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預(yù)防老年人居家意外，請(qǐng)做好這幾點(diǎn)

家被認(rèn)為是“安全的港灣”，然而居家環(huán)境中的危險(xiǎn)因素導(dǎo)致的傷害屢見不鮮。研究顯示，老年人意外傷害有一半以上是在家中發(fā)生的。預(yù)防居家意外請(qǐng)您和家中老人注意以下幾點(diǎn)：01/預(yù)防居家跌倒和意外傷害注意六個(gè)要點(diǎn)01保持通道無(wú)障礙 老年人反應(yīng)變慢、視力減退，當(dāng)環(huán)境突然改變時(shí)，往往不能正確判斷環(huán)境狀況及障礙物。比如，注意不到地面存在障礙物，或者在跨越地面障礙物時(shí)，因抬腿不夠而被絆倒。 ...

肝炎病毒知多少：揭開肝炎的謎團(tuán)

肝炎，作為一種常見的傳染病，一直以來(lái)都備受關(guān)注。然而，人們對(duì)于肝炎病毒的了解卻相對(duì)較少。本文將帶大家深入了解肝炎病毒，揭開肝炎的一些謎團(tuán)。肝炎病毒主要有五種類型，分別是甲、乙、丙、丁和戊型肝炎病毒。每一種類型都有其特定的傳播途徑和臨床表現(xiàn)。肝炎病毒的五種類型甲型肝炎病毒（HAV）：主要通過(guò)食物和水傳播，引起急性感染。通常不會(huì)演變成慢性肝炎。乙型肝炎病毒（HBV）：主要通過(guò)血液、性接觸和母嬰傳播。慢...

震后遭遇外傷不可忽視，小心破傷風(fēng)！

地震時(shí)由于房屋倒塌、地面裂縫、山體坍塌、江河污染等原因，會(huì)造成人員外傷，可能引起破傷風(fēng)，若放任不管，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)，對(duì)于破傷風(fēng)的處理和預(yù)防，大家應(yīng)該重視起來(lái)。PART.1為什么震后要注意破傷風(fēng)感染 破傷風(fēng)桿菌的生存能力特別強(qiáng)，自然界中主要以芽孢形式存在，在土壤中可存活數(shù)十年；100℃的高溫都要持續(xù)1小時(shí)才能消滅它。其分布非常廣泛，可能會(huì)出現(xiàn)在土壤、灰塵、人或哺乳動(dòng)物的糞便中，所以每個(gè)人...

臘月廿八 貼年紅

2024年甘肅省飲用水水質(zhì)衛(wèi)生監(jiān)測(cè)技術(shù)培訓(xùn)班在張掖順利召開

為做好2024年度飲用水衛(wèi)生監(jiān)測(cè)工作，提高監(jiān)測(cè)質(zhì)量和水平，保障監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)科學(xué)可靠，省疾控中心于7月22-25日在張掖市召開全省生活飲用水水質(zhì)衛(wèi)生監(jiān)測(cè)技術(shù)培訓(xùn)班。張掖市疾控中心副主任晏璽國(guó)、省疾控中心公共衛(wèi)生所所長(zhǎng)樊玉芳參加培訓(xùn)班并講話，來(lái)自全省14個(gè)市（州）、蘭州新區(qū)及各縣（市、區(qū)）疾控中心的領(lǐng)導(dǎo)、科所長(zhǎng)及業(yè)務(wù)骨干140余名代表參加了本次培訓(xùn)。 此次培訓(xùn)班不僅是一次技術(shù)培訓(xùn)，更是一次階段性...

春節(jié)期間大魚大肉，快來(lái)看看如何正確挑選肉類吧！

過(guò)年期間,各家各戶餐桌上“硬菜”格外多,雞鴨魚肉、豬牛羊肉樣樣俱全。雖然都是肉,但營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)各不相同,大塊吃肉之前,來(lái)了解一下怎么選擇吧！大魚大肉哪個(gè)好？動(dòng)物性食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)等，是平衡膳食的重要組成部分,該類食物蛋白質(zhì)含量普遍較高，其氨基酸組成更適合人體需要，利用率高。但豬、牛、羊等畜肉中飽和脂肪酸含量相對(duì)較高，攝入過(guò)多可增加肥胖和心血管疾病等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)...

這種癌癥早期癥狀不明顯，日常生活中一定要注意這幾點(diǎn)！

2月25日，娃哈哈官方發(fā)布訃告，娃哈哈集團(tuán)創(chuàng)始人、董事長(zhǎng)宗慶后因肺癌病重去世。 肺癌，是我國(guó)最常見的癌癥。但是，很多肺癌患者確診時(shí)，卻已是晚期。這究竟是為什么？平時(shí)我們又該如何預(yù)防肺癌呢？（想快速get本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開圖片~）01肺癌的高危因素有哪些 肺癌的成因很多，其中吸煙被認(rèn)為是主要原因之一。吸煙會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在肺部積累。長(zhǎng)期吸煙者患上肺癌的概率是非吸煙者的15～30倍。但是，...

奶豆添營(yíng)養(yǎng)，少油更健康——小小豆類 益處多多

奶豆添營(yíng)養(yǎng)，少油更健康小小豆類益處多多豆?jié){、豆腐、豆花豆皮、腐乳……一顆大豆被勤勞智慧的中國(guó)人做出了千百種的吃法《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中的“藏氣法時(shí)論”提到“五谷為養(yǎng)”意思是谷物是人們賴以生存的根本五谷用以充養(yǎng)五臟之氣而豆類自古以來(lái)就是五谷類食物豆類及其制品富含優(yōu)質(zhì)蛋白是均衡營(yíng)養(yǎng) 合理膳食的重要組成部分2024年的全民營(yíng)養(yǎng)周已拉開帷幕讓我們一起來(lái)了解豆類的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)吧01豆類及其制品有哪些？ 豆類包...

疾控聯(lián)合企業(yè)開展“全國(guó)瘧疾日”活動(dòng)

2024年4月26日是第17個(gè)“全國(guó)瘧疾日”，宣傳主題為“防止瘧疾再傳播，持續(xù)鞏固消除成果”。為加強(qiáng)防止輸入性瘧疾再傳播工作，健全有效的輸入性瘧疾聯(lián)防機(jī)制，合力推動(dòng)我省輸入性瘧疾防治工作有效開展，4月24日，省疾控中心寄生蟲病防制科主任技師李凡、副主任醫(yī)（技）師余大為和楊成明，協(xié)同蘭州市疾控中心、西固區(qū)疾控中心瘧疾防制人員赴蘭州石油化工國(guó)際事業(yè)有限責(zé)任公司聯(lián)合開展了“4.26全國(guó)瘧疾日”宣講座談活...

拒絕焦慮 輕松應(yīng)對(duì)

拒絕焦慮輕松應(yīng)對(duì) “春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。” 在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也日益增大。焦慮似乎成了一部分人生活中的常態(tài)。然而，焦慮實(shí)際上解決不了任何問(wèn)題，長(zhǎng)期焦慮會(huì)讓我們的生活節(jié)奏被打亂，生活質(zhì)量被影響。因此，我們不僅要大聲疾呼：“拒絕焦慮！”，更要展示出輕松應(yīng)對(duì)焦慮的能力。01認(rèn)識(shí)焦慮 焦慮是一種正常...