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地震避險(xiǎn)，請(qǐng)您這樣做！

12月18日23時(shí)59分，我省臨夏州積石山縣發(fā)生6.2級(jí)地震。地震突發(fā)性強(qiáng)，只有掌握正確、科學(xué)的避震方法，才能盡可能將損失和傷害降至最低！“震時(shí)就地避險(xiǎn)，震后迅速撤離”，是應(yīng)急避震的基本準(zhǔn)則！室內(nèi)遇到地震怎么辦？在室內(nèi)遇到地震時(shí)，應(yīng)盡量待在室內(nèi)，保持平衡，不要慌忙跑向戶(hù)外，或轉(zhuǎn)移到室內(nèi)其他位置。應(yīng)迅速躲在桌子等堅(jiān)固的家具下面，或用坐墊、枕頭等物品保護(hù)好頭部，直到震動(dòng)停止。地震結(jié)束后迅速撤離，前往安...

快住手！別讓這幾個(gè)壞習(xí)慣，威脅你的鼻子健康！

文字來(lái)源：健康中國(guó)視頻制作：劉蓉茸樊琳琳校對(duì)：咸婷審核：何愛(ài)偉

知艾防艾 共享健康

知艾防艾共享健康對(duì)于艾滋病，大部分人都是談“艾”色變，自從20世紀(jì)80年代被發(fā)現(xiàn)以來(lái)，全球有超過(guò)八千萬(wàn)人感染艾滋病病毒，四千多萬(wàn)人死于艾滋病相關(guān)疾病。今天要向大家科普什么是艾滋病。1.什么是艾滋病？ 艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征（AIDS）的簡(jiǎn)稱(chēng)，是由人類(lèi)免疫缺陷病毒（HIV）引起的以CD4+T淋巴細(xì)胞減少為特征的一種獲得性免疫缺陷疾病，是一種慢性傳染病。病毒侵入人體后破壞人體的免疫系統(tǒng)...

轉(zhuǎn)發(fā)收藏！大中小學(xué)各年級(jí)寒假體育鍛煉計(jì)劃

寒假將至，想要度過(guò)一個(gè)健康的寒假，運(yùn)動(dòng)自然不可缺少，這份寒假運(yùn)動(dòng)安排送給您，在幫助孩子強(qiáng)身健體的同時(shí)，也讓運(yùn)動(dòng)變成孩子的興趣吧！01小學(xué)一年級(jí)、二年級(jí)：提高身體協(xié)調(diào)能力（每天10~15分鐘）周一： 1、慢跑：5分鐘/次*1組 2、原地蹲跳起：10次/組*2組 3、親子運(yùn)動(dòng)-體前屈拉伸：20秒/組*2組周二： 1、跳繩：1分鐘/組*2組 2...

烹飪蔬菜時(shí)，這一步你做到了嗎？

結(jié)核病開(kāi)始治療后，患者應(yīng)注意什么？

結(jié)核病開(kāi)始治療后患者應(yīng)注意什么1樹(shù)立正確的科學(xué)觀點(diǎn)和信心 由于受傳統(tǒng)觀念影響，一些人認(rèn)為肺結(jié)核是不治之癥，特別是在農(nóng)村地區(qū)，患肺結(jié)核便背上沉重的思想負(fù)擔(dān)，甚至諱疾忌醫(yī)，拒絕檢查和治療，采取了不合作態(tài)度。這樣做的結(jié)果是貽誤治療時(shí)機(jī)，失去治愈的機(jī)會(huì)。2遵從醫(yī)囑嚴(yán)格按醫(yī)生的要求進(jìn)行服藥。有人對(duì)肺結(jié)核掉以輕心，不遵從醫(yī)囑，不按時(shí)服藥，不堅(jiān)持完成全療程治療，過(guò)早停藥，使病情時(shí)好時(shí)壞，不能徹底治療...

春節(jié)期間燃放煙花爆竹,請(qǐng)注意這些事項(xiàng)!

快樂(lè)2024龍蛇馬羊猴雞狗豬鼠牛虎兔所謂爆竹聲聲辭舊歲，煙花朵朵迎新年，正確燃放合格煙花爆竹產(chǎn)品，那肯定是給咱們的節(jié)日錦上添花。但是煙花爆竹如果燃放不當(dāng)，輕則嚇人一跳，重則引發(fā)火災(zāi)，今天就讓我們盤(pán)點(diǎn)一下，炮，到底該怎么放。-HAPPY NEW YEAR-遠(yuǎn)離房與車(chē)再小的煙花爆竹也是火源，不少可發(fā)射的煙花射程都比較遠(yuǎn)，所以燃放煙花爆竹時(shí)，一方面要找空曠安全場(chǎng)所，另一方面發(fā)射類(lèi)的煙花一定不要沖著人、建...

今日雨水 ▏萬(wàn)物生長(zhǎng) 不負(fù)春光

傳統(tǒng)節(jié)氣 YU SHUI好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲。 二 十 四 節(jié) 氣今日雨水 雨水，是二十四節(jié)氣中的第二個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》曰：“春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣...

高血壓患者在家里應(yīng)該如何測(cè)量血壓？

如今，越來(lái)越多的高血壓患者， 需要在家里進(jìn)行測(cè)量血壓。 那你知道在家里測(cè)血壓要注意什么嗎？（想要快速掌握本文重點(diǎn)，請(qǐng)拉至文末查看~）高血壓患者在家里應(yīng)該如何測(cè)血壓？ 當(dāng)被診斷為高血壓后，家庭血壓測(cè)量就應(yīng)當(dāng)作為診室血壓測(cè)量的重要補(bǔ)充測(cè)量方法。家庭血壓測(cè)量可以幫助我們了解患者是否有“白大衣高血壓”(有些患者在醫(yī)生診室測(cè)量血壓時(shí)血壓升高，在家中自測(cè)血壓或24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，無(wú)醫(yī)...

什么是淋病奈瑟菌？

什么是淋病奈瑟菌？淋病奈瑟菌與淋病 淋病奈瑟菌（簡(jiǎn)稱(chēng)淋球菌）是一種能引起淋病的細(xì)菌，主要表現(xiàn)為男女泌尿生殖系統(tǒng)化膿性感染，是經(jīng)典的、常見(jiàn)性傳播疾病之一。淋病是古老的性病，西方國(guó)家經(jīng)歷過(guò)20世紀(jì)70年代初期兩個(gè)高峰期。我國(guó)在20世紀(jì)80年代末，淋病占性病感染的75%，為我國(guó)流行的主要性傳播疾病，近年來(lái)，淋病在各種傳染性病中呈明顯下降趨勢(shì)。淋病的傳播途徑 淋病主要通過(guò)性...