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“小心肝”約嗎？（關(guān)于乙肝疫苗）

圖片來源于網(wǎng)絡編輯：張永艷、郭佩汶、裴好好、劉霞校對：魏靜審核：陳發(fā)青

春節(jié)期間大魚大肉，快來看看如何正確挑選肉類吧！

過年期間,各家各戶餐桌上“硬菜”格外多,雞鴨魚肉、豬牛羊肉樣樣俱全。雖然都是肉,但營養(yǎng)特點各不相同,大塊吃肉之前,來了解一下怎么選擇吧！大魚大肉哪個好？動物性食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)等，是平衡膳食的重要組成部分,該類食物蛋白質(zhì)含量普遍較高，其氨基酸組成更適合人體需要，利用率高。但豬、牛、羊等畜肉中飽和脂肪酸含量相對較高，攝入過多可增加肥胖和心血管疾病等發(fā)病風險，應...

醬香拿鐵？米乳拿鐵？？都×，減鹽√

/ / / / / / // / / / / / // / / / / / /在全國奶茶大戰(zhàn)打得風生水起的2023年有“去冰去糖不加奶”的醬香拿鐵也有“深夜的酒不如清晨的粥”的米乳拿鐵小編覺得 沒有一杯拿鐵能輕裝離開奶茶店不過，奶茶含鹽也很高你知道嗎？#人人行動全民控鹽# 159/ / / / / / /基于科學證據(jù)，世界衛(wèi)生組織和《健康中國行動2019-2030》都...

女性“青春永駐”的秘密之一就在這里，快來看看吧

在女人的一生中，卵巢起到靈魂作用。卵巢對女人而言，不僅僅是一個器官。卵巢保養(yǎng)得好，可使女人面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆彈性，還可以促進生殖和機體健康，調(diào)節(jié)并分泌雌性激素。但一些不好的生活習慣會讓卵巢功能早衰，及時保養(yǎng)卵巢功能，是讓女性青春永駐的良方。可能導致卵巢功能早衰的原因 《醫(yī)學正傳》記載:“經(jīng)水全賴腎水施化，腎水既乏則經(jīng)水曰以干涸。” 《傅青主女科》云:“腎水之化，實有關(guān)于心...

了解鼠疫知識，共筑防疫屏障

感染“諾如”后，應該隔離多長時間

感染“諾如”后應該隔離多長時間

接種流感疫苗您關(guān)心的問題都在這里（下篇）

AUTUMN接種流感疫苗您關(guān)心的問題都在這里（下篇） 流行性感冒，簡稱“流感” 是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 人群對流感病毒普遍易感 流感在全球每年可導致300萬~ 500萬的重癥 29萬~ 65萬呼吸道疾病相關(guān)死亡 “流感真的這么可怕嗎？ 我到底該怎么辦？”不要著急，昨天我們一起了解了流感的癥狀、傳播方式，接種流感疫苗基礎知識接種流感疫苗-您關(guān)心的問題都在這里...

麻風病防控的關(guān)鍵是什么？

來源：馮淑梅編輯：周煜皓審核：陳發(fā)青

季節(jié)交替，流感來勢洶洶，這份流感疫苗接種指南請查收！

立秋時節(jié)，氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼，但“秋老虎”威力不減，面對季節(jié)交替帶來的健康挑戰(zhàn)，尤其是呼吸道疾病的發(fā)生，大家應該如何科學應對? （想快速了解本文重點內(nèi)容，可至底部查看。）01 呼吸道疾病 夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統(tǒng)最容易受到侵襲。 老年人、兒童、體弱者、營養(yǎng)不良的以及患有慢性基礎性病的患者容易在這個時節(jié)感染包括流感在內(nèi)的一些呼吸道傳染病...

拒絕焦慮 輕松應對

拒絕焦慮輕松應對 “春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。” 在這個快速發(fā)展的時代，我們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也日益增大。焦慮似乎成了一部分人生活中的常態(tài)。然而，焦慮實際上解決不了任何問題，長期焦慮會讓我們的生活節(jié)奏被打亂，生活質(zhì)量被影響。因此，我們不僅要大聲疾呼：“拒絕焦慮！”，更要展示出輕松應對焦慮的能力。01認識焦慮 焦慮是一種正常...