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一吃橘子就“上火”，到底是怎么回事！
本文重點在這里☆都是“糖分高”“吃太多”惹的禍橘子屬于含糖量較高的水果之一，尤其是砂糖橘等口感純甜的品種，含糖量比普通橘子、橙子、柚子等其他品種高，能達到13.06克/100克。一次性攝入大量高糖、高鹽的食物，會讓口腔和咽喉黏膜陷入高滲透壓的環(huán)境，繼而引發(fā)細胞失水，口干舌燥甚至潰瘍也就自然會發(fā)生。這和過年時吃太多咸味（高鹽）的瓜子花生后嗓子干痛、嘴角潰瘍是一個道理。這背后其實有三個原因：第一，橘子...
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冬日守護，溫暖同行——冬季鼠疫防控特別提醒
冬日守護溫暖同行——冬季鼠疫防控特別提醒 隨著冬日的寒風悄然而至，我們迎來了一個銀裝素裹的季節(jié)。在這個美麗的冬日景象背后，也隱藏著一些不容忽視的健康威脅，其中之一便是鼠疫。1冬季鼠疫防控，為何尤為重要？ 冬春季旱獺雖入蟄，但由于我省河西喜馬拉雅旱獺疫源地動物間疫情持續(xù)流行，旱獺帶菌率相對較高，受經濟利益的驅使，在冬季往往存在非法掘洞獵捕旱獺現(xiàn)象，所以不排除隨時發(fā)生人間鼠疫疫情的...
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世界青光眼日 | 警惕視力“小偷”！
本文重點在這里青光眼的癥狀：早期無明顯癥狀，偶有輕度眼脹、視疲勞；視野逐漸縮小。急性發(fā)作時會突發(fā)劇烈眼痛、頭痛、惡心嘔吐；視力驟降、看燈光出現(xiàn)彩虹光圈（虹視）；眼球堅硬如石。到了晚期僅存中心視力，行動困難；顏色辨別力下降，視物模糊。青光眼的高發(fā)人群：年齡>40歲、有相關家族史、高度近視（>600度）或遠視、有糖尿病、高血壓等慢性病患者、及長期用眼疲勞、情緒波動大、有眼部外傷史者。如何預防青光眼？1...
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體檢指南之常規(guī)心電圖檢查的注意事項
心電圖（ECG）是一種常見的醫(yī)學檢查方法，它可以記錄心臟的電活動，從而幫助診斷多種心臟疾病和其他一些全身性疾病。心電圖的檢查結果可能受到多種因素的影響，包括:情緒波動、呼吸、運動狀態(tài)、年齡與體型因素、檢查操作因素、飲食與藥物因素、時間與作息因素。被檢者在做心電圖檢查前對于一些注意事項要做必要的了解，做好相應的準備，這樣才可以得到一個準確的檢查結果。那么，心電圖檢查前都需要注意哪些事項呢？一、要穿著...
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甘肅省健康氣象風險提示（5月8日）
甘肅省氣象服務中心、甘肅省疾控中心于2025年05月08日11時發(fā)布甘肅省健康氣象風險提示：預計5月8日白天至9日白天，受大風沙塵天氣影響，武威、蘭州、白銀、定西、天水、平涼、慶陽、甘南、臨夏等州市空氣中顆粒物濃度明顯增多，其中武威北部、白銀、平涼北部、慶陽北部對人體健康有較大影響。空氣中顆粒物濃度增多，顆粒物會同吸附于其上的細菌、病毒和有害化學成分，刺激損傷呼吸道，引起鼻干、鼻塞、流鼻涕、流眼淚...
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給每一位在職場中努力的你
你是否經常感到疲憊不堪？你是否常常被周圍環(huán)境壓得喘不過氣？你是否覺得時間很快劃過，而你還在原地止步？你是否在深夜躺在床上，腦子里還在反復想著一些已經做過無法挽回的事，內耗自己？焦慮、失眠、情緒低落、注意力不集中……這些癥狀可能正在悄悄侵蝕你的生活質量和工作效率。很可能是下面這些“隱形殺手”影響了你：1. 工作壓力：長期高壓的“慢性毒藥”? “內卷”文化：無止境的加班、KPI考核、末位淘汰，讓人長期...
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甘肅疾控九月健康提示
9月正值夏秋之交，早晚溫差較大，請及時增添衣物。首先，要注意預防各類呼吸道傳染病，如流感、麻疹、水痘等。其次，還要注意腸道傳染病的預防，尤其是預防兒童手足口病和皰疹性咽峽炎。最后，本月雷雨天氣較多，有各類過敏史的人群，一定要及時關注天氣信息，預防雷暴哮喘。 快速了解本文重點，請至文末閱讀。 呼吸道傳染病 呼吸道傳染病包括流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、新型冠狀病毒肺...
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世界哮喘日 ▏關于哮喘的幾個高頻問題，答案都在這里
本文重點在這里引發(fā)哮喘的原因有哪些？第一，易患哮喘的人群具有遺傳因素。第二，引起哮喘原因還有環(huán)境因素。哪些人更容易患哮喘？父母或親屬有哮喘或過敏性鼻炎或其他過敏性疾病的人，有25%～50%的遺傳傾向。具有過敏體質的人發(fā)生各種不同的過敏反應或過敏性疾病的風險增加，如自幼有濕疹、食物過敏、皮膚過敏、藥物過敏等的人群患上哮喘的風險增加。長時間暴露于各種致敏物，如花粉、寵物、塵螨、霉菌等環(huán)境中的人。從事某...
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護好腸胃，讓減肥事半功倍
你知道嗎？體重管理除了合理膳食和適度運動外，及時關注腸胃情況也至關重要，護好腸胃能讓減肥 “事半功倍”！ （快速了解本文內容，可至文末查看。） 01胃健康：掌控食欲的神秘 “遙控器” 胃不只是食物的 “中轉站”，它與大腦的食欲中樞聯(lián)系緊密。胃產生的飽腹感信號會及時傳遞給大腦，告訴我們 “吃飽啦，別再吃啦”。 但當胃出現(xiàn)問題時，這種信號傳遞可...
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