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秋季養(yǎng)肺正當(dāng)時(shí)！這幾個(gè)小妙招快快學(xué)起來~
微風(fēng)已起，秋葉變黃，我們迎來了一年中養(yǎng)肺的黃金時(shí)期。 隨著氣溫下降，氣候干燥，燥邪極易侵犯人體，首當(dāng)其沖的就是腑臟。肺為嬌臟，喜潤(rùn)惡燥，一旦受到燥邪侵襲，就容易出現(xiàn)口鼻干燥、干咳無痰等癥狀。 今天推薦幾個(gè)秋天養(yǎng)肺秘訣，快快學(xué)起來吧~（快速了解本文內(nèi)容，可至文末查看。）01多做一些深呼吸 深呼吸可以增加有效通氣量。通過長(zhǎng)期深呼吸練習(xí)，可以在一定程度上改善肺功...
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別緊張，登革熱不會(huì)直接人傳人
Dengue fever prevention別緊張登革熱不會(huì)直接人傳人 2024年以來，全球登革熱疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，流行強(qiáng)度顯著超過歷年同期水平，部分國(guó)家和地區(qū)已出現(xiàn)較大規(guī)模流行。近期，我國(guó)南方多地仍處于登革熱高發(fā)期。PART.01什么是登革熱？登革熱是由登革病毒引起的經(jīng)媒介伊蚊叮咬傳播的一種蚊媒傳染病，主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、頭疼、全身肌肉和骨關(guān)節(jié)疼、乏力、皮疹等癥狀。登革熱流行于全球熱帶和亞熱帶地區(qū)...
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什么？胃里也會(huì)長(zhǎng)“石頭”?
本文重點(diǎn)在這里胃里也會(huì)“長(zhǎng)石頭”？秋冬季是柿子、山楂、黑棗成熟上市的季節(jié)。這些果實(shí)中含有大量的鞣酸、樹膠、果膠及膳食纖維。尤其是未成熟、未脫澀的果實(shí)或果皮，鞣酸含量可高達(dá)20%。在胃酸的作用下，鞣酸和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，可以形成分子較大且不溶于水的鞣酸蛋白。鞣酸蛋白和樹膠、果膠、植物纖維等混合在一起，就會(huì)在胃內(nèi)積聚形成固體性的團(tuán)狀，成為胃里的“石頭”。哪些人群容易出現(xiàn)胃結(jié)石？首先，空腹吃過多的柿子...
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塑料袋，你用對(duì)了嗎？
塑料袋你用對(duì)了嗎？塑料袋作為現(xiàn)代生活中不可或缺的便利品，廣泛應(yīng)用于食品包裝、存儲(chǔ)和攜帶。然而，不恰當(dāng)?shù)氖褂煤吞幹盟芰洗赡軙?huì)對(duì)我們的健康和環(huán)境造成潛在威脅。因此，了解并實(shí)踐正確的塑料袋使用方法，對(duì)于守護(hù)我們的健康餐桌至關(guān)重要。一、選擇安全的塑料袋查看標(biāo)識(shí)：購買塑料袋時(shí)，要仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)識(shí)，選擇標(biāo)有“食品級(jí)”或“食品用”字樣的塑料袋。這些塑料袋通常符合國(guó)家食品安全標(biāo)準(zhǔn)，適合與食品接觸。如果再仔細(xì)觀...
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認(rèn)識(shí)流感 預(yù)防流感
認(rèn)識(shí)流感預(yù)防流感 在這個(gè)多變的季節(jié)里，流感如同一位不期而至的“訪客”，常常給我們的生活帶來困擾。今天，就讓我們一起深入了解流感，為守護(hù)自己和家人的健康做好準(zhǔn)備。1.什么是流感？ 流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。它不同于普通感冒，癥狀往往更加嚴(yán)重。感染流感后，患者通常會(huì)出現(xiàn)高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀，有時(shí)還會(huì)伴有咳嗽、咽痛、流涕...
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?得了流感多久可以恢復(fù)？哪些人群應(yīng)該特別留意諾如病毒？學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位如何做好呼吸道傳染病防控工作？看看專家怎么說→
國(guó)家衛(wèi)生健康委于11月6日召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹時(shí)令節(jié)氣與健康有關(guān)情況，并答記者問。 快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。01冬季流感呼吸道疾病多發(fā)，得了流感之后多久可以完全恢復(fù)？疫苗接種是否是最有效的方式，對(duì)老人兒童有哪些建議？△中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員 彭質(zhì)斌 流感是以頭疼、發(fā)熱、肌疼，以及全身不適等為主要癥狀的常見疾病，沒有并發(fā)癥的情況下，通常是自限性的，大概發(fā)病3—5天之后發(fā)熱...
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注意！出現(xiàn)這些癥狀，要小心腸癌
腸道就像是道路，平時(shí)吃下去的食物都會(huì)在這里暢通無阻地駛過，但時(shí)間久了路面難免會(huì)出現(xiàn)問題，甚至發(fā)生腸道的“交通事故”，而其中最為嚴(yán)重的后果無疑就是腸癌。腸癌，是消化系統(tǒng)常見的惡性腫瘤之一。當(dāng)你出現(xiàn)下面這些癥狀的時(shí)候，一定要注意哦~快速了解本文重點(diǎn)，請(qǐng)至文末閱讀。1以下癥狀可能是腸癌信號(hào)排便習(xí)慣改變便秘與腹瀉交替：腸癌可能導(dǎo)致便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，或者大便次數(shù)明顯增加，伴有里急后重感和大便不盡感。排便頻...
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轉(zhuǎn)動(dòng)脖子咔咔響，可能和頸椎病有關(guān)？
本文重點(diǎn)在這里 頸椎有“咔咔聲”，并不一定是頸椎病。這種響聲可能是由生理性彈響、頸部肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等多種原因引起的。頸椎所發(fā)出的彈響可能是生理性彈響和病理性彈響，生理性彈響在轉(zhuǎn)動(dòng)脖子后會(huì)感覺到僵硬的脖子有所緩解，病理性彈響可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳鳴、手指麻木等情況。如果經(jīng)常落枕、手指發(fā)麻、肢體無力、脖子長(zhǎng)時(shí)間疼痛的話，要警惕頸椎病的發(fā)生。判斷自己有沒有頸椎病，可以按照文中的四步測(cè)試法，進(jìn)行...
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