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奶豆添營養(yǎng)，少油更健康——各“油”千秋
奶豆添營養(yǎng)，少油更健康各“油”千秋 科學(xué)用油，巧妙烹飪 量化用油，減少油的攝入 對于控制體重和預(yù)防慢性病非常重要 超市貨架上 花生油 葵花籽油 玉米油 大豆油 豬油 黃油...... 讓人眼花繚亂 選擇困難 到底哪種油更健康？ 我們該如何選購呢？首先根據(jù)用途選分級一、二級食用油具有無味、色淺、炒菜油煙少、低溫...
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今日小滿 ▏萬物繁盛爭時節(jié)
小滿，二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。小滿節(jié)氣處在春夏相交之際，它既有春天萬物生發(fā)的特點，又有夏天多雨酷熱的特點。此時，陽氣開始充實，達(dá)到“小滿”的狀態(tài)，生活起居要注意護(hù)心養(yǎng)陽
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?手足口病防病提示
手足口病防病提示01認(rèn)識手足口病 手足口病是一種由腸道病毒引起的常見傳染病，主要通過飛沫傳播、接觸傳播。常見于兒童，但成人也有可能感染。主要表現(xiàn)為口腔、手、足等部位的皰疹，伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。02傳播途徑 手足口病的主要傳播途徑是飛沫傳播和接觸傳播。飛沫傳播多發(fā)生在人多擁擠、空氣流通不暢的公共場所，如幼兒園、學(xué)校等。接觸傳播則通過接觸患者的皰疹液、呼吸道分泌物及被污染的物...
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夏日“蚊子包”，如何用常見材料有效止癢？
夏天到了 還有什么比高溫更難熬 那就是 被蚊子咬 越撓越癢，越癢越撓 太難受啦 今天 就教大家用一些天然的材料 有效止癢 （想要快速了解本文相關(guān)知識，請至文末閱讀~） ↓↓↓檸檬汁，蘆薈汁 檸檬呈酸性，蘆薈為涼性!都有收斂皮膚血管的作用，能快速趕走癢感。可將檸檬、蘆薈榨成汁，然后用棉簽蘸著涂擦叮咬處。茶葉 茶葉中含有茶多酚，能殺菌、消炎、止癢...
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國際生物多樣性日 | 保護(hù)生物多樣性 我們一起來行動
保護(hù)生物多樣性 我們一起來行動5月22日是聯(lián)合國確定的“國際生物多樣性日”。今年的主題為“生物多樣性，你我共參與”。旨在呼吁每個人都來參與生物多樣性保護(hù)，制止和扭轉(zhuǎn)生物多樣性的喪失，為保護(hù)生物多樣性貢獻(xiàn)一份力量。01什么是生物多樣性？ 生物多樣性是指地球上生物物種（動物、植物和微生物）豐富的程度，包括遺傳多樣性、物種多樣性和生態(tài)系統(tǒng)的多樣性。02為什么要保護(hù)生物多樣性？ ...
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《心驛站》——中考心理調(diào)適小技巧
中考是中國學(xué)生生涯中的一個重要階段，對于許多學(xué)生來說，這是他們?nèi)松械谝淮蚊媾R重大的考試壓力。因此，心理調(diào)適在這個階段顯得尤為重要。以下是一些建議，幫助學(xué)生進(jìn)行中考心理調(diào)適：1.確立目標(biāo) 明確自己的目標(biāo)，知道自己為什么而努力。這可以幫助你在面對困難時保持動力。2.制定計劃 合理安排時間，確保每天有足夠的時間學(xué)習(xí)、休息和娛樂。遵循計劃可以幫助你更好地管理時間，減輕壓力。3.保...
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想要保護(hù)好脊椎，請養(yǎng)成以下幾個好習(xí)慣~
本文重點在這里9個有助于脊柱健康的好習(xí)慣：避免不良身體姿勢常做伸展運動減少久坐正確搬運重物維持健康的體重堅持健康飲食攝入充足水分擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠積極生活文字來源：健康中國大眾健康雜志校對：樊琳琳審核：陳發(fā)青
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