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全民健康素養(yǎng)科普知識(shí)網(wǎng)絡(luò)競(jìng)賽第三期來(lái)啦！
1活動(dòng)時(shí)間 2025年5月12日—26日2活動(dòng)主題普及健康知識(shí) 開(kāi)啟健康生活3參與方式掃碼下載“科普甘肅”APP或在應(yīng)用商店搜索“科普甘肅”首頁(yè)點(diǎn)擊-- 素質(zhì)學(xué)院 參與答題4獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置活動(dòng)結(jié)束后按照參賽者獲得積分排名，對(duì)前100名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，共發(fā)放價(jià)值100元的獎(jiǎng)品100份。主辦方按照排名情況匯總，在“甘肅公民科學(xué)素質(zhì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)院平臺(tái)”公告欄目或主辦方官方媒體予以公示，并以快遞形式郵寄發(fā)放。5注意事項(xiàng)1...
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講真的，這5個(gè)習(xí)慣很減肥！
當(dāng)代人減肥主打一個(gè)：既要輕松又要見(jiàn)效。以下五個(gè)習(xí)慣，你以為會(huì)變胖，實(shí)際特別減肥01 鍛煉后該吃吃該喝喝■運(yùn)動(dòng)完不吃=白練！吃點(diǎn)更有利于體重下降+增肌。有研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)后高蛋白飲食組的BMI下降了0.6個(gè)點(diǎn)（相當(dāng)于一個(gè)1.7米的成年人，約減了3.5斤），而且不止瘦了，還明顯減少了深夜零食的攝入頻率。另外，還有研究提供了有力佐證：如果運(yùn)動(dòng)完2小時(shí)內(nèi)，還沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)來(lái)，會(huì)讓肌糖原重新合成的速度減弱50...
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布病宣傳核心知識(shí)要點(diǎn)30條（二）預(yù)防措施篇
08養(yǎng)殖、屠宰和乳肉加工等職業(yè)人員如何做好個(gè)人防護(hù)？養(yǎng)殖、屠宰和乳肉加工等職業(yè)人員工作中應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手消毒，禁止吸煙、吃零食，合理佩戴防護(hù)用品。工作完成后，先用消毒水洗手，再用肥皂和清水沖洗。工作場(chǎng)地應(yīng)及時(shí)清掃消毒。09家畜飼養(yǎng)飼喂人員如何做好個(gè)人防護(hù)？進(jìn)入圈舍須佩戴口罩、穿戴工作服、膠鞋、手套等防護(hù)用品，防止吸入含菌灰塵，避免直接接觸病畜及其排泄物、分泌物。進(jìn)行消毒的工作人員必須做好個(gè)人...
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沙塵來(lái)襲，請(qǐng)注意防范
蘭州市氣象臺(tái)發(fā)布沙塵藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)今天白天到傍晚，受上游輸入性沙塵及本地?fù)P塵共同影響，我省多個(gè)地區(qū)有浮塵或揚(yáng)沙天氣，并伴有4~5級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)8級(jí)以上。請(qǐng)注意防范！快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01沙塵天氣有哪些健康危害 沙塵天氣是指強(qiáng)風(fēng)從地面卷起大量沙塵，使空氣混濁、大氣能見(jiàn)度降低的一種天氣現(xiàn)象。沙塵天氣下，沙塵等污染物可通過(guò)眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的...
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請(qǐng)帶著這份戶(hù)外踏青寶典，盡情享受春天的美好
春光無(wú)限好，“清明節(jié)小長(zhǎng)假”正是戶(hù)外踏青的好時(shí)候。享受美好春天的同時(shí)，也要注意自己的身體健康哦~ 踏青時(shí)，別忘了要注意以下幾點(diǎn)！ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01戶(hù)外踏青前做好這些準(zhǔn)備 ★關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。 ★帶好必備用品。建議隨身攜帶消毒濕巾、創(chuàng)可貼等日常用品；進(jìn)行徒步、登山等活動(dòng)時(shí)，可增配止血繃帶等急救物品；...
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粉碎腫瘤飲食的6個(gè)謠言
錯(cuò)誤的腫瘤飲食相關(guān)信息，不僅誤導(dǎo)腫瘤患者及其家屬，使其做出錯(cuò)誤的飲食決策，還可能對(duì)患者的健康造成嚴(yán)重?fù)p害！因此我們提醒大家，一定要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，科學(xué)防癌！想要快速了解本文真相，請(qǐng)拉至文末點(diǎn)開(kāi)圖片閱讀~01不吃飯能餓死癌細(xì)胞？真相：不吃飯不僅無(wú)法餓死癌細(xì)胞，反而可能導(dǎo)致患者營(yíng)養(yǎng)不良，免疫系統(tǒng)功能下降，嚴(yán)重影響治療效果。科學(xué)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)才是提升機(jī)體抗癌能力的關(guān)鍵。科學(xué)依據(jù)：癌細(xì)胞代謝機(jī)制特殊，饑餓...
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視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
視頻 | 預(yù)防老年人跌倒1234行動(dòng)——1個(gè)跌倒風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試
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暑期出游，飲食方面應(yīng)注意什么？如何做好個(gè)人防護(hù)？露天作業(yè)勞動(dòng)者該采取哪些措施避免中暑？專(zhuān)家解答來(lái)了→
國(guó)家衛(wèi)生健康委于6月20日召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康（夏至）有關(guān)情況，并答記者問(wèn)。夏天到了，很多人都有“吃壞了東西”導(dǎo)致腹瀉的經(jīng)歷，請(qǐng)問(wèn)腹瀉是否就是因?yàn)椤俺詨牧藮|西”？應(yīng)該如何預(yù)防？另外，暑假將至，外出旅行時(shí)，飲食方面應(yīng)注意什么？ △北京市疾控中心研究員 楊鵬 并不是所有的腹瀉都是因?yàn)椤俺詨牧藮|西”，“吃壞了東西”只是導(dǎo)致腹瀉的原因之一。腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性...
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預(yù)防碘缺乏病 請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)合格碘鹽
我國(guó)曾是世界上碘缺乏病最嚴(yán)重的國(guó)家之一，通過(guò)全民食鹽加碘政策已取得顯著成效，但是自然環(huán)境普遍缺碘的現(xiàn)狀難改變。甘肅省自然環(huán)境廣泛缺碘，食用加碘鹽仍然是人們獲得充足碘營(yíng)養(yǎng)的最簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)、有效的途徑。隨著鹽業(yè)體制改革實(shí)施，市場(chǎng)上銷(xiāo)售的食鹽品種五花八門(mén)，加上人們生活方式的改變，網(wǎng)購(gòu)已經(jīng)成為人們生活的常態(tài)，很多人選擇網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)食鹽，那如何才能購(gòu)買(mǎi)到合格的碘鹽呢？一、認(rèn)準(zhǔn)“加碘”字樣在大中型超市、連鎖便利店、...
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