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今天我們聊聊，便秘這點(diǎn)事兒~
不少朋友都被便秘困擾著。便秘是很多人都會(huì)遇到的常見(jiàn)問(wèn)題，雖然它看似“小事”，但長(zhǎng)期便秘不僅會(huì)影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)其他健康問(wèn)題。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。便秘都有哪些表現(xiàn)？ （1）大便次數(shù)少，每周排便次數(shù)少于3次； （2）大便干結(jié)，硬呈球狀，俗話說(shuō)：羊屎球樣； （3）排便困難、費(fèi)力，排便時(shí)間延長(zhǎng)； （4）排便不凈感，便后仍有便意。 不管是...
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2025年傳染病監(jiān)測(cè)預(yù)警精英人才系列培訓(xùn)(第三期)暨急性呼吸道感染社區(qū)人群監(jiān)測(cè)專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)會(huì)議召開(kāi)
2025年傳染病監(jiān)測(cè)預(yù)警精英人才系列培訓(xùn)(第三期)暨急性呼吸道感染社區(qū)人群監(jiān)測(cè)專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)會(huì)議召開(kāi) 為進(jìn)一步推進(jìn)急性呼吸道感染社區(qū)人群監(jiān)測(cè)工作的實(shí)施，提高監(jiān)測(cè)預(yù)警隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力，省疾控中心在蘭州召開(kāi)傳染病監(jiān)測(cè)預(yù)警精英人才系列培訓(xùn)（第三期）暨急性呼吸道感染社區(qū)人群監(jiān)測(cè)專(zhuān)項(xiàng)培訓(xùn)。來(lái)自蘭州市、白銀市、隴南市、慶陽(yáng)市、酒泉市疾控中心監(jiān)測(cè)預(yù)警骨干，承擔(dān)社區(qū)監(jiān)測(cè)工作的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心工作人員及...
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警惕！空調(diào)房里的那些隱形健康刺客
炎炎夏日，空調(diào)為我們帶來(lái)了涼爽，成為了人們消暑的必備設(shè)施。但你知道嗎？不當(dāng)使用空調(diào)可能會(huì)給我們的健康帶來(lái)諸多危害，尤其是在人員密集、空氣流通相對(duì)較差的公共場(chǎng)所。01“空調(diào)病”上身，身體拉響警報(bào) 長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中，冷空氣刺激引起人體血管收縮、痙攣，導(dǎo)致血流不暢，很多人會(huì)出現(xiàn)所謂的“空調(diào)病”癥狀。比如，頭暈、頭痛，鼻塞、打噴嚏，全身乏力、嗜睡，食欲不振、惡心、嘔吐，面癱、肢端麻木，關(guān)節(jié)疼痛...
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別緊張！甲狀腺結(jié)節(jié)≠甲狀腺癌
隨著體檢的普及，越來(lái)越多的人發(fā)現(xiàn)，自己被檢出了「甲狀腺結(jié)節(jié)」。甲狀腺疾病容易盯上哪些人？體檢發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)應(yīng)該怎么辦？得了甲狀腺癌怎么辦……想了解答案，請(qǐng)您繼續(xù)往下看。想了解答案，請(qǐng)您繼續(xù)往下看。快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01甲狀腺結(jié)節(jié)≠甲狀腺癌 01甲狀腺是什么？ 甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌腺，主要作用是促進(jìn)人體新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，還能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，促...
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注意！這些行為可能悄悄消耗你的氣血
生活中很多不經(jīng)意的行為，你以為是在休息，卻是在損耗氣血！哪些行為容易傷氣血？如何補(bǔ)氣血？ 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。這些行為正在悄悄消耗你的氣血01邊吃飯邊看視頻 吃飯時(shí)，脾胃需要消化食物，如果此時(shí)盯著視頻看，氣血就需要濡養(yǎng)眼睛，那么脾胃所需的氣血就會(huì)出現(xiàn)不足，可能會(huì)引起消化不良、頭腦昏沉。02泡腳泡到滿(mǎn)身大汗 泡腳時(shí)喜歡泡到滿(mǎn)身大汗，也是很傷氣血的。氣隨津...
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“就淋了點(diǎn)雨，怎么會(huì)得腦膜炎？” 這些細(xì)節(jié)請(qǐng)一定要注意！
最近甘肅的天氣就一個(gè)字“雨”！ 這雨下得兇，下得急，很多未帶傘的行人就這樣猝不及防地“濕透了”…… 然而，一次看似普通的淋雨卻可能隱藏著嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。 （快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。） 河南的某女士，在8月的一場(chǎng)暴雨中因沒(méi)來(lái)得及遮住頭部，被雨淋了十幾分鐘。回到家后又忙著照顧孩子，自己渾身濕透也沒(méi)顧得上處理，結(jié)果到了晚上，突然渾身抽搐、口吐白沫，甚至短暫失憶。緊...
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甘肅省結(jié)核病防治規(guī)劃及防控能力提升培訓(xùn)班在天水市舉辦
甘肅省結(jié)核病防治規(guī)劃及防控能力提升培訓(xùn)班在天水市舉辦 為進(jìn)一步貫徹落實(shí)國(guó)家及全省結(jié)核病防治工作相關(guān)部署要求，切實(shí)提升全省結(jié)核病防治專(zhuān)業(yè)人員業(yè)務(wù)能力與綜合防控水平，推動(dòng)新階段結(jié)核病防治規(guī)劃有效落地，由省疾控中心主辦、天水市疾控中心承辦的“甘肅省結(jié)核病防治規(guī)劃及防控能力提升培訓(xùn)班”于2025年9月8日至11日在天水市舉辦。來(lái)自全省14個(gè)市（州）、蘭州新區(qū)及86個(gè)縣（市、區(qū)）疾控中心業(yè)務(wù)骨干共...
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@所有朋友們，每天刷牙時(shí)千萬(wàn)別忘了刷這里↓
本文重點(diǎn)在這里刷牙不刷舌頭可能是口臭“元兇”：舌頭的表面不是完全光滑的，而是有很多乳頭狀突起，主要包括絲狀乳頭、菌狀乳頭、輪廓乳頭和葉狀乳頭。其中，絲狀乳頭數(shù)量最多，其淺層細(xì)胞不斷角化脫落，與食物殘?jiān)⑼僖骸⒓?xì)菌及代謝產(chǎn)物等混合后附著在舌面上，形成我們所說(shuō)的舌苔。舌苔過(guò)厚會(huì)有以下影響：①引發(fā)口臭。過(guò)厚的舌苔會(huì)為細(xì)菌提供滋生的溫床，它們通過(guò)分解舌苔中食物殘?jiān)兔撀渖掀ぜ?xì)胞中的蛋白質(zhì)，產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物...
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