。特應性皮炎 應對特應性皮炎，要積極修復皮膚屏障。建議控制洗浴時長，避免時間過久...
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2025年全省美沙酮社區(qū)藥物維持治療及后期綜合干預師資培訓班在張掖舉辦
2025年全省美沙酮社區(qū)藥物維持治療及后期綜合干預師資培訓班在張掖舉辦 為進一步提高全省戒毒藥物維持治療門診服務水平和管理質量，受省級藥物維持治療工作組委托，由省疾控中心主辦、張掖市甘州區(qū)疾控中心承辦的全省美沙酮社區(qū)藥物維持治療及后期綜合干預師資培訓班于10月20-24日在張掖市舉辦。省疾控局傳染病防控處調研員李宏民、省公安廳禁毒總隊四級警長奚建娃，省藥物警戒中心杜曉月，張掖市衛(wèi)健委黨組...
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“十五五”時期，衛(wèi)生健康工作這么干！
加快建設健康中國方面1實施健康優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略 健全健康促進政策制度體系，提升愛國衛(wèi)生運動成效，提高人均預期壽命和人民健康水平。在規(guī)劃、公共投入、治理以及績效方面都要落實優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略要求。2統(tǒng)籌發(fā)展與安全，為經濟社會發(fā)展提供強有力保障和支撐 強化公共衛(wèi)生能力，防控重大傳染病。積極做好慢性病綜合防控。全方位提升急診急救、血液保障和應急能力。加強心理健康和精神衛(wèi)生服務工作。3...
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“十五五”時期，衛(wèi)生健康工作這么干！
https://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9858.html
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反復癢到睡不著？警惕蕁麻疹！從誘因到遠離蕁麻疹的全攻略來了→
https://www.www.de-hao.com/html/news/jiankangtishi/jiankangtishi-show-9856.html
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反復癢到睡不著？警惕蕁麻疹！從誘因到遠離蕁麻疹的全攻略來了→
胳膊冒出一片片紅腫的疙瘩，像被蚊子咬過卻連成一片，越抓越癢…… 這種情況要小心，可能是蕁麻疹找上門！ （快速了解本文內容，可至文末查看。）蕁麻疹是什么？ 蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，是由于皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應。 其典型癥狀為皮膚出現凸起的、粉紅色或與皮膚顏色一致的斑塊，大小和形態(tài)不一，伴有明顯的瘙癢、針刺或灼熱感...
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