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春天吃豌豆，口感妙，好處多！

省流版看這里豌豆有什么營養(yǎng)？豌豆既能當(dāng)菜，又能當(dāng)飯，其碳水化合物的含量約為21.2g／100g ， 熱 量 約 為111kcal／100g；此外，豌豆還富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、礦物質(zhì)鉀、葉酸等營養(yǎng)。每天吃一把豌豆，都有什么好處？①保護心腦血管②能夠平穩(wěn)血糖，延緩餐后血糖上升。③其豐富的膳食纖維含量可以緩解便秘。豌豆如何保存？短期存放只需要放在冰箱冷藏，可以保存3—5天。長期儲存可以選擇冷凍...

《心驛站》——五一假期心理調(diào)適指南

五一假期心理調(diào)適放松身心迎接新的挑戰(zhàn) 親愛的朋友們，五一假期即將來臨，這是一個放松身心、調(diào)整狀態(tài)的好時機。在這個特殊的時期，我們需要關(guān)注自己的心理健康，以更好地迎接新的挑戰(zhàn)。本文將為您提供一些建議，幫助您在五一假期中進行有效的心理調(diào)適。一 認(rèn)識假期的重要性 首先，我們要認(rèn)識到五一假期的重要性。假期不僅僅是休息和娛樂的時間，更是一個調(diào)整心態(tài)、恢復(fù)精力的過程。通過合理地安排...

警惕！總是犯困，可能是身體發(fā)出的疾病信號！

基孔肯雅熱防控指南

來源：央視新聞網(wǎng)

甘肅省急性弛緩性麻痹病例和乙型病毒性肝炎診斷與監(jiān)測培訓(xùn)班在蘭州順利舉辦

為進一步提高全省醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)相關(guān)醫(yī)務(wù)人員對急性弛緩性麻痹（AFP）病例和乙型病毒性肝炎的識別、診斷及報告水平，2024年3月27日-29日，由省疾控局組織、省疾控中心承辦的“甘肅省急性弛緩性麻痹病例和乙型病毒性肝炎診斷與監(jiān)測培訓(xùn)班”在蘭州飯店舉辦。省疾控局一級調(diào)研員陳瑛、省疾控中心副主任張曉曙出席了培訓(xùn)班開幕式。此次培訓(xùn)班邀請了中國疾控中心免疫規(guī)劃中心病毒病疫苗室副主任溫寧、蘭大一院小兒內(nèi)科主任醫(yī)...

2023年甘肅省艾滋病性病防治宣傳教育材料獲獎作品展播（四）

一等獎 艾滋病宣傳系列短片（反歧視類）作者：蘭州市防治艾滋病工作委員會 王強蘭州市疾病預(yù)防控制中心 陳繼軍、譙小偉、王艷艷、任偉倩 (排名不分先后)作品簡介：該系列短片通過防艾志愿者（包括醫(yī)院感染科醫(yī)護、男同、心理醫(yī)生、青年學(xué)生和艾滋病感染者志愿者）拍攝制作了防艾反歧視宣傳系列短片，通過各行業(yè)的志愿者出鏡講述自己對艾滋病的認(rèn)識，呼吁大家正確認(rèn)識艾滋病，關(guān)愛每一個艾滋病感染者，告別隔閡與畏懼，合力...

中心網(wǎng)站在全國疾控系統(tǒng)網(wǎng)站評測排名第二

為全面掌握省級及計劃單列市疾控中心網(wǎng)站的運行情況，促進疾控領(lǐng)域網(wǎng)站群的健康、有序發(fā)展，推動全國范圍內(nèi)疾控中心網(wǎng)站建設(shè)的全面優(yōu)化與提升，自2008年起，國家疾控中心連續(xù)開展對省級疾控中心網(wǎng)站的年度評測工作。經(jīng)對2023年全系統(tǒng)網(wǎng)站進行評估，我中心網(wǎng)站運行情況居全國疾控系統(tǒng)第二。 國家疾控中心評測報告指出，隨著信息技術(shù)的飛速發(fā)展，疾控中心門戶網(wǎng)站已經(jīng)成為各省（市）疾控中心信息公開、回應(yīng)關(guān)切、...

甘肅省2024年免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干 暨疫苗管理培訓(xùn)班在蘭舉辦

為進一步提高全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)人員工作能力，規(guī)范開展預(yù)防接種服務(wù)，推進疫苗精細化管理，省疾控中心于2024年10月30-31日在蘭州市舉辦全省免疫規(guī)劃業(yè)務(wù)骨干暨疫苗管理培訓(xùn)班。全省14個市（州）和蘭州新區(qū)疾控中心免疫規(guī)劃科科長、業(yè)務(wù)骨干及疫苗管理負(fù)責(zé)人員40余人參加了培訓(xùn)。培訓(xùn)班開幕式上，中心副主任張曉曙對我省免疫規(guī)劃工作給予充分的肯定，并安排部署了下一步重點工作：一是繼續(xù)夯實疫苗接種率鞏固免疫屏障...

震后請您戴好口罩！

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)下正值冬季流感等呼吸道傳染病高發(fā)期，積石山地區(qū)近日氣溫較低，加之震后災(zāi)區(qū)人員密集，流動性較大，更易引起流感等呼吸道傳染病的傳播與流行。為保護您的健康，請佩戴口罩。編輯：李欣、劉蓉茸校對：魏靜審核：陳發(fā)青

“不安腿綜合征”是個啥？快來看看你是不是也會這樣

省流版看這里“不安腿綜合征”是臨床常見的神經(jīng)系統(tǒng)運動感覺性疾病，常見于休息或夜間睡眠時，發(fā)作時會表現(xiàn)出強烈的、不可抗拒的活動下肢的欲望，患者會感到麻木感、不適感、燒灼感，迫使患者不停地活動下肢，甚至依靠捶打、抖腿、跺腳才能緩解。哪些人群易患不安腿綜合征？1家族病史的人群。2中老年人群。3孕婦或營養(yǎng)缺乏人群。4有慢性病人群。5咖啡因、酒精的過度攝入等也可能導(dǎo)致不安腿綜合征。不安腿綜合征≠腿抽筋這兩者...